Сколиозата - в разговорно наричано странично изкривяване на гръбначния стълб - е най-честият дефект на стойката при децата. Най-често се причинява от липсата на движение и неправилната стойка, докато седите. Сколиозата не трябва да се приема леко, защото може да доведе до сериозни усложнения, включително нарушение на кръвообращението. Какви са причините и симптомите на сколиоза? Какво е лечението му? Кога е необходима операция?
Сколиозата погрешно се означава като странично изкривяване на гръбначния стълб (дясно или ляво). Всъщност сколиозата е триизмерна кривина - в равнината:
- фронтално (странично изкривяване на гръбначния стълб)
- сагитална (така наречената ордосколиоза или кифосколиоза)
- хоризонтална
Вместо естествена, леко извита форма, гръбначният стълб приема формата на буквата S. Сколиозата засяга най-често гръдния отдел на гръбначния стълб (горната част на гърба) или се развива между гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб (средния гръб). Рядко се появява само в лумбалната област.
Сколиозата се диагностицира по-често при деца, отколкото при възрастни. Страничното изкривяване на гръбначния стълб може да се разкрие на различни етапи от тяхното развитие. В зависимост от възрастта на детето, сколиозата може да се разграничи:
- ранно детство (до 3 годишна възраст);
- деца (между 3 и 10 години);
- непълнолетни (придобити в юношеството);
Сколиозата често се влошава по време на юношеството, т.е.по време на интензивен растеж. Тогава мускулите не издържат на развитието на скелета и не осигуряват достатъчна опора за гръбначния стълб.
Чуйте за сколиоза. Разберете за причините, симптомите и лечението. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Съдържание
- Сколиоза - симптоми
- Сколиоза - причини и рискови фактори
- Сколиоза - диагноза
- Сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб) - лечение
Сколиоза - симптоми
Прекомерното изкривяване на гръбначния стълб в един от неговите участъци допринася за дисбаланса на торса и измества центъра на тежестта на тялото. Тогава:
- лопатките са изпъкнали
- има гърбица от едната страна на гърба (така наречената ребрена гърбица) - това е резултат от изтласкване на ребра от прешлените
- раменете и бедрата са с неравномерна височина
- талията от едната страна е много по-ясна, отколкото от другата
- единият крак е по-къс, а другият - по-дълъг (при напреднала сколиоза)
Сколиозата, ако е напреднала, може да бъде опасна. Той може да ограничи физическите възможности на пациента, а също така да причини дегенерация и неврологични разстройства. Също така може да доведе до деформация на гръдния кош. Тогава може да има натиск върху вътрешните органи, включително белите дробове и сърцето, и по-нататък до недостатъчност на кръвообращението и дишането.
Сколиоза - причини и рискови фактори
Сколиозата може да бъде вроден дефект на гръбначния стълб (напр. Клиновиден прешлен, сраствания на ребрата, синдром на Sprengel). Той представлява около 2/3 от всички случаи на вродени дефекти на гръбначния стълб и често се свързва с други дефекти, като вродени дефекти на пикочно-половата система или вродени сърдечни дефекти.
Придобитата сколиоза може да бъде причинена от:
- разлика в дължината на крайника
- херния на междупрешленния диск
- костни тумори
Странично изкривяване на гръбначния стълб може да се появи и при пациенти с мускулна дистрофия или церебрална парализа. Тогава това е резултат от недостатъчно мускулно развитие поради неврологични промени.
Сколиозата може да се появи и след плеврални заболявания и операции на гръдния кош, извършени през периода на растеж (т.нар. Торакогенна сколиоза).
Децата обаче най-често се диагностицират с идиопатична сколиоза (около 85% от случаите), причините за които са неизвестни. Развитието му се благоприятства от липсата на движение и неправилна стойка, докато седите.
От друга страна, сколиозата при възрастни може да се появи в резултат на дегенерация на междупрешленните стави. Дегенеративната сколиоза при възрастни най-често е резултат от влошеното състояние на гръбначния стълб, обикновено след 40-годишна възраст. Особено опасно е, когато се комбинира с остеопороза, тъй като води до пълно отслабване на гръбначния стълб.
Сколиоза - диагноза
Можете сами да диагностицирате сколиоза при дете. Помолете детето си да махне тениската, да се изправи изправено и да се наведе напред, докосвайки пода с пръсти. Гърбът на детето трябва да бъде еднакво извит от двете страни на гръбначния стълб. Докато бебето се изправя, обърнете внимание на раменете. Ако те не са на една и съща височина и лопатката стърчи, бедрото е изпъкнало и кръста е по-вдлъбнат от едната страна, потърсете лекар възможно най-скоро. Прави и физически изпит. Окончателната диагноза обаче обикновено се поставя въз основа на рентгенова снимка на гръбначния стълб (въпреки че са възможни и други образни техники като компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс).
Сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб) - лечение
Методът за лечение на сколиоза зависи от възрастта на пациента и тежестта на дефекта на стойката.
Когато сколиозата се диагностицира рано (т.е. при хора с леко изкривяване), се препоръчва коригираща гимнастика (особено се препоръчват упражнения в басейна). В някои случаи се използват ортопедични корсети, които чрез натискане върху гръбначния стълб налагат правилното му позициониране и по този начин предотвратяват по-нататъшната му деформация. Носят се по няколко часа на ден или само през нощта. Вашият лекар може също да Ви нареди да носите коригираща мазилка, брекети или асансьори. В случай на кривини, причинени например от скъсяване на единия крайник, са необходими ортопедични стелки.
При пациенти с тежка кривина (когато ъгълът на кривина е> 60 градуса) е необходимо хирургично лечение, включително имплантиране на метални уреди и импланти. Процедурата се извършва най-често при юноши на възраст 13–15 години, понякога и при по-малки деца. За съжаление операцията не възстановява гръбначния стълб до пълната му ефективност.
Дете с странично изкривяване на гръбначния стълб трябва да спи на твърд матрак, а възглавницата за сън трябва да е малка. Детето трябва да седне на стол с контурна облегалка (изпъкнала в лумбалната област), регулируема по височина и опори за лакти, и на бюро с квадратна или правоъгълна плоча. Както височината на стола, така и бюрото трябва да бъдат съобразени с ръста на детето. Когато детето седи на бюрото, краката трябва да лежат на пода, а предмишниците - на масата.
Конна езда не се препоръчва в случай на сколиоза. Ударите, причинени от удрянето на задните части на седлото, могат да допринесат за влошаване на кривината.
Според експерта Марта Романовска, фитнес треньорКакви упражнения да се изпълняват при сколиоза?
На 16 години съм и имам сколиоза, бих искал да се грижа за фигурата си (крака, корем), като упражнявам у дома. Не знам обаче какви упражнения да избера, за да не влоши сколиозата. Мога ли да поискам някакви съвети? Имам фитнес топка, която искам да използвам за упражнения.
Марта Романовска, магистър, фитнес треньор: Сколиозата често се бърка със сколиотично отношение. Сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб в три равнини (челна, сагитална и напречна). Всеки случай има различни изкривявания, така че няма универсално решение. Трябва да попитате Вашия лекар и / или физиотерапевт за индивидуално пригодени упражнения, които в зависимост от характеристиките на кривината ще обяснят как да не се влоши сколиозата в даден случай. Упражнението за сколиоза е противоречива тема. Някои изследователи смятат, че упражненията нямат ефект върху прогресията на сколиозата (Hall, 1991). Въпреки това трябва да останете във физическа форма.
Примерни упражнения при сколиоза
1) от изправено положение с раздалечени на ширината на бедрата крака, направете редуващи се удари с десния и левия крак, като поставите крака възможно най-напред - с изправен гръб през цялото упражнение,
2) поставяйки крак върху топката зад гърба си, отидете в позицията на т.нар лястовици, търкаляйки топката назад, задръжте позицията за няколко секунди, леко огъвайки крака, на който се прехвърля тежестта, и се върнете в изходна позиция,
3) Седнали на топка с крака на ширината на бедрата, с изправен гръб, повдигайте последователно коленете си към корема. Започнете с 1 серия упражнения от 8-12 повторения от всяка страна.
Уверете се, че вашата диета е разнообразна, пълна с хранителни вещества и съдържа източници на фибри.
Прочетете също:
- Дефекти на позата при деца - причини, лечение и профилактика на изкривявания на гръбначния стълб
- Упражнения за гръб - 10 упражнения за укрепване на мускулите на гърба
- Детски гръбначен стълб - какво да правим, за да поддържаме гърба на детето изправен
- Кифоза (кръгъл гръб) - причини, симптоми, лечение и упражнения
- Лордоза (вдлъбнат гръб) - причини, симптоми, лечение и упражнения
Автор: Преса материали
В ръководството ще научите:
- Какви симптоми трябва да ни тревожат - изтръпване на краката, подуване на корема, запек, главоболие и световъртеж.
- Какво може да причини изтръпване и болка в краката и гърба?
- Претоварване или възпаление - как да различавате.
- Как да се грижим за гръбначния си стълб всеки ден?
- Какво предвещава заболявания на ставите?
