ОТСЛАБВАНЕ ПО МЕТОДА НА КИТАЙСКАТА МЕДИЦИНА - ДИХАТЕЛНА ТЕРАПИЯ И АКУПУНКТУРА

Метод на китайската медицина за отслабване

- Той не обеща върбови круши, затова се записах за тези упражнения - казва Госия.
Тя дойде, когато имаше време. Ядеше каквото иска. Но след няколко дни апетитът намаля. - Бях в голям шок. Не се чувствах като торта с маково семе! И това ми е любимо - спомня си той.
Първо тя спря да яде сладкиши, след това спря да подслажда чай и дори кафе. Накрая тя остави настрана пикантните ястия. Вместо това тя искаше плодове и зеленчуци. След 12 дихателни сесии и четири акупунктурни процедури тя тежа 87 килограма. Тя отслабна толкова, колкото обеща лекарят. - Чувствах се лек и здрав. Бях готов да отида там дори за следващия месец. Но за моя изненада лекарят каза, че няма такава нужда. Тя тренираше дишане у дома. Всеки ден! След три месеца, с треперещо сърце, тя напълня. Черният показалец вече се е спрял на 79 килограма. Тогава Малгожата реши да напише благодарствено писмо на лекар Игор Благообразов: „Методът за отслабване с дишане и акупунктура е оптимален. Не става въпрос само за намаляване на апетита. Просто усещам в главата си, че отслабвам! Този метод не е обременителен или трудоемък и диетата ми неволно се е променила. “Две години след започване на лечението Малгожата тежаше само 74 килограма. Тя изхвърли всичките си XXL дрехи.

Какво е отслабване с дишане?

- Накратко, премахването на собствените запаси от мазнини - обяснява лекарят Игор Благообразов. Изгарянето на мазнини чрез дишане е негов патент. - Това е лесно. Променяме ритъма на дишане. Позицията на тялото и натискът върху определени места по главата са важни. Тогава се научаваме да дишаме. Това е подобно на дихателния ритъм на животните, например мечка в хибернация или камила в пустинята. Това е древен метод за намаляване на апетита, използван отдавна от китайците и тибетците. Всеки може да го научи, а след това да тренира у дома - уверява лекарят.
Отслабването с дъх работи само при затлъстели хора поради прекомерен апетит. Ако някой напълнява по хормонални причини, ефектите няма да са твърде големи. - Това не е магия или четене на чаени листа - смее се лекарят.
- Теглото спада не защото ахнаме по-бавно от обикновено, а защото ядем по-малко, защото гладът ни е загубен. В случаите на продължително лечение дори стомаха се свива, добавя той.

Дихателни упражнения за намаляване на апетита

Седнете изправени на стол. Дръжте краката си раздалечени, сгънете коленете под прав ъгъл.

Опрете главата си на ръцете си, стиснете ръцете си на охлюв (свържете едната си ръка в юмрук и я прегърнете с другата), отпуснете лактите на коленете. В това положение дишайте дълбоко с диафрагмата 24 пъти.

След тези 24 пъти дълбока оксигенация на тялото, седнете, затворете очи. Използвайте ръцете си, за да търкате главата бавно, отърсвайки се от напрежението.

Върнете се в изправено положение и нормално дишане, след това направете релаксиращите упражнения: седнете изправени на стол и изпънете ръце пред себе си, като ги премествате последователно напред.

Акупунктурата увеличава ефективността на отслабването

Терапията трябва да бъде адаптирана към начина на живот, възрастта, пола и наднорменото тегло. - Различно за пенсионерка и бизнесдама - казва лекар Błagoobrazow. В трудни случаи лекарят допълнително използва акупунктура, акупресура и релаксираща водна терапия. - Повишава ефективността на лечението за отслабване. Възможни са и индивидуални прожекции за затлъстели деца. И това е може би единственият метод, който не изисква физическо натоварване. Трябва обаче да бъдете търпеливи и упорити в изпълнението на дихателните упражнения - казва той.

месечно "Zdrowie"