Менструалният календар ви позволява да проследявате менструалния цикъл - той точно посочва датата на следващата менструация, фертилните дни и овулацията. Проверете как работи менструалният календар!
Съдържание:
- Менструален календар и менструален цикъл
- Менструален календар: Как работи?
Менструалният календар е вид калкулатор, който най-често се използва от жени, които искат да забременеят. По това време жените обръщат специално внимание на спазването на менструалния си цикъл. Менструалният календар обаче ще бъде полезен за всяка жена, която иска да провери как функционира тялото й и кога може да очаква следващата менструация.
Менструален календар и менструален цикъл
Най-важната стойност, въз основа на която изчислява менструалния календар, е продължителността на менструалния цикъл - средно той продължава от 21 до 35 дни, а най-често - точно 28.
През това време жената освобождава една зряла яйцеклетка от яйчниците, която преминава през маточната тръба - за около 3-4 дни - до матката. Междувременно лигавицата на матката расте пълна с хранителни вещества, уплътнява се - всичко това, за да получи оплодено яйце.
Ако обаче клетката не се оплоди, същата мембрана се отлепва, което води до появата на менструално кървене.
Яйцеклетката е 20 пъти по-голяма от спермата и може да се види с невъоръжено око.
Първият ден от цикъла и първата дата за въвеждане на менструалния календар е първият ден от менструацията. В този и в следващите дни - от 1 до 5 - се развива фоликулът Graaf, в който се намира яйцеклетката.
В началото на цикъла жената се чувства много по-добре, отколкото в края на цикъла - не я притесняват такива заболявания като подуване на краката, раздразнителност на гърдите и нивото на прогестерон и естрогени спада. От друга страна, може да има чести придружаващи менструации: коремна болка, умора, слабост.
Времето между 6-ия и 13-ия ден от цикъла е най-доброто време в менструалния календар за много жени. Дискомфортът, придружаващ менструацията и дните преди нея изчезват. Повишава се и нивото на естроген, благодарение