Валериана (валериана) - действие и приложение. Странични ефекти от употребата на валериана

Валериана е най-често използваната билка за сън и успокояване. Валерианата на лекаря обаче се използва и като средство за напр. при болезнен период и дискомфорт в стомаха, защото има диастоличен ефект. Проверете какви свойства има коренът на валериана, как да го използвате и какви странични ефекти може да има неправилен прием.

Съдържание:

1. Валериана (валериана) за сън и седация
2. Валериана (валериана) - как да кандидатствате? Дозировка на валериана
3. Корен от валериана за стомах
4. Валериана (валериана) при ПМС и менструални болки
5. Валериана (валериана) - при пърхот и себорея
6. Валериана (валериана) - странични ефекти
7. Валериана (валериана) - противопоказания

Валериан (Valeriana officinalis), известна като валериана, е билка, чието коренище (Rhizoma Valerianae), тоест подземното стъбло и коренът (Radix Valerianae), известни като корен от валериана, са лечебни суровини, които се използват от години както в народната, така и в конвенционалната медицина.

Те показват предимно успокояващ ефект, така че са били използвани главно като „успокояващо“ средство при състояния на леко нервно напрежение и трудности при заспиване поради нервни разстройства.

Струва си обаче да се знае, че валериановият корен на лекаря има и други лечебни свойства, включително релаксиращо, така че може да се използва при стомашни заболявания или по време на болезнена менструация.

Трябва да се отбележи обаче, че препаратите на основата на корен от валериана имат различна здравословна стойност в зависимост от това дали са алкохолни или водни екстракти, тъй като основните активни съставки - предимно етерично масло и валепотриати (въпреки че последните са много нестабилни и се срещат в суровина в малки количества) - те се разтварят по-добре в алкохол, отколкото във вода.

Освен това методът на сушене определя и ефекта на валериана - корените и коренищата се изсушават правилно в сушилни, нагрети до 35 градуса С.Ако сушенето става при по-висока температура, съдържащите се в тях активни вещества губят своите здравни свойства.

Чуйте за валерианския корен. Научете за действието и страничните ефекти на валериана. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Валериана (валериана) за сън и седация

Коренът и коренищата на валериана намаляват активността на централната нервна система и по този начин - намаляват напрежението и безпокойството, предизвикват състояние на психическа релаксация, поради което те често се използват при състояния на нервност, напрежение и нервно възбуждане.

Коренът от валериана също е ефективно средство за лечение на умерено безсъние - особено в случай на затруднено заспиване, причинено от състояния на напрежение и нервна възбуда. Той подобрява качеството на съня, като намалява времето, необходимо за заспиване, удължава времето за сън и намалява броя на събужданията през нощта.

Валериана е разговорно наименование на валериана, въпреки че всъщност това е името на препарати (таблетки, капки и др.) От корена и коренищата на тази билка.

Това се потвърждава от изследвания на немски учени. 202 възрастни, страдащи от безсъние, са участвали в техния 6-седмичен експеримент. Субектите бяха разделени на две групи - едната взе 600 mg седоний (екстракт от валериана), а другата 10 mg оксазепам (лекарство против тревожност).

Оказва се, че ефектите от двете мерки са сходни - и двете групи респонденти съобщават за едно и също подобрение в качеството на съня, удължено време за сън и се чувстват еднакво добре отпочинали.

В заключенията си изследователите отбелязват, че екстрактът от корени на валериана е ефективен при леко до умерено безсъние, докато ефективността му е ограничена при състояния на тревожност.

Интересното е, че други изследвания показват, че валерианата действа, но само за хора, които имат проблеми със заспиването. При пациенти без тези затруднения екстрактът от валериана не показва ефект.

От друга страна, други проучвания показват, че валерианата действа добре в стресови ситуации. 54 души взеха участие в седмичния тест и бяха разделени в 3 групи.

На единия са дадени 120 mg екстракт от метистинов пипер, на другия е даден екстракт от корени на валериана в дози от 600 mg, а на третия е плацебо.

Всички хора са подложени на стрес в лабораторни условия. Установено е, че и двете лекарства намаляват систолното кръвно налягане, сърдечната честота и нивата на стрес. Този ефект не се наблюдава при пациенти, получаващи плацебо.

Освен това изследванията от 2002 г. показват, че екстрактът от корена на валериана има сходен ефект с диазепама - активното вещество на популярните психотропни лекарства.

36 души с диагноза генерализирана тревожност са участвали в експеримента. Субектите са лекувани в продължение на 4 седмици с препарат с диазепам (в доза 2,5 mg 3 пъти дневно) или екстракт от валериана (съдържащ 80% дихидровалтрат, 15% валтрат и 5% ацетовалрат), в доза от 50 mg 3 пъти на ден, и плацебо.

Оказа се, че както при пациенти, лекувани с диазепам и екстракт от валериана, има значително намаление на психологическия фактор по скалата на тревожността на Хамилтън.

Струва си да се знае, че в естествената медицина валериановите препарати се използват и при такива заболявания като: повишен нервен пулс, главоболие, пулсиране в слепоочията и дори леко замайване. В народната медицина коренът от валериана също се използва за лечение на епилепсия.

