Отслабване по морето? Искате ли да отслабнете и се чудите коя почивка за отслабване да изберете? Проверете кои процедури за отслабване и отслабване предлага СПА на морето. Особено се препоръчва таласотерапия с използване на водорасли и морска вода, характерна за морския климат.
Отслабване по морето? Можете да избирате между офертите на СПА центрове, меди-СПА или ваканционни центрове, които гарантират видими резултати в края на престоя, или да опитате собствена програма за отслабване. Активната почивка на морето се препоръчва за хора, които искат да променят фигурата си, практикувайки спорт. Тези, които предпочитат СПА процедури за отслабване и дълги разходки по морския бряг, трябва да изберат един от многобройните морски курорти.
Къде да отидем на почивки за отслабване, за да отговорим на нашите очаквания? Ако търсим специфични лечения, струва си да се съсредоточим повече върху търсенето на подходящ център, отколкото на място. Ако обаче планирате ваканция за отслабване със собствена програма за упражнения, времето, прекарано в уединен спа център, ще има по-голям ефект. Такъв, където няма много туристи и никой няма да бъде любопитен да гледа нашите упражнения за разтягане или йога на открито.
Процедури за отслабване на брега на морето
- детоксикация на организма;
- различни физически дейности: джогинг, разходки по морския бряг, плуване, гимнастика в басейна, йога на открито;
- ходене и дишане на морски въздух - звучи тривиално, но престоя на морето овлажнява кожата и окислява тялото;
- таласотерапия - терапия, която използва лечебните и отслабващи свойства на морската вода, водораслите и минералните соли, достъпна в много центрове за регенерация и биологична регенерация;
- колоездене - ездата по равен терен е по-малко напрегната от катеренето в планината. Следователно усилията са подобни на упражненията на велоергометър. Морският въздух и зашеметяващите гледки имат предимството пред фитнеса.
Само на морския бряг: водорасли, соли, йод
Йодът има страхотни свойства за отслабване. Увеличаването на количеството йод в тялото ви помага да изгаряте мазнините по-бързо. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които стимулират метаболизма. Въпреки това, за да може да ги произведе в точното количество, тя се нуждае от доза йод. Естественият йод се получава именно от хранителни и морски растения. Синтетичният йод в капсули трябва да се избягва, тъй като се абсорбира лесно и има риск от бързо предозиране.
Морските соли - са ценен източник на здраве и красота. В солите има висока концентрация на минерални съединения. Освен солени бани, СПА центровете препоръчват и специални диети с ястия с по-високо съдържание на йод.
Какво съдържат морските соли:
- бром - унищожава микроорганизмите по кожата;
- йод - ускорява метаболизма;
- калий - регулира водния баланс на организма;
- магнезий - забавя процеса на стареене на кожата;
- натрий и хлор - съхраняват вода в клетките; фосфор - компонент на клетъчната мембрана;
- сяра - регулира влагата на кожата.
Морски водорасли - антицелулитната козметика, предлагана в магазините, често съдържа морски водорасли. Това е вид водорасли с високо съдържание на минерали и витамини. Водораслите се срещат във всяка водна среда (разграничават се морски и сладководни водорасли). Морските водорасли са особено ценни за организма, тъй като съдържат отслабващи, отслабващи и антицелулитни свойства. Наличието на алгинова киселина в водораслите предотвратява натрупването на мастни натрупвания, подобрявайки външния вид и цвета на кожата.
Колко тегло можете да отслабнете по време на празници за отслабване?
Предлаганите от СПА центровете часове по движение и отслабване гарантират дълготрайни резултати. Количеството отпаднало тегло зависи от избраното лечение и самоотричане. В зависимост от вашата фигура можете да се отървете от няколко до дори 10 килограма! Струва ли си? Определено си заслужава да опитате.
Важно
Въздействието на морския климат върху здравето
Лечебните ефекти на климата се наблюдават от векове. Какво е известно за морския престой? Изследванията показват, че престоят на морето има благоприятен ефект при респираторни заболявания, хипотиреоидизъм и кожни алергии. Помага и на хора с ревматизъм и наднормено тегло.
Освен това гледането на водата и слушането на равномерното бръмчене на вълните те успокоява. Почивка край морето обаче се препоръчва не само на невротични хора, но и на всички, които искат да се отпуснат и отпуснат.
-budowa-funkcje-norma.jpg)
