Остеопорозата е заболяване, което може да бъде диагностицирано навреме с подходящи тестове. В хода на остеопорозата има бавна и постепенна декалцификация на костите. Не е лесно да се види, че калцият в костите се изчерпва твърде бързо. Само изследванията могат да разпознаят риска от остеопороза, когато могат да бъдат ефективно предотвратени.
Остеопорозата се развива постепенно, обикновено без симптоми, така че трябва да се направят подходящи тестове, за да се разпознае навреме декалцификацията на костите. Още след 30-годишна възраст костната тъкан започва да отслабва. Това е физиологичен процес, тъй като активността на ензимите, участващи в метаболизма на витамин D и неговата абсорбция намаляват с възрастта. Нивото на калций в кръвта също намалява. В резултат костите губят средно 1% годишно. твоето тегло. Има обаче много фактори, които могат значително да ускорят развитието на остеопороза. Това означава, че костите стават чупливи и порести, здравината им намалява и дори при леки наранявания е относително лесно да се счупят. Прогресивната деминерализация на костите не причинява болка, която би ви предупредила за развитие на остеопороза. Има обаче характерен симптом - леко намаляване на височината.
Чуйте за тестовете за диагностициране на остеопороза. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Остеопороза - измерване на височината
С възрастта растежът естествено намалява бавно (около 1/2 см годишно), тъй като междупрешленните дискове постепенно се изравняват.
Прочетете още: УПРАЖНЯВАЩИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОСТИ. КОСТНА СИЛНА ДИЕТА - седмично менюИзмерването на височината (2-3 пъти годишно) е начин да уловите сами симптомите на остеопороза.
Когато намалението е по-голямо, има голяма вероятност то да се дължи на остеопороза. Крехките прешлени се счупват (компресират) и целият гръбначен стълб се скъсява - предполага се, че счупването на един прешлен води до намаляване на височината с 2,1 cm. Такива фрактури не е задължително да бъдат болезнени - понякога пациентът научава за лошото състояние на гръбначния си стълб само по време на прегледа. Следователно измерването на височината (2-3 пъти годишно) е начин да уловите сами симптомите на остеопороза. Трябва да се прави сутрин, не повече от час след ставане от леглото, защото растежът се забавя леко през деня. Също така си струва да наблюдавате внимателно фигурата си - появата на издутина в гърба (така наречената вдовишка гърбица) и навеждането напред също са характерни признаци на заболяването.
Остеопороза - как да тълкуваме резултатите от теста?
- ултразвукът (най-често на калканеуса или фалангите на ръката) е само тест за ориентация. Той оценява риска от фрактура, но не дава информация за костната минерална плътност
- денситометрията е много точно (с 1% точност) определяне на минералната плътност на костната тъкан. За тази цел се използват рентгенови лъчи. Няма нужда да се подготвяте за теста, той е безболезнен и отнема само няколко минути. Измерването се извършва в гръбначния стълб и шията на бедрената кост. Резултатът от денситометрията показва дали състоянието на костите е нормално (от 1,0 до -1,0), имало е намаляване на костната маса, т.нар. остеопения, което означава риск от остеопороза (от -1,0 до -2,5), или вече има остеопороза (под -2,5). Ако се установи остеопороза, са необходими допълнителни изследвания.
Най-прецизният тест, който може да открие остеопорозата, е денситометрията. Позволява определянето на минералната плътност на костната тъкан с точност до 1%.
- анализът на кръвта и урината може да изключи други заболявания, които могат да причинят остеопороза, както и да определи костния метаболизъм. Кръвните тестове най-често включват: ESR (реакция на Biernacki), ниво на хемоглобина, броя на червените и белите кръвни клетки и тяхната морфология, нивото на калций, фосфор, киселина и алкална фосфатаза и креатинин. В ежедневното събиране на урина - вкл. нива на калций, фосфор и креатинин. Можете също така да маркирате т.нар Костни маркери - Това са вещества, които изтичат в кръвта и урината, когато костите се образуват или разрушават. В резултат темпът на процесите на възстановяване и разпадане може да бъде точно определен. Поради високата цена, тестът се извършва основно за проследяване на лечението на остеопороза
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО >> Костен профил - тестове за оценка на състоянието на костите и други
- Рентгеновото изследване показва формата и вътрешната структура на костите, открива фрактури. Обикновено по този начин се изследват гръдният и лумбалният отдел на гръбначния стълб (най-често срещаните фрактури) и допълнително шийката на бедрената кост и радиусът (за да се види дали има структурни нарушения). Рентгенографията разкрива само големи (над 30%) минерални загуби, но предоставя на лекаря информация за разграничаване на заболявания, различни от остеопороза, които намаляват костната минерална плътност.
Автор: материали за пресата
Диетата за здрави кости е предимно диета, богата на калций, но не само това. Даваме ви седмично меню за здрави кости.
В ръководството ще научите:
- кои витамини служат за здравето на костите, какво ги укрепва
- какви продукти са вредни за костите
месечно списание ZDROWIE
