Сухото четкане на тялото е лесно, евтино и много ефективно. Азиатските жени четат кожата си от ранна възраст и благодарение на това тялото им остава в отлично състояние дълго време. Достатъчно е да измивате кожата по няколко минути на ден, за да стимулирате циркулацията, да намалите целулита и да стегнете кожата. Вижте как да изсушите тялото си с четка.
Сухото четкане на тялото е много прост, но полезен метод за грижа за тялото. Тази форма на масаж идва от Азия, тя е много популярна в традиционната китайска медицина и в индуистката Аюрведа. Практикуващите източна медицина вярват, че в допълнение към свойствата на грижа, подобно лечение също допринася за елиминирането на енергийните отлагания, възникващи в тялото, които засягат функционирането на цялото тяло и благосъстоянието.
Преди се използваше с помощта на изсушени части от треви и други растения, днес широко достъпни четки за тяло идват на помощ. Струва си да се грижим за кожата по този начин, защото тя е най-големият орган и състоянието й оказва значително влияние не само върху външния ни вид, но и върху здравето.
Чуйте за предимствата на сухото четкане. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Как да се отървем от целулит
Предимства на сухото четкане на кожата
Ежедневното сухо четкане на кожата гарантира забележимо подобрение на външния й вид и цялостното благосъстояние. Видимото подмладяване на кожата, подравняването на нейния цвят или намаляването на целулита са само част от предимствата, които може да донесе въвеждането на това лечение във вашата ежедневна грижа.
Четкането на тялото прочиства тялото. Масажирайки с четка, ние стимулираме кръвообращението и стимулираме лимфната система, която премахва вредните метаболитни продукти от тялото. Когато лимфната система не работи достатъчно добре, ние се чувстваме тежки и краката и ръцете ни са подути. Четката ще се отърве от това усещане.
Прочетете още: Хамам. Как изглежда ритуалът с хамам у дома и в офиса? Домашни средства за лечение на целулит: доказани идеи за пилинг, маска и масаж. Премахване на целулит с китайска чашаХората, които се борят с врастналата коса след депилация, трябва да четкат тялото. Редовното четкане повдига космите на повърхността и предотвратява повторното им нарастване под кожата.
Според предположенията на източната медицина, масажите деблокират потока на енергия в тялото, което стимулира работата на вътрешните органи и предпазва от хронична умора или депресия. По време на лечението мъртвият епидермис се изтрива, което ви позволява да се отървете от примесите от кожата и насърчава обновяването на кожните клетки. Кожата, свободна от замърсения слой, абсорбира полезните съставки на овлажняващата козметика много по-бързо и по-дълбоко, а освен това деблокираните пори ще възстановят способността на кожата да диша. Колкото по-кислородна е кожата, толкова по-млада и сияйна изглежда тя. Редовното четкане на кожата също ще осигури равномерен цвят и структура, което ще я направи по-стегната и гладка. Ежедневният масаж с четка ще стегне отпуснатата кожа и ще допринесе за изчезването на портокаловата кора и оформянето на по-стройна фигура.
Прочетете също: 13 упражнения за стегнати бедра и седалище - ефекти за 2 седмици
Как да подготвим кожата за четкане?
Сухото четкане на тялото не само отнема много време, но и не изисква големи финансови разходи. За да се насладите на предимствата на такъв масаж, е достатъчно да си купите дървена четка с естествени четина. Такива четки в различни варианти се предлагат в много аптеки и магазини с екологични продукти. В зависимост от магазина можете да изберете тези с каишка, която да сложите на ръката, с дръжка под формата на копче или с дълга дръжка, която също ще ви позволи да стигнете отзад. Някои от тях имат гумени масажни пластини сред четините, допълнително засилващи ефекта от лечението.
Не забравяйте да измивате четката и четините й често с хладка вода, като използвате мек шампоан или лосион за баня.
Преди четкане кожата трябва да е чиста, не трябва да се маже с овлажняващ лосион или масло. Можете да направите това преди душ, защото ексфолираният епидермис и примесите ще се изплакнат с вода по време на банята, но четката с естествена четина е толкова нежна, че можете лесно да масажирате кожата на сухо. След четкане кожата е готова да абсорбира овлажняващи и подхранващи вещества от лосион или овлажняващо масло дълбоко в епидермиса. Също така е добре да почиствате тялото си сутрин, преди да започнете деня, за да си дадете енергия за действие.
Препоръчителна статия:
Масаж с камъни - рецепта за релаксацияКак да измием тялото?
Техниката на четкане е много важна и трябва внимателно да следвате инструкциите. Интензивността и посоката на движенията са важни - те трябва да са дълги, плъзгащи се и към сърцето. Първоначално подобен масаж с четка може да изглежда много неприятен, но не се обезсърчавайте от него, защото ефектите са уникални. В началото си струва да извършите тази процедура с по-ниска интензивност, така че тялото да свикне с това ново усещане.
- Можем да започнем да четем с ръце - започвайки от пръстите, от вътрешната страна на ръцете и китките, преминавайки към плъзгащи движения вътре и извън ръката до раменете.
- Правим същото с краката - с плъзгащо движение първо четкаме горната и долната част на стъпалата, след което се качваме нагоре, масажирайки прасците и бедрата.
- Поради тяхната чувствителност, четкаме корема и гърдите много внимателно.
- Масажираме ставите и местата, където са разположени лимфните възли, като правим кръгови движения с четка.
- Избягвайте местата, където кожата е повредена, рани, възпаления и разширени вени. Целият ритуал за красота трябва да продължи около 5-10 минути. Четкането не трябва да се удължава, тъй като тялото бързо ще свикне с прекомерните стимули и няма да реагира адекватно на тях.