Валериана (валериана) - как да кандидатствате? Дозировка на валериана

Коренът от валериана се счита за относително безопасна билка, при условие че се използва в препоръчаните дози за определен период от време, който не е повече от месец. След като вземете валериана в продължение на 30 дни, трябва да направите двуседмична почивка, след което можете да се върнете към приема.

• Запарка от валериана се приготвя чрез изсипване на 1 чаена лъжичка корен от валериана (приблизително 2,5 g) в 1 чаша вряща вода (150 ml). Цялото трябва да се влива, покрива се за 10-15 минути и след това се прецежда. Запарката може да се пие по 1 чаша 3 пъти на ден.
• Тинктура от валериана (валериана) - възрастните могат да приемат 20-60 капки тинктура в чаша вода, след като ядат няколко пъти на ден като облекчаващо и успокояващо средство. Тинктура от валериана може да се закупи в аптеките (поискайте капки от валериана). Цената е около 8 PLN за 100 g.

Можете също така да приготвите успокояваща напитка с валериана, като добавите 60 капки (около 1/3 чаена лъжичка) тинктура от валериана (капка валериана) към чаша горещо мляко, подсладено със супена лъжица мед. Когато се пие един час преди лягане, това ще възстанови спокоен и дълбок сън.

Корен от валериана за стомах

Лекарската валериана се използва и в народната медицина като лек за заболявания на храносмилателната и пикочната система. Известният полски билкар Syreniusz подчертава уникалните свойства на валериана, като пише, че "Черният дроб, далакът, проходите на урината, бъбреците, калния и запушен пикочен мехур се отварят. Пясъкът и камъкът с урина отнемат".

Освен това валерианата има диастоличен ефект, така че може да се използва за облекчаване на стомашни спазми.

Освен това валерианата има карминативно действие, което е тясно свързано с диастоличния ефект и по-голямата секреция на стомашни сокове. Струва си да се знае, че тази билка стимулира и слюноотделянето.

Валериана (валериана) при ПМС и менструални болки

Тъй като валерианата има релаксиращ ефект върху гладката мускулатура, тя може да се използва за намаляване на менструалната болка.

Освен това - поради успокояващия си ефект - може да се използва и от жени, борещи се с ПМС. В допълнение, валериана се използва по време на менопаузата при жените.

Валериана (валериана) - при пърхот и себорея

Съвременната фитотерапия препоръчва използването на външни инфузии на скалпа при пърхот и себорея, а дори и при някои дерматози.

Валериана (валериана) - странични ефекти

Дългосрочната употреба на валериана (повече от месец) или консумацията му в прекомерни количества може да причини нежелани реакции като главоболие, нарушения на зрението, сърцебиене и гадене и влошаване на храносмилането. Други нежелани реакции могат да бъдат хиперактивност или безсъние. Рядко се наблюдават увреждания на черния дроб. Възможни са и алергични реакции.

Когато се използва правилно, валерианата е почти напълно без нежелани странични ефекти.

Валериана (валериана) - противопоказания

Валерианата не може да се комбинира с антихистамини, мускулни релаксанти, успокоителни, хипнотици, антиприпадъци, наркотични вещества, алкохол или каквито и да било лекарства, използвани за лечение на психични заболявания (включително антидепресанти, лекарства против тревожност).

Хората с рак, приемащи противогъбични лекарства или лекарства за понижаване на холестерола, трябва да се консултират с лекар, преди да консумират валериана. Тези препоръки се отнасят и за хора с бъбречни и чернодробни заболявания.

Валериана може да взаимодейства с лекарства, използвани от анестезиолози, поради което не трябва да се използва под обща анестезия преди операцията.

Валерианата валериана също трябва да бъде изоставена от бременни или кърмещи жени, както и деца до 12-годишна възраст (според Европейската агенция по лекарствата, валериановите препарати могат да се използват при хора над 12-годишна възраст).

ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ >> Билки по време на бременност. Какви билки са безопасни по време на бременност?

Също така хората, които шофират моторни превозни средства или работят с машини, докато са в движение, не трябва да използват валериана.

Препаратите, съдържащи корен от валериана, трябва да се използват с повишено внимание при възрастните хора, тъй като те могат да допринесат за замаяност при събуждане, припадък и дори нарушение на съзнанието.

Прочетете също:

• Билките помагат за облекчаване на стреса и нервността
• Какво да ям, за да спя добре? Диета при безсъние
• Проблеми със съня - билките за лягане ще помогнат

Библиография:

1. Karłowicz-Bodalska K., Оценка на корен от валериана (Valeriana officinalis) като успокоително и помощно средство за сън, "Напредък във фитотерапията" 2004, No3.
2. Ожаровски А., Яроневски В., Лечебни растения и тяхното практическо приложение, Издателски институт на профсъюзите, Варшава, 1987 г.
3. Скаржински Анджей, Билките правят чудеса, Издателска агенция Comes, 1994.
4. Американско общество за борба с рака, Валериан, достъпно . Достъпно онлайн: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

За автора

Моника Маевска Журналист, специализиран в здравни проблеми, особено в областта на медицината, опазването на здравето и здравословното хранене. Автор на новини, ръководства, интервюта с експерти и доклади. Участник в най-голямата полска национална медицинска конференция „Полската жена в Европа“, организирана от Асоциация „Журналисти за здраве“, както и специализирани семинари и семинари за журналисти, организирани от Асоциацията.

Прочетете още статии от този автор