Лош дъх (халитоза) - какво причинява лош дъх и как да се справим с него

Лошият дъх може много да затрудни живота. Причините за лошия дъх често са бактериални инфекции, пренебрегване на хигиената на устната кухина, но също така и употребата на неподходящи лекарства, тютюнопушене или злоупотреба с алкохол.

Халитозата - или неприятната миризма от устата - е доста често срещано състояние. Американците го класифицират като болест и му дават статистически номер. У нас този проблем все още се пренебрегва, въпреки че може да затрудни изключително много живота, да обезсърчи старите приятели, да направи невъзможно създаването на нови приятелства и дори да дисквалифицира в очите на работодателя. Лошият дъх също е, въпреки че рядко се споменава, причина за лична драма, защото предотвратява близък контакт.

Чуйте какво е халитоза и как да я лекувате. Това е материал от поредицата, чуйте добре. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Имате ли лош дъх?

Когато искате да разберете дали миризмата от устата ви е неприятна, попитайте любим човек. Ако ви е неудобно, проверете сами 2-3 часа след хранене. Тогава най-много бактерии има в устата. Не мийте предварително зъбите си, не използвайте освежаващи дишането средства (течност, дъвки или ментови бонбони).

• Отворете широко устата си и изпъкнете езика си, доколкото е възможно. Разтрийте гърба на езика няколко пъти с пръсти, след което помиришете пръстите си.
• Използвайте суха четка за зъби в продължение на 3 минути, за да изтъркате зъбите си, както бихте направили при всяко миене. Не използвайте вода или паста за зъби, не изплаквайте четката. Помирисайте след половин минута.
• За почистване на пространствата между зъбите си използвайте восъчна нишка без восък и без парфюми. След половин минута помиришете нишката.

Предполага се, че миризмата, която се задържа върху конеца или четката, е идентична с тази на устата.

Прочетете още: Кариесът унищожава не само зъбите Лош вкус в устата - причини и съвети Имате лош дъх? Опитайте начини за СВЕЖО ДЪХ

Лош дъх: най-честите причини

Лошият дъх е 90 процента. случаи на ефект от пренебрегване на устната хигиена, заболявания на венците и зъбите. Тези симптоми включват зъбен камък, кариес, пародонтоза, гингивит, но също така и лошо монтирана протеза, под която остава храната.
Може да бъде причинено от всичко, което инхибира слюноотделянето (напр. Висока температура, климатизация), което отмива неприятно миришещите вещества от зъбите. Следователно, неприятната миризма от устата е по-интензивна сутрин, след събуждане, защото тялото произвежда малко слюнка по време на сън.

Лош дъх: зъболекар ще помогне

Необходимо е да се лекуват зъбите и венците, да се премахнат изгнилите корени, да се премахнат фистулите и възпалението. Нека протезистът да провери дали протезите или отделните изкуствени зъби не са повредени или износени - порестата им повърхност може да създаде проблем, тъй като не сте в състояние напълно да премахнете бактериите от тях. След като излекувате това, което може да се излекува, свежият дъх ще зависи от почистването на зъбите. Трябва да ги измивате след всяко хранене или поне да изплаквате старателно или да дъвчете дъвка без захар. В допълнение към редовното отстраняване на котления камък при зъболекаря, можете да използвате води за уста или капсули, за да предотвратите натрупването на плака.
От съществено значение е да почистите езика. Бактериите в устата произвеждат летливи сярни съединения, които се натрупват в нишковидните зърна. Те проникват дълбоко и нито слюнката, нито обикновеното миене на зъбите не могат да ги премахнат. Ясният език е розов. Бяло покритие показва наличието на бактерии. Можете да ги премахнете със скрепер, за предпочитане със специална четка за език, въпреки че обикновената четка за зъби също ще бъде ефективна. Можете да стимулирате производството на слюнка, като хапете ябълки или портокали. Също така трябва да пиете много вода, за да изхвърлите бактериите от зъбите и венците.

Важно

При нормално човешко дишане учените извличат близо 400 летливи органични вещества. Само две са отговорни за лошия дъх - сероводород и метанетиол - произведени само от четири вида бактерии (над 300 вида живеят в устата): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nukleatum, Bacterioides malaninogenicus и Klebsiella pneumoniae.

Неприятна миризма от устата - УНГ специалист ще помогне

Ако нямате от какво да се оплаквате, що се отнася до хигиената на устата, и въпреки това страдате от лоша миризма, вижте УНГ специалист. Може би проблемът е в болни сливици или синуси. В сливиците на хора, които често страдат от стрептокок в гърлото, има дълбоки ниши, в които остава остатък от храна или се натрупват гнойни отделяния от синусите. Същото ще важи и за ринит или мукозит.

• Какво да правя?

