Твърдите изпражнения изобщо не са рядък проблем. Често изпражненията са твърди, понякога се събират, а дефекацията е придружена от болка и / или огромни усилия. Как да омекотим изпражненията и да си помогнем с изхождането?
Твърдият стол сам по себе си не предвещава сериозни заболявания. Обикновено, ако е придружено от проблеми с дефекацията, впечатлението за непълно движение на червата, задържане на газове, газове, а също и болка при дефекация, кръв в изпражненията, това е просто симптом на запек.
Съдържание
- Твърдо изпражнение - причини
- Твърди изпражнения - как да омекотим твърдите изпражнения?
- Твърдо изпражнение - диета
Твърдо, подобно на топка столче, давано до три пъти седмично, ясно доказва този тип проблеми. За съжаление запекът е проблем за много хора - около 14 процента от света. население. Формата и консистенцията на изпражненията могат да бъдат класифицирани с помощта на скалата на Bristol:
- Тип 1: Отделни, плътни, подобни на ядки бучки, трудно преминаващи - твърди изпражнения
- Тип 2: Удължено, бучкасто столче
- Тип 3: Удължена табуретка с пукнатини по повърхността
- Тип 4: Тънки, змийски парчета табуретка, гладки и меки
- Тип 5: Меки частици с ясни ръбове (лесно се отделят)
- Тип 6: Пасти, пухкави парчета с назъбени ръбове
- Тип 7: Воднисти, без твърди вещества (течност)
Формата и консистенцията на изпражненията зависи от времето, прекарано в нашето дебело черво. Например първият тип е бил най-дълъг в червата, а седмият - най-кратък:
Твърдо изпражнение - причини
Твърдите изпражнения, събрани и с прясна кръв, могат да бъдат резултат от лоша диета и първото нещо, което трябва да направите, е да погледнете диетата си. Малки количества фибри, твърде малко течности в диетата, липса на физическа активност и стрес допринасят за появата на запек. Препоръчваме: Запек: причини, последици, предотвратяване на запек
За съжаление, такива изпражнения могат да бъдат причинени и от колоректален рак, дивертикулоза, диабет или уремия, депресия, хипотиреоидизъм, разстройства на водата и червата, множествена склероза и хемороиди. Това са здравословните причини за твърдо изпражнение. Въпреки това, както вече споменахме, първото нещо, което трябва да разгледате, е вашата диета.
Много жени могат да имат този проблем точно преди менструацията си поради задържане на хормони и вода.
Твърди изпражнения - как да омекотим твърдите изпражнения?
Можете да си помогнете, като използвате фармакологични средства. Препоръчват се три вида лекарства: докузат натрий, бисакодил и сена. Нека се съсредоточим върху всеки от тях за момент.
Докузат натрий се предлага под формата на ректални таблетки и супозитории. Докузат натрий намалява напрежението между чревния епител и изпражненията, така че повече вода преминава в изпражненията и изпражненията започват да омекват. Чревната перисталтика остава същата.
Bbisacodyl също се предлага в две форми - супозитории и таблетки. Той причинява по-малко абсорбция на електролит и следователно увеличава количеството вода в изпражненията. Внимавайте обаче - това лекарство води до пристрастяване и трябва да се приема само временно.
Екстрактът от сена също се препоръчва, само под формата на таблетки. Екстрактът от сена намалява абсорбцията на вода и електролити в храносмилателния тракт, като по този начин увеличава количеството вода в изпражненията. Също така стимулира свиването на чревните мускули, което улеснява дефекацията.
Твърдо изпражнение - диета
Трябва да ядете основно:
- храни, богати на диетични фибри,
- Сушени сливи,
- продукти от млечна ферментация - кисело мляко, кефир, мътеница.
Също така си струва да помислите за прием на пробиотици и пиене на много вода - минимум 2,5 литра на ден.
