Влизаме в контакт с бактерии всеки ден, но повечето хора не са в опасност. И къде обикновено се крият опасните за здравето? Оказва се, че може да има повече фекални бактерии на клавиатурата на компютъра, мишката, кухненската мивка, кошницата за пазаруване или парапета в автобуса, отколкото в тоалетната! Съветваме ви как да намалите риска от инфекция с патогенни микроорганизми.
В природата никоя среда не е свободна от тях. Учените са изчислили: около нас има 5 х 1030 бактерии. Те са в нашата храна, във вода, във въздуха, вътре в други организми и на тяхната повърхност, в прах. Около 95 процента обаче. от тях не ни заплашват и дори са полезни. Само няколко процента са патогенни бактерии, т.е.патогени.
С тях се занимава клинична микробиология. В човешкото тяло и кожата също има безвредни и често дори основни бактерии - те се намират в храносмилателния тракт, дихателната система и кожата. Те не присъстват в стерилни зони (например в нервната система, мозъка, вътре в очната ябълка).
Една от многото роли на нашите собствени бактерии е да предпазват от вредните микроби от външния свят. Чрез измиване на кожата с вода с препарат, ние измиваме мръсотията (т.е. потта, мазнините, мъртвите кожни клетки) заедно с бактериите - както тези, които съставляват нашето защитно покритие, така и патогените. Но няма по-добра защита срещу патогенни микроби - бактериите не скачат, те трябва да бъдат прехвърлени, така че ако си измием ръцете, ограничаваме разпространението им.
Това винаги трябва да се прави преди хранене и след ходене до тоалетна. Нека обаче оставим използването на антибактериални сапуни за изключителни ситуации - например в болница. Струва си да се знае, че бактериите в нашата среда могат да оцелеят няколко седмици, месеци или дори години (например някои видове Салмонела живеят над 4 години).
В офиса
Не тоалетната, а бюрото е най-големият бактериален риск при работа. Защо? Баните се измиват и дезинфекцират, бюрата и телефоните обикновено не се почистват от никого. В тях живеят 400 пъти повече бактерии от тоалетната. Остатъци от храна, халби с полуготово кафе, химикалки, клавиатури, мишки и телефони, докоснати от всички - това са любимите места на бактериите. В телефонната слушалка има 3824 микроба / cm2! На тоалетната седалка обаче има само 7,5 бактерии / cm2.
Има обаче лесни начини да избегнете тази опасност - измийте ръцете си преди хранене, не дръжте отворена храна в бюрото си и поддържайте работното си място подредено. И почистете собствения си телефон (както и мобилния си телефон) с памучен тампон с препарат, миеща течност или спирт.
Прочетете още: БАНЯ - как да я почистите, за да се отървете от опасните бактерии Добри бактерии в тялото: микроорганизми, които предпазват от болестиВ кухнята
Не тоалетната или кошчето за боклук е най-мръсното място в къщата! Опасното е мивката (по-замърсена от самата тоалетна седалка), кухненските чистачки и кърпите за чай - дори тези, които изглеждат чисти и почти нови.
Това е така, защото комбинацията от влага и разлагащи се хранителни остатъци е чудесна среда за размножаване на бактериите. Освен това е лесно да се заразите, тъй като патогените имат възможност да се разпространят в ръцете, храната, съдовете. 40 000 души живеят на кухненски гъби. бактерии / 1 см2, което е 70 пъти повече, отколкото например на пода в кухнята. Според изследвания 90 процента. гъби и кърпи и почти половината от мивките са дом на потенциално патогенни микроби.
Как да се предпазим от кухненските бактерии? Първо измийте добре ръцете си. А плотовете, мивката и дръжката на хладилника трябва не само да се мият, но и да се дезинфекцират, особено след контакт със сурово месо или риба. Измийте покривките и кухненските кърпи в гореща вода, подменяйте гъбата веднъж седмично и я подсушавайте в микровълнова печка или съдомиялна машина всеки ден.
Съхранявайте суровата храна далеч от готовата храна. Измийте добре черупките на яйцата (но непосредствено преди употреба), месото, плодовете и зеленчуците. Не позволявайте на замразената храна да се размрази, ако искате да я съхранявате допълнително - тя изгражда бактерии, произвеждащи токсини. След повторно замразяване бактериите вече не се размножават, но остават токсини (устойчиви на кипене), които могат да причинят отравяне.
И как да се отървем от бактериите от кърпи и дрехи? Оказва се, че измиването при 30–60ºC с обикновени препарати не винаги премахва всички патогени. Нуждаете се от висока температура (тук обикновено се перат кърпи, покривки или спално бельо), хлорна белина - не се препоръчва за деликатни тъкани - или специален прах или течност, които премахват повечето бактерии при 40 ° C.
