Екзотични масажи: лечебното докосване на Изтока

Източните или екзотични масажи, въпреки че се различават в използваните техники, всички целят едно и също нещо - да възстановят свободния поток от енергия в тялото. Всеки от тях е специфичен ритуал, който помага да се възвърне така необходимата хармония. Без да ходим на екзотична ваканция, можем да осигурим малко екзотично!

Екзотичните или източни масажи са предимно шиацу, маури, балийски, тайландски, ломи-ломи, но също така и масаж с билкови печати или горещи камъни, както и тибетски звук и докосване. Тяхната цел е не само да отпуснат масажирания човек, но и да освободят спящата енергия и да прочистят тялото.

Шиацу масаж: натиск с пръст

Шиацу масажът идва от традицията в Далечния Изток и има релаксиращ и като цяло лечебен ефект. В Страната на изгряващото слънце името му означава „натиск с пръст“. Извършва се на специална постелка и лицето, подлагащо се на масажа, трябва да е топло и удобно. Единствената му задача е да се отпусне и да диша дълбоко и спокойно. Масажистът изпълнява техники за натиск и разтягане, които са много нежни и приятни. Важен елемент е атмосферата на мир и концентрация, която засяга и двамата хора. По време на масажа тялото естествено се връща в състояние на хармония и здраве. Енергията, блокирана преди това в определени части на тялото, започва да циркулира свободно, като инициира процеси на самолечение. Шиацу силно стимулира вътрешната енергия на тялото, прочиствайки го от ненужни токсини и отлагания. Той отпуска всички мускули, придавайки усещане за лекота и жизненост.

Прочетете още: КИТАЙСКИ МЕХУРЧЕ не само за целулит. Какво е китайски масаж с чаши? Лимфен дренаж (масаж): показания и курс Класически масаж на гръбначния стълб

Масаж с билкови печати

Масажът с билкови печати също има своите източници в Далечния Изток - в Тайланд и Индонезия. Според тайландската традиция сместа от лечебни билки се увива в памучен материал, загрява се и се нанася върху тялото чрез масаж. Цялото лечение е много релаксиращо. Ароматът на билките, техните лечебни и успокояващи ефекти и топлите удари помагат при състояния на физическа и психическа умора. Те премахват токсините от тялото, подхранват и овлажняват кожата. В зависимост от състава на билките, печатите могат да имат различни ефекти, например енергични, успокояващи или стимулиращи.

Мау-ри масаж

Мау-ри масажът е релаксиращ масаж от Полинезия. Подобно на Lomi Lomi, той се изпълнява с цели предмишници в ритъма на екзотична музика. По време на лечението се използват етерични масла, подбрани в зависимост от заболявания (например лавандула, портокал се използват за подобряване на настроението, масла от бергамот или здравец в случай на хронична умора). Извършва се върху голо тяло (като се избягват интимни места) според универсалната карта на чакрите, т.е. енергийните центрове в човешкото тяло. Първо се масажира гърбът, където се натрупва стрес, след това седалището, предната част на тялото и лицето. Лечението завършва с измиване на краката. Масажирането на отделни части на тялото има специфично значение, например ръцете и ръцете символично представляват действие, вземане на живота в свои ръце; крака и крака - първите стъпки по нов път или преминаване в избрана посока; масажирането на лицето е символично докосване на маската, зад което се крием в ежедневието. Той осигурява толкова дълбока физическа и психическа релаксация, че много хора заспиват по време на него.

Балийски масаж

Балийският масаж идва от екзотичния остров Бали и е една от древните техники на традиционно лечение на много заболявания, която се предава от поколение на поколение. Той съчетава елементите на акупресура, рефлукс и ароматерапия с използването на етерични масла, например жасмин, роза, бергамот или иланг-иланг. Извършва се на специално масажно легло или върху мека постелка, разстилана по пода. Маслата, използвани при това лечение, са предназначени да отпуснат напрегнатите мускули, да предизвикат физическо удоволствие и да премахнат безпокойството. Той стимулира кръвообращението и лимфната система. Препоръчва се по-специално за хора с болки в гърба, мигрена, като лек за безсъние, хронични и остри респираторни заболявания, причинени от астма или алергии.

