Женшенът е билка, чиито здравословни свойства се използват в традиционната далекоизточна медицина повече от 4000 години. Женшенът е известен там като панацея за почти всички заболявания. Разбира се, това е специфичност за потентността, паметта и силното сърце, както е доказано от съвременните изследователи. Не всеки обаче може да разбере за това. Има дълъг списък от противопоказания за употребата на женшен.
Женшенът дължи своите здравни свойства на съдържанието на много уникални активни вещества (има около 200 от тях), които не могат да бъдат намерени в нито едно друго растение. Най-важното активно вещество в корена на женшен е т.нар гинзенозиди. Те действат чрез увеличаване на способността на хемоглобина да прикрепя кислород и по този начин по-добре снабдява органите с кислород. В резултат на това се увеличава количеството енергия и способността на тялото да упражнява физически и психически.
Ginsenosides също стимулират имунната система - те повишават устойчивостта към инфекции и ускоряват периода на възстановяване. Освен това, корените на женшен включват:
- захари
- витамини,
- минерали,
- микроелементи,
които също имат положителен ефект върху човешкото тяло.
Има няколко вида женшен:
- Китайски - известен иначе като женшен, известен също като женшен или омлет (Panax ginseng C.A. Meyer), се среща в планинските гори на Източна Азия;
- Корейски (корейски женшен женски), иначе известен като червен женшен, който се среща и в планинските гори на Източна Азия;
- Американски (Panax quinquefolius), растящ в източните и централните части на САЩ и Канада;
- Сибирски (Eleutherococcus senticosus);
- Японски (Panax japonicum), открит в Япония, Индия и Южен Китай.
Съдържание
- Женшен за силно сърце и диабет
- Женшен за потентност
- Женшен при умора
- Женшен за спортисти
- Женшен наизуст
- Женшен - противопоказания
Женшен за силно сърце и диабет
Женшенът стимулира работата на сърцето, понижава нивото на холестерола в кръвта, увеличава фракцията на HDL холестерола (това е "добрият" холестерол), има антикоагулантно действие и понижава нивото на захарта в кръвта, което - според някои автори - е аргумент за използването на добавки с женшен. като адювант при лечението на диабет. Засягайки надбъбречната жлеза, препаратите от тази суровина могат да бъдат важни като фактор, регулиращ производството на инсулин.
Женшен за потентност
Женшенът повишава либидото както при мъжете, така и при жените, а също така помага при еректилна дисфункция. Гинзенозидите, съдържащи се в жен-шен, увеличават отделянето на азотен оксид в тялото, което помага за отпускане на кръвоносните съдове, причинявайки повишен приток на кръв към пениса. Според учени от Азиатския медицински център в Сеул, коренът на това растение е подобрил ерекцията за около 60 процента. мъже с ЕД, които са участвали в техния експеримент. Въпреки това, само корейският червен женшен показва този ефект, отбелязват изследователите.
Препоръчителна статия:
Коренът мака за потентност и др. Действие и приложение на корен от макаЖеншен при умора
Женшенът се препоръчва в периоди на намален имунитет, хора изтощени от прекомерна работа, заболявания, реконвалесценти след операция и пропиляване на болести, както и възрастни хора. Редовно използван, той добавя енергия, увеличава интелектуалните и физически способности и устойчивост на стрес. Той забавя процеса на стареене на тялото, облекчава симптомите на менопаузата и андропаузата, което ви позволява да поддържате жизнената активност до късните години. Освен това подобрява функционирането на имунната система.
ВажноЖеншен - дозировка. Странични ефекти от използването на женшен
Женшенът има благоприятен ефект, когато се приема в правилната доза и за определен период от време. Злоупотребата с препарати от женшен обаче може да доведе до т.нар женшен синдром. Проявява се:
- сънливост
- главоболие,
- неразположение,
- хипертония,
- диария,
- кожни лезии.
Дневната доза (приета сутрин) от изсушения корен трябва да бъде 0,5-2,0 г. Лечението не трябва да продължава повече от 2 месеца. Според китайската медицина младите и здрави хора могат да използват лечението два пъти годишно - през пролетта и есента.
Въпреки това, при някои хора дори приемането на препарати от женшен в терапевтични дози понякога може да причини диария, повръщане, безсъние, рядко естрогенни ефекти при жени в постменопауза и чувствителност на гърдите. След появата на тези симптоми потърсете медицинска помощ, намалете дозата или прекратете препарата, съдържащ женшен.
Женшен за спортисти
Изследванията показват, че екстрактът от корен на женшен улеснява консумацията на кислород в клетките на тялото, благодарение на което нивото на млечна киселина в кръвта намалява. Млечната киселина е отговорна за появата на мускулни болки. Той се появява в кръвта по време на интензивни упражнения, когато наличният кислород е твърде малък, за да отговори на нуждите на клетките. При спортисти, които редовно консумират женшен, нивата на млечна киселина са били два пъти по-ниски.
Женшен наизуст
Гинзенозидите, съдържащи се в жен-шен, подобряват паметта и способността да учат и да се концентрират както при хора с увреждане на паметта, така и при хора без подобни проблеми. Поради това се препоръчва в случай на намалена умствена работоспособност и загуба на концентрация.
Препоръчителна статия:
Японско гинко (гинко билоба): лечебни свойства Препоръчваме
Автор: Time S.A
Използвайте удобните онлайн диети на Health Guide, разработени също за хора, борещи се с дефицит на витамини и микроелементи. Внимателно подбраният хранителен план ще отговори на вашите индивидуални хранителни нужди. Благодарение на тях ще си възвърнете здравето и ще подобрите благосъстоянието си. Тези диети са разработени в съответствие с най-новите препоръки и стандарти на научно-изследователските институти.
Открийте повечеЖеншен - противопоказания
- Хората с високо кръвно налягане или сърдечни заболявания, които биха искали да приемат препарати, съдържащи женшен, трябва предварително да се консултират с лекар, тъй като тази билка може да повиши кръвното налягане.
- Женшенът има антикоагулантен ефект, така че не трябва да се използва от хора с хемофилия и други нарушения на съсирването на кръвта.
- Добавките с женшен не трябва да се приемат вечер, тъй като те могат да причинят безсъние.
- Женшенът понижава нивата на захарта, така че не се препоръчва за хора, склонни към хипогликемия.
- Не трябва да се прилага на деца, бременни жени и кърмачки, тъй като безопасността на препаратите от женшен при бременни жени, както и проникването на активни съединения на женшен в млякото на кърмачка и ефектът им върху детския организъм все още не са установени.
- Женшенът не може да се приема заедно с варфарин (лекарство, използвано за профилактика и лечение на тромбоза на дълбоки вени и белодробна емболия).
- Женшенът не трябва да се използва в случай на трескава болест или симптоми на възпаление.
- Женшенът не трябва да се приема заедно с други билки, които стимулират тялото, особено копието.
- Когато приемате женшен, трябва да ограничите пиенето на кафе.
Препоръчителна статия:
Бременни билки. Какви билки са безопасни по време на бременност?Библиография:
Karłowicz-Bodalska B., Женшен - Вселената на Далечния Изток, "Напредък във фитотерапията" 2004, No4