Измиването на бельо с например фекални бактерии, заедно с други дрехи, ги прехвърля върху целия товар. Освен това, след пране, много бактерии остават в пералната машина, замърсявайки последващото пране. Особено внимание трябва да се обърне на прането на спално бельо, кърпи, бельо, кухненски престилки, дрехи, използвани за градинарство, детски дрехи и плюшени играчки.
Заслужава си да се знаеФекални бактерии върху ... четка за зъби
Помещението, което изисква повече време за почистване, е банята. Бактериите, живеещи в тоалетната чиния, се разпространяват свободно в банята. При източване на водата те се напръскват на височина 1,5 метра и този особен спрей, падайки, се утаява върху кърпи, четки за зъби, мивка.
Аерозолът също се просмуква през пролуките между черупката и спуснатата дъска! Затова е добре всеки ден да дезинфекцирате тоалетната с хлорен разтвор. Дръжте четките за зъби и козметиката в затворен шкаф и перайте кърпи при висока температура.
В магазина
Пазаруващите колички са по-мръсни от градските тоалетни, твърдят американски микробиолози. Подобно е положението в полските магазини, така че измийте ръцете си след пазаруване и не слагайте детето си в пазарска количка или не го оставяйте да го докосва.
Ако е необходимо, покрийте седалката със специално изолиращо покритие за бебето. За да защитите покупките си, ги опаковайте в торби, преди да ги поставите в количката. Можете също така да закупите специална чанта, закрепена с велкро отстрани на количката за пазаруване.
Рисковано е да се използват тестери в дрогериите. Въпреки че червилата и сенките за очи съдържат консерванти, с времето те стават все по-малко ефективни, те са изложени на различни бактерии, оставени от жените, които ги тестват. Най-безопасни са пудри, сенки и ружове - те не съдържат съставки, които са особено харесвани от бактериите.
За да сте сигурни, избършете горния слой на козметиката с кърпичка, преди да я опитате. Червилата и гланцовете за устни могат да бъдат по-опасни - струва си също да избършете горната част, преди да ги нанесете върху кожата. Никога не опитвайте спирали върху собствените си мигли и тествайте моливи и моливи за очи (особено последните, защото са на основата на вода) върху кожата на ръцете си. Нанесете фон дьо тена с чиста гъба, но далеч от очите и устата. Ако искате да тествате козметика за грижа за кожата, поискайте проба.
В обществения транспорт
Парапети, бутони, седалки в автобуси, трамваи и подлези - това са потенциални места за опасни бактерии. Британски учени откриха фекални бактерии при всеки четвърти човек, пътуващ с метро и автобус. Това е доказателство, че не си миете ръцете след използване на тоалетната.
Не докосвайте лицето си, докато шофирате в градския транспорт и измийте ръцете си при първа възможност. Също така си струва да носите специални кърпички или дезинфекциращ гел, с който можете да почиствате ръцете си, без да използвате вода.
На детската площадка
Оборудването за детски площадки, като парапетите в автобусите, също е пълно с бактерии. Успокояващо е, че все по-голям брой изследвания показват, че мръсотията играе положителна роля за предотвратяване на алергии. Подозира се, че бързото нарастване на броя на страдащите от алергии през последните години е свързано, наред с други, с прекомерна хигиена на живота.
Имунната система на малко дете се нуждае от постоянно обучение в контакт с различни патогени. Така че малко мръсотия няма да навреди - убеждават лекарите, което разбира се не означава, че не бива да развиваме навика да мием ръцете у децата след завръщането си от детската площадка и преди хранене.
>>> ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ за причините за алергичната епидемия >>>
Направете го задължителноЗащо е необходимо да се борим с камък?
В тоалетната чиния, мивката, ваната, душ кабината присъства жълто-оранжева или сивкава утайка. Можете да го видите в долната част на кана (електрическа и традиционна), в пералнята. Винаги се причинява от твърда вода. Изследванията показват, че 90 процента от тази вода е. домакинства в Полша.
Това е не само естетически проблем, но и хигиеничен - варовикът улеснява натрупването на бактерии. Порестата му структура прави местата, покрити с камък, перфектно местообитание за бактерии - там има 40 процента. повече, отколкото на гладки повърхности. При такива условия бактериите могат да оцелеят до 50 дни, въпреки че са изплакнати с вода.
Ето защо е важно систематично да премахвате люспите със специални препарати. Оборудването без утайки работи по-добре (пералня, кана), а повърхностите, защитени срещу варовик, се замърсяват много по-бавно.
