Цял живот се боря с наднормено тегло, успях да сваля 20-30 кг, но за съжаление теглото се върна с излишък. В момента спазвам парижката диета - от 25 септември до края на октомври свалих 10 кг и дотогава не отслабвам (започнах със 126 кг). Вече са 15 дни на ноември, все още съм на диета, теглото ми няма да помръдне и имам запек. Трябва да отслабна с 20-25 кг повече (поради медицински показания).
В моята практика не спазвам парижката диета. За запек препоръчвам жизненоважни фибри с много вода.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
