Изминаха 2 години и 9 месеца от раждането на бебето. Оттогава не мога да сваля дори 0,5 кг. Имам висок холестерол 265, но не знам дали това оказва влияние върху проблема ми. Не преяждам и се опитвам да ям 5 пъти на ден.
Госия, предлагам ти няколко неща.
Първо, използвайте таблиците в интернет, за да изчислите колко калории консумирате дневно. Ако е повече от 1500, струва си да намалите тази стойност. Проверете дали спортувате, поне през ден. Също така проверете дали закусвате със сладкиши и пържени ястия.
Ако всички тези елементи, споменати от мен, са добре, предлагам да проверите циферблата (TSH, F4) и да извършите тест за инсулинова резистентност. Посъветвайте се с вашия лекар за препоръка.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
