Стягащ масаж

Стягащият масаж е предназначен да подобри мускулния тонус, да направи кожата по-еластична и да подобри циркулацията в кръвоносните и лимфните съдове. В допълнение, систематично изпълнява се влияе на външния вид на фигурата, тъй като намалява количеството на подкожните мазнини.

Стягащият масаж използва класически техники за масаж. Благодарение на смилането, месенето, потупването, натискането, поглаждането и понякога ръчните вибрации, мускулите се стимулират, кръвообращението се подобрява и подуването намалява. Тъканите се окисляват и подхранват по-добре, метаболизмът е по-бърз, подвижността на ставите се увеличава и мускулите стават по-гъвкави. Стягащият масаж обаче е предимно за укрепване на колагеновите влакна, отговорни за стегнатостта на кожата, а също така предотвратява прекаляването и стареенето й твърде бързо. За съжаление след 30-годишна възраст количеството колаген, произвеждано от организма, намалява, поради което е толкова важно да се стимулира обновяването на клетките, да се подпомогне синтеза и активирането на колагена и еластина, което значително подобрява напрежението на кожата.

Стягащ масаж: курс

Стягащ масаж може да се извърши върху цялото тяло или само върху избрани части от него, като често се вземат предвид онези части, където кожата има най-голяма склонност към отпускане, напр. бедра, ханш, седалище, ръце. Обикновено масажът започва с пилинг за почистване на кожата. По този начин е лесно да се отървете от мъртвите епидермални клетки, да укрепите тъканите, да отворите порите, за да подготвите тялото за по-нататъшни грижи. След това следва масаж с използване на класически масажни техники. За направата на кожата се използват естествени масла или лосиони, които съдържат вещества, които стягат и изглаждат кожата, напр. масло от сладък бадем, което укрепва и възстановява липидния слой на кожата, арганово масло, съдържащо ненаситени мастни киселини и витамин Е, което забавя процеса на стареене, или масло от жожоба, често наричано "течно злато", в състава на което можем да намерим, наред с други витамини A, E, F, с овлажняващи и подхранващи свойства.Ефектът от стягащия масаж е опъната и гладка кожа, а често и по-хубава фигура. Под въздействието на месене, триене, потупване, натиск, подкожните мастни клетки се разграждат, което също намалява видимостта на целулита.

Стягащ масаж: индикации

Стягащ масаж се препоръчва за хора, които трябва да се погрижат за стимулиране на отслабените мускули, което ще се превърне във външния вид на кожата. Липсата на еластичност и отпуснатост е не само резултат от стареенето на тялото, но понякога губи и своята твърдост след отслабване твърде бързо или след бременност. В допълнение, стягащият масаж намалява целулита и поради факта, че съдържа елементи на класически масаж, намалява мускулното напрежение, което помага за намаляване на стреса.

Стягащ масаж: противопоказания

Противопоказанията за стягащия масаж са подобни на тези при класическия масаж. Това са всякакви инфекции, с висока температура, остро възпаление, инфекциозни заболявания и рак. Също така не трябва да се извършва в случай на възпаление на вените и артериите, разширени вени, подуване на мястото на масаж, състояния след наранявания на опорно-двигателния апарат (фрактури, навяхвания), склонност към кървене и активни дерматологични промени, например язви, екзема.