Омега 3 - ползи за здравето

Консумацията на Омега 3 е много важна за предотвратяване на стареенето и някои заболявания. Освен това позволява по-добро развитие на бебето.

Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Омега 3 е от голямо значение за профилактиката на сърдечно-съдови заболявания като инфаркт на миокарда, мозъчно-съдов инцидент, заличава артериопатия на долните крайници, импотентност ... Омега 3 позволява понижаване на лошия холестерол (LDL холестерола) и Увеличете нивата на добрия холестерол (HDL холестерол) в организма, което предотвратява образуването на атеромични плаки.

• Знайте повече за добрия и лошия холестерол.

Превенция на стареенето

Консумацията на Омега 3 е много полезна за мозъчната дейност, като се вземе предвид, че мозъкът се нуждае от достатъчна концентрация на Омега 3, за да функционира правилно.

Превенция на болестта на Алцхаймер

Консумацията на Омега 3 също може да помогне за предотвратяване на сенилна деменция, особено болестта на Алцхаймер.

Ползи за кожата

Консумацията на Omega 3 позволява по-добра хидратация на кожата.

Превенция на рака

Ползите от Омега 3 в превенцията на рака се изследват.

Развитие на плода и новороденото

Омега 3 играе много важна роля през бременността, лактацията и през първите месеци от живота на бебето. Омега 3 би позволил по-добро развитие на плода и би могъл да има голямо значение за растежа и развитието на новороденото.

Стрес, настроение и сексуално желание

Високата концентрация на Омега 3 в мозъка може да има благоприятни ефекти върху настроението, стреса и сексуалното желание.