Проучване разкри как употребата на „таблетки“ и телефони влошава качеството на съня при кърмачета.
Четете на португалски език
- Използването на смартфони и таблети може да причини сериозни щети на здравето на хората през детството, сочат проучвания в Обединеното кралство. Наред с други открития, проучването показа, че използването на тези устройства причинява увреждане на мозъка по време на фазата му на развитие, генерира сериозно средносрочно и дългосрочно въздействие върху здравето на децата.
Сред основните последици от използването на смартфони и таблети преди лягане има и отсъствия в училище, по-голяма концентрация и затруднения с паметта и, следователно, по-ниска ефективност в училище. Освен това, по време на юношеството този навик влияе и на значително увеличаване на риска от самоубийство.
След анализ на навиците на повече от 1100 момчета и момичета на възраст между 6 и 11 години, проучването разкри, че 36% спят осем часа или по-малко всяка вечер, когато властите препоръчват да спят 10 часа през този период от живота. Едно от седем бебета е спало по седем часа всяка вечер и след преглед на наличните данни учените откриват, че основната причина е била в използването на смартфони и таблети преди лягане.
"Ако детето няма технологията в спалнята си, ще има по-голям интервал между използването на технологията и опита за сън. Това вероятно ще му даде час и половина повече сън, което прави голяма разлика" обясни един от психолозите на изследователския екип, който провежда изследването. Освен това той отбеляза, че според официалните данни от различни страни децата, които спят по-малко, пропускат повече клас и получават по-ниски оценки .
Експертите предупреждават, че примерите за лоши навици сред децата идват директно от самите родители, че веднага щом се приберат вкъщи, използват таблетите и телефоните си. Изследванията, публикувани в „Научни доклади“, гарантират, че за всеки час използване на тези устройства на ден сънят се намалява с 16 минути.
Снимка: © Melpomen
Тагове:
Регенерация сексуалност Диета-И-Хранене
Четете на португалски език
- Използването на смартфони и таблети може да причини сериозни щети на здравето на хората през детството, сочат проучвания в Обединеното кралство. Наред с други открития, проучването показа, че използването на тези устройства причинява увреждане на мозъка по време на фазата му на развитие, генерира сериозно средносрочно и дългосрочно въздействие върху здравето на децата.
Сред основните последици от използването на смартфони и таблети преди лягане има и отсъствия в училище, по-голяма концентрация и затруднения с паметта и, следователно, по-ниска ефективност в училище. Освен това, по време на юношеството този навик влияе и на значително увеличаване на риска от самоубийство.
След анализ на навиците на повече от 1100 момчета и момичета на възраст между 6 и 11 години, проучването разкри, че 36% спят осем часа или по-малко всяка вечер, когато властите препоръчват да спят 10 часа през този период от живота. Едно от седем бебета е спало по седем часа всяка вечер и след преглед на наличните данни учените откриват, че основната причина е била в използването на смартфони и таблети преди лягане.
"Ако детето няма технологията в спалнята си, ще има по-голям интервал между използването на технологията и опита за сън. Това вероятно ще му даде час и половина повече сън, което прави голяма разлика" обясни един от психолозите на изследователския екип, който провежда изследването. Освен това той отбеляза, че според официалните данни от различни страни децата, които спят по-малко, пропускат повече клас и получават по-ниски оценки .
Експертите предупреждават, че примерите за лоши навици сред децата идват директно от самите родители, че веднага щом се приберат вкъщи, използват таблетите и телефоните си. Изследванията, публикувани в „Научни доклади“, гарантират, че за всеки час използване на тези устройства на ден сънят се намалява с 16 минути.
Снимка: © Melpomen
