Наистина ли зелено кафе е ефективно средство за отслабване? Производителите обещават, че зеленото кафе намалява апетита, ускорява изгарянето на мазнините благодарение на съдържанието на кофеин и хлорогенова киселина и по този начин подпомага процеса на отслабване. Също така трябва да добавя енергия.
Зеленото кафе е обикновено кафе, което не е изпичано. Добавките за зелено кафе се предлагат под формата на разтворимо кафе или таблетки. Тези препарати често са допълнително обогатени с диетични фибри, хром, билкови екстракти, кофеин, женшен и екстракт от зелен чай.
Зелено кафе и отслабване
Широко разпространено е мнението, че зеленото кафе е доказано средство за отслабване. Всичко това благодарение на съдържанието на хлорогенова киселина.
Зелено кафе и кръвно налягане
Екстрактът от зелено кафе помага за понижаване на кръвното налягане. До такива изводи са стигнали японски учени, които са оценили ефекта на екстракта от зелено кафе на зърна (EAD) върху стойностите на кръвното налягане при плъхове. Отчетените положителни ефекти изследователите приписват ефекта на кофеилхиновата киселина, един от основните компоненти на екстракта.
Това се потвърждава и от други японски специалисти от изследователските лаборатории за здравеопазване. Резултатите от техните проучвания показват, че ежедневната употреба на ЕСТ може да понижи кръвното налягане при пациенти с лека хипертония. EZZK се прилага на пациентите в доза от 46 mg, 93 mg или 185 mg. Значително намаляване на стойността на систолното и диастоличното кръвно налягане се наблюдава при групата на хората, приемащи EAD в доза от 93 mg и 185 mg, в зависимост от приетата доза.
Действието на зеленото кафе
Производителите обещават, че зелено кафе:
- отслабване
- ускорява метаболизма
- намалява апетита
- помага да се поддържа адекватно ниво на холестерол
- Добавя енергия
- подпомага намаляването на целулита
Прочетете също: Хлорогенова киселина за отслабване в зелено кафе
Зеленото кафе се счита за помощ за отслабване. Той е зелен, защото обработката на зърната е завършена преди процеса на печене. Следователно те са нормални кафе на зърна, които не са били термично обработени или ферментирали. Поради факта, че високата температура не прониква вътре в зърната, някои от нейните свойства се запазват. Екстрактът от зелено кафе в САЩ е признат като хранителна добавка, подпомагаща отслабването. Предишни проучвания обаче не потвърждават 100% от ефекта на отслабване без странични ефекти.
Зелените кафе на зърна съдържат хлорогенова киселина - CGA. Термичната обработка (печене на кафе) драстично намалява съдържанието на хлорогенова киселина, поради което само зелените зърна имат отслабващи свойства.
Противопоказания за лечение за отслабване със зелено кафе
- бременност или кърмене
- сърдечни заболявания
- хипертония
- диабет
- възраст под 16 години
Зеленото кафе работи ли?
Струва си да се помни, че магически хапчета не съществуват. Използването на зелено кафе без подходяща диета и редовни упражнения няма да доведе до ефектно намаляване на килограмите, но ще даде шанс за йо-йо ефект. Вярно е, че хлорогенната киселина и кофеинът, съдържащи се в зеленото кафе, допринасят за ускоряване на метаболизма, но най-обикновените картофи също съдържат хлорогенова киселина, а кофеинът не липсва в традиционното кафе или кока-колата. Също така трябва да се подчертае, че методът за отслабване със зелено кафе не е напълно изпитан. Първоначалните резултати от изследванията са оптимистични, но учените не знаят напълно кои съставки на зелено кафе ускоряват процеса на отслабване. Освен това доброволците, които са тествали това лекарство, са използвали както диета, така и упражнения под зоркото око на експерти. Следователно, зеленото кафе може да се третира като поддържаща добавка, съчетана с рационално хранене и дългосрочно развитие на здравословни хранителни навици, което ще доведе до поддържане на постигнатата фигура.
Прочетете също: Хапчета за отслабване. Кои хапчета и препарати за отслабване трябва да изберете? НУТРИКОЗМЕТИКА - таблетки за кожа, коса и нокти Aerobic 6 WEIDER (A6W): упражнения, тренировъчен план, диета
