НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО СЛЕД БРЕМЕННОСТ: КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ?

Наднорменото тегло след бременност: как да отслабнете?



Избор На Редактора
Миомата ще ви попречи ли да забременеете?
Миомата ще ви попречи ли да забременеете?
Бих искал да се върна към теглото си преди бременността. Имам наднормено тегло - на 171 см тежа 84 кг (тя би искала да свали 20 или поне 15 кг). Работя от 9 до 17 часа, но не съм вкъщи от 7 до 19 часа. Имам заседнала работа. Каква диета и упражнения