КРЕАТИН: КАК ДА ПРИЕМАТЕ И ДОЗИРОВКАТА

Креатин: как да приемате и дозировката



Избор На Редактора
Картофен сок - свойства, как да се направи у дома? За какво помага картофеният сок?
Картофен сок - свойства, как да се направи у дома? За какво помага картофеният сок?
Можете ли да си купите креатин в магазин и да го пиете с вода? Има ли противопоказания да се пие чаша вода с една чаена лъжичка креатин всеки ден? Креатинът се използва в съответствие с препоръките на производителя. За предпочитане преди и след тренировка от 0,03-0,05 g