УНГ специалистът препоръчва антибиотично лечение и изплакване на гърлото с антибактериални течности. Ако в сливиците са се образували много дълбоки ниши след запушване на гнойната ангина, може да се наложи отстраняване на сливиците. Използването на води за уста дава добри резултати при незначителна инфекция или възпаление на лигавицата на гърлото. Можете също така да смучете органичен цинк, който неутрализира миризмата на серни съединения и ви позволява да поддържате свеж дъх в продължение на няколко часа. Поддържането на дъвчени карамфили в устата ще ви помогне временно.

Лош дъх: изследвайте стомаха

Понякога се случва неприятна миризма от устата да придружава язвена болест, остър гастроентерит, гастрит, синдром на малабсорбция и твърде малко ензими, секретирани от панкреаса и черния дроб. В последния случай храната не се усвоява правилно и гние в стомаха. Газовете с неприятна миризма могат да възникнат и ако страдаме от стомашно-чревна микоза или анаеробна бактериална инфекция. Лошата миризма се усеща както в издишания въздух, така и във ветровете, които потискат пациента. Единственото решение е да се следват инструкциите на гастроентеролога.
Но не е нужно да сте болни. Достатъчно е да преядете. След това пренаселеният стомах оказва натиск върху диафрагмата, която отделя киселинни храносмилателни сокове в хранопровода, отравяйки дъха. Някои заболявания на бъбреците (миришем на урина), черния дроб и зле лекувания диабет (мирис на ацетон) също могат да причинят подобни симптоми.

• Какво да правя?

На първо място, излекувайте състоянието. Когато не успяхме да контролираме апетита си, можем да се спасим, като вземем капсули Air-Lift (BHZ ATOS MM), които ефективно се борят с неприятната миризма, идваща от стомашно-чревния тракт. По подобен начин действат и пресни дражета Natura с естествен хлорофил. Можете също така да дъвчете магданоз.
Ако е възможно, трябва да дегазираме стомаха. Трябва да отидете на уединено място и да ни оставите да отскочим правилно.
В бъдеще си струва да ядете по-малко и да не пиете газирани напитки. Изключете от храната трудно смилаеми храни, подуване на храни и кафе.

Лош дъх: дихателни нарушения

Причината за проблемите може да са респираторни заболявания, особено белите дробове: туберкулоза, микоза, тумори, абсцеси. Възстановяването на свеж дъх е задача на пулмолога.

Гурметата от лук и чесън могат да имат същите проблеми. Последният, поради своите антибактериални свойства, се консумира лесно, за да се избегне настинка. Лукът зеленчуци съдържа алицин, етерично масло, което има лечебен ефект и се отделя чрез рязане, готвене, ядене и смилане. Интензивният му аромат не идва от остатъците от храна в устата, а от алвеолите на белите дробове. Алицинът постъпва в тях с кръвта от храносмилателния тракт и се отделя от тях постепенно чрез дишането, а отчасти и през кожата. Нито търкането на зъбите, нито изплакванията, нито дъвките помагат. Миризмата на чесън се усеща до 20 часа след хранене.

• Какво да правя?

Въздържайте се от ядене на скилидки чесън, преди да отидете на работа или на парти. Редовен прием на хапчета Fresh Natura или Air-Lift, които абсорбират алицин в стомаха и му пречат да попадне в белите дробове, също ще помогне. Един добър начин да почистите порите си по-бързо е да отидете в сауната или да вземете много дълъг и горещ душ, но това няма да подобри дишането ви.

Направете го задължително

• Когато миризмата от устата е причинена от дискомфорт в стомаха, пийте отварки от сладник, глухарче и пелин.
• Ако страдате от невроза и устата ви изсъхне, дъвчете парче лимон, листа от мента или маточина. Пиенето на лимонена вода също е ефективно.
• При проблеми със синусите или гърлото дъвчете кафе на зърна, семена от анасон или семена от копър между храненията.

Други причини за лош дъх

• Менструация или менопауза. Тогава се произвежда по-малко слюнка и хормоните работят нередовно, което може да ускори размножаването на бактериите в устата. Единственото спасение е да си миете зъбите често, да пиете много вода или да дъвчете дъвка без захар.
• Силен психически стрес. Хормонът на стреса не само увеличава изпотяването, но и инхибира слюноотделянето (когато сме нервни, устата ни често става суха). Това води до дисбаланс на бактериалната флора в устата - тогава се образуват повече серни съединения.
• Диети за отслабване. Особено много ниски калории и пости - защото те дехидратират тялото.
• Пушенето, злоупотребата с алкохол, употребата на някои лекарства (дехидратиращи и антихипертензивни), които изсушават гърлото и устата и инхибират слюноотделянето.
• Постоянен запек. Храните остават по-дълго в храносмилателния тракт, загниват и произвеждат газове, които се задържат (тъй като не могат да излязат по друг начин).

месечно "Zdrowie"