Шумът в ушите е досадно жужене, звънене, скърцане, пращене, което затруднява нормалното функциониране. Те са субективни - чува ги само човекът, който страда от тях. Те могат да се появят в определени ситуации или да бъдат постоянни, да засегнат едното или двете уши или да са в главата. Какви са причините за шум в ушите и как да се справя с него?
Шумът в ушите не е болест, не влияе върху състоянието на слуха, не го влошава или подобрява. Това е акустично явление, което може да чуе само заинтересованото лице. Шумът в ушите възниква без никакъв източник на звук. Това обаче води до голяма доза тревожност, раздразнителност и дори може да причини депресия.
Човек, страдащ от шум в ушите, не е в състояние да си почине, да се отпусне, да заспи и следователно да работи. Натрапчивият шум, чуван постоянно в главата, кара някои хора да станат толкова нервни, че да не могат да функционират нормално. Те се изолират от заобикалящата ги среда, разрушавайки собствения си живот и живота на семействата си. Освен това тези хора се страхуват, че шумът е сигнал за сериозно заболяване, развиващо се в главата. Този страх е с тях постоянно. Има моменти, когато трябва да приемате психотропни лекарства, за да се справите със страховете си.
Чуйте за шум в ушите.Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Шум в ушите: рискови фактори
Лекарите подчертават, че в много случаи бихме могли да избегнем шума, ако спазваме няколко важни правила. Ето няколко препоръки:
- избягвайте внезапни и продължителни шумове - например честото слушане на силна музика през слушалки е много лошо за нас
- опитайте се да избегнете силен стрес, погрижете се за психическа почивка
- не се излагайте на силен студ
- ако имате запушено ухо, попитайте Вашия лекар за неща като восъчна тапа
- не бийте ухото с никакви остри "инструменти"
- контролирайте кръвното налягане и се грижете за правилното му ниво
- периодично провеждайте тест за кръвна захар (ниво на захар) и холестерол в кръвта (заедно с неговите фракции)
- в случай на проблеми с щитовидната жлеза, бъдете под медицинска помощ
- не злоупотребявайте с аспирин и други противовъзпалителни и болкоуспокояващи
- избягвайте приема на антибиотици като гентамицин, стрептомицин, неомицин - докладвайте за притесненията си на лекаря, който иска да Ви ги предпише
- не приемайте високи дози средства, които причиняват бърза дехидратация
- ако обичате да се гмуркате, винаги бавно се изкачвайте от дълбините на водата, за да уравновесите нивото на налягане в главата си
Шумът в ушите се превръща в социален здравен проблем - засяга много хора, независимо от възрастта и пола. Статистиката показва, че около 20 процента от възрастните в света периодично страдат от тези заболявания, а около 5 процента страдат непрекъснато от шум в ушите.
- около 80 процента от случаите се дължат на увреждане на космените клетки в кохлеята, например от шум или стрес
- те често са производно на атеросклероза, диабет, хипертония, бъбречна недостатъчност, заболявания на щитовидната жлеза - защото влияят на кръвоснабдяването на вътрешното ухо
- случва се (рядко) причината да е отосклероза, хроничен отит на средното ухо, както и мозъчни тумори
Домашни средства за шум в ушите
В началото - особено когато шумът затруднява заспиването - можете да опитате да премахнете неразположенията с домашни методи:
- Когато си лягате, успокойте се и се опитайте да не мислите за стресови проблеми
- не заспивайте в пълна тишина, включете радиото тихо, пуснете го цяла нощ
- не използвайте хронометри
- ако трябва да приемате лекарства, започнете с най-леките, използвайте силни фармакологични средства само след консултация с лекар и под негов надзор
- ако забележите, че някое от лекарствата, които приемате, увеличава шума в ушите, спрете да го приемате, но в консултация с Вашия лекар
Къде да се лекува шум в ушите?
Когато шумът в ушите е непрекъснат или по-дълъг от пет минути, трябва да се консултирате с вашия лекар или УНГ специалист. Ако тестовете, проведени на наличното им оборудване, не показват нищо специфично и шумът все още продължава, трябва да се свържете с единствената в Полша клиника за шум на ушите в Института по физиология и патология на слуха в Каетани. Тук се приемат пациенти от цяла Полша, независимо към кой клон на Националната здравна каса принадлежат. Всичко, от което се нуждаете, е направление от отоларинголог. За съжаление неосигурените хора използват клиниката срещу заплащане.
Лечение на шум в ушите: привикване
Почти 80% от хората, лекувани в клиниката, бяха освободени от оплаквания, свързани с шум в ушите, използвайки метода на привикване. Всички ние имаме процеси на привикване, въпреки че обикновено не сме наясно с това.
Привикването е фактът, че с течение на времето спираме да чуваме повтарящи се звуци от околната среда. Не чуваме хладилника, тиктакането и звъненето на часовника, шума от преминаващите коли. Тези шумове не достигат до нашето съзнание - ние ги чуваме само когато искаме или когато мислим за тях. Този механизъм се използва за лечение на шум в ушите. Клиниката за ушен шум е единственото място, където се използва този метод. Скъпо е и трябва да изчакате няколко или дори няколко месеца за резултатите. Но си заслужава - ефективността на привикването достига 80 процента. И въпреки че шумът не изчезва напълно, той вече не пречи на нормалния живот.
Лечение на шум в ушите: широколентов генератор на шум
Ако избягването на тишината не помага много, тогава широколентовите генератори на шум са ефективни. Те излъчват т.нар бял шум, който е толкова тих, че не заглушава други звуци и не се чува от околните. Белият шум учи подкорковите слухови центрове да не възприемат съзнателно шум в ушите. Пациентите носят генератори зад ушите (като слухови апарати) поне 8 часа на ден. Първите ефекти се усещат след няколко или няколко седмици. Но лечението продължава от 18 до 24 месеца. В случай на хора с лош слух, правилно настроените слухови апарати действат като генератори. Преди пациентът да се подложи на терапия, се изследва целият слухов път - от външното ухо до слуховата кора в мозъка. Ако изследванията показват, че шумът в ушите е от кохлеарен произход и в същото време например са изключени тумори или заболявания на средното ухо, тогава те могат успешно да бъдат лекувани с метода на привикване.
Лечение на шум в ушите: ролята на психотерапевт
При лечението на това заболяване е много важно да се освободи пациентът от страха, че шумът е сигнал за коварно, сериозно заболяване в главата му. На помощ идват психолози, а особено ефективен метод, който използват, е груповата терапия. Благодарение на него пациентите могат да изхвърлят всички съмнения и да споделят своя опит.
Специални лагери за рехабилитация, организирани от клиниката, дават много добри резултати. Там се провеждат различни форми на терапия (напр. Обучение за взаимодействия, релаксация или звукови техники). Те подобряват психическото състояние на пациентите, които престават да се страхуват от болестта. Благодарение на това мечтата им да могат отново да чуят тишината бавно се превръща в реалност.
Шумът в ушите е проблем, който засяга 17 процента. възрастни поляци
Източник: biznes.newseria.pl
месечно "Zdrowie"
