Вторник, 17 декември 2013 г.- Смее се да, но с дискретност. Винаги се е казвало, че смяхът е много здравословен. Но бъдете внимателни, защото документ, публикуван в British Medical Journal, предупреждава, че смехът има и странични ефекти.
Попитан от ABC по този въпрос, авторът на доклада, професор Робин Фернер от Центъра за нежелани лекарствени реакции в Уест Мидландс в болницата в Бирмингам, Обединеното кралство, потвърждава, че „смехът може да не е най-доброто лекарство в края на краищата“; и дори, казва той, „това може да бъде вредно за някои пациенти“.
Докладът прегледа ползите и вредите от смеха, отчетени между 1946 и 2013 г. И заключението е: „Смехът е сериозен въпрос“.
Да започнем с предимствата, които много признава Фернер. Намалява гнева, тревожността, депресията и стреса. В допълнение, „смехът показва, че намалява риска от инфаркт на миокарда и повтарящ се инфаркт; подобрява функцията на белите дробове при хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ); той консумира около 40 kcal на всеки 15 минути - като по този начин се смее цял ден, може да изразходва около 2000 калории и да отслабне - и повишава толерантността към болка ». Освен това, изтъква този изследовател, смехът увеличава успеваемостта на техники за ин витро оплождане, тъй като е показано проучване, при което 36% от кандидатите са майки, забавлявани от клоун след ин витро оплождане. и ембрио трансферът забременее в сравнение с 20% в контролната група, която нямаше клоуна.
Смехът обаче може да има и неблагоприятни ефекти. "Това може да причини припадък и дори да накара сърцето да спре да бие - поне един мъртъв човек е документиран от продължителен смях, който причинява нарушаване на сърдечния ритъм." В допълнение, добавя той, има съобщения, че смехът може да предизвика "астматични пристъпи, пневмоторакс - въздух между белия дроб и гръдната стена - уринарна инконтиненция или каталепсия - състояние, при което мускулите отслабват, ако пациентът изпита смях или другата емоция- ». Към този списък можете да добавите главоболие или дислокация на челюстта.
Въпреки всичко Фернер препоръчва да се смеем, „по-добре в малки дози“, защото това вероятно прави живота по-„приятен“, дори ако това не ни кара да „живеем по-дълго“. Ако искате да се смеете, направете го спонтанно, в което мускулите ви се отпускат. В противен случай, ако смехът ви е патологичен, това може сериозно да навреди на вашето здраве.
Източник:
Тагове:
семейство Изрязване И Дете сексуалност
Попитан от ABC по този въпрос, авторът на доклада, професор Робин Фернер от Центъра за нежелани лекарствени реакции в Уест Мидландс в болницата в Бирмингам, Обединеното кралство, потвърждава, че „смехът може да не е най-доброто лекарство в края на краищата“; и дори, казва той, „това може да бъде вредно за някои пациенти“.
Докладът прегледа ползите и вредите от смеха, отчетени между 1946 и 2013 г. И заключението е: „Смехът е сериозен въпрос“.
Да започнем с предимствата, които много признава Фернер. Намалява гнева, тревожността, депресията и стреса. В допълнение, „смехът показва, че намалява риска от инфаркт на миокарда и повтарящ се инфаркт; подобрява функцията на белите дробове при хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ); той консумира около 40 kcal на всеки 15 минути - като по този начин се смее цял ден, може да изразходва около 2000 калории и да отслабне - и повишава толерантността към болка ». Освен това, изтъква този изследовател, смехът увеличава успеваемостта на техники за ин витро оплождане, тъй като е показано проучване, при което 36% от кандидатите са майки, забавлявани от клоун след ин витро оплождане. и ембрио трансферът забременее в сравнение с 20% в контролната група, която нямаше клоуна.
Мъртви се смеят
Смехът обаче може да има и неблагоприятни ефекти. "Това може да причини припадък и дори да накара сърцето да спре да бие - поне един мъртъв човек е документиран от продължителен смях, който причинява нарушаване на сърдечния ритъм." В допълнение, добавя той, има съобщения, че смехът може да предизвика "астматични пристъпи, пневмоторакс - въздух между белия дроб и гръдната стена - уринарна инконтиненция или каталепсия - състояние, при което мускулите отслабват, ако пациентът изпита смях или другата емоция- ». Към този списък можете да добавите главоболие или дислокация на челюстта.
Въпреки всичко Фернер препоръчва да се смеем, „по-добре в малки дози“, защото това вероятно прави живота по-„приятен“, дори ако това не ни кара да „живеем по-дълго“. Ако искате да се смеете, направете го спонтанно, в което мускулите ви се отпускат. В противен случай, ако смехът ви е патологичен, това може сериозно да навреди на вашето здраве.
Източник:
