На диета съм от 2 седмици и теглото ми не е намаляло. Използвах същата (идентична) диета миналата година (през март) и резултатът беше впечатляващ, загубих 5 кг през първите 2 седмици и 8,5 кг за един месец. Каква може да е причината да не отслабнете?
Две седмици е много кратък период. Моля, дайте си един месец. Тялото свиква с процеса на отслабване (което не му харесва) и много често целият процес е по-бавен при следващото отслабване. Намаляването на теглото с 8,5 кг на месец е много. Чудя се колко време го запазихте? Разбирам, че има йо-йо ефект, ако повторите лечението? Мисля, че не мога да дам категоричен отговор. Предлагам ви определено да увеличите физическата си активност. Благодарение на него ще ускорите метаболизма си и ефектът ще бъде по-бърз!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
