НА 48 ГОДИНИ СЪМ И ИСКАМ ДА ОТСЛАБНА С 5 КГ - КАКВО МОГА ДА НАПРАВЯ?

На 48 години съм и искам да отслабна с 5 кг - какво мога да направя?



Избор На Редактора
Картофен сок - свойства, как да се направи у дома? За какво помага картофеният сок?
Картофен сок - свойства, как да се направи у дома? За какво помага картофеният сок?
На 48 години съм, ръст 158 см, тегло 60 кг. Бих искал да отслабна с 5 кг, каква диета трябва да спазвам? Всяка диета, която ще спазвате редовно дълго време, ще има положителни ефекти под формата на отслабване. Загуба на тегло настъпва в момента