Масаж с горещи камъни

Масажът с горещи камъни съдържа елементи на акупресура, ароматерапия и термотерапия. Камъните задържат топлината много добре, докато я връщат на тялото, върху което са поставени. По-специално, този масаж се препоръчва за релаксация и за укрепване на здравето в резултат на ползите от топлината и налягането. Успокоява симптомите на депресия, стимулира кръвообращението, ускорява метаболизма и помага за прочистването на организма от токсини. Също така носи облекчение на болките в гърба. По-високата температура причинява вазодилатация, която увеличава притока на кръв и подобрява естествените функции на тялото. Освен температурата, важно е и налягането на правилните места. Точките, в които масажистът поставя камъните, не са случайни, според далекоизточните вярвания те се намират в линията на енергийния поток. Масажът дава ефект на невероятна релаксация, има изключително успокояващ ефект и облекчава симптомите на стрес, възстановява вътрешния баланс, отпуска мускулите и стимулира кръвообращението.

Тибетски звук и докосване

Използвана е от стотици години от монаси от тибетските манастири. Има релаксиращо и обезболяващо действие и се изпълнява под акомпанимента на музика. Целта на масажа е да отвори блокирани енергийни канали, които преминават през тялото чрез силно натискане на определени точки с ръце. Въпреки че е почти без докосване, той е много мощен. Масажистът само притиска краката по-силно и гали кожата с други части на тялото само с върховете на пръстите си. Извършва се в седнало положение, легнало по корем и по гръб, а позицията на масажираното лице трябва да помогне за отпускане на мускулите на цялото тяло. Ефектът от масажа често се засилва с билкови масла и мокса (загряване на избрани части от тялото с „пури“, направени от тибетски пелин).

Ломи Ломи: масаж на любящи ръце

Той има своята родина на Хаваите, от много хора се смята за един от най-прекрасните в света, наречен "масаж на любящи ръце". По време на процедурата, изпълнявана предимно с предмишниците в ритъма на хавайска мелодия, се използват специални ароматерапевтични масла (например кокосово). Движенията на масажиста са дълги, меки и плавни, умело съчетани с танцова стъпка. Изказаното уважение към масажирания човек ги кара да се чувстват наистина специални. Това, което е много важно, помага да се освободите от неприятни спомени, травмиращи събития и да се концентрирате върху настоящето. Той нежно стимулира циркулацията на кръвта и лимфата, прави скованите стави еластични, омекотява втвърдените тъкани, причинявайки общо отпускане.

Тайландски масаж: разтягане на мускулите

При масаж на първо място се притискат определени точки по цялото тяло - започвайки от стъпалата, а след това и други части на тялото, като вървят към главата. Извършва се не само с ръце, но и с палци, китки, предмишници и дори лакти, колене и стъпала. Легендата разказва, че е създаден, за да се грижи Буда за здравето си. Масажираният човек приема много различни йога пози по време на масажа - затова понякога се нарича „йога за мързеливите“. Разтягането на мускулите на тялото, подобно на това, използвано в йога, увеличава обхвата на движенията и отпуска мускулите. Тайландският масаж се използва за възстановяване на хармонията на тялото - отпушва енергийния поток, има положителен ефект върху кръвообращението и лимфната циркулация, укрепва имунната система на организма. В същото време осигурява дълбока релаксация, която причинява много положителни промени в тялото, водещи до възстановяване на баланса и хармонията.

Не всеки може да се отдаде на удоволствията от масажа, не се препоръчва за хора, страдащи от:

• крехки кости
• флебит
• тумори
• хипертония
• кървене или възможност за кръвоизлив
• съдов диатез
• всяко възпаление
• бременност и менструация
• висока телесна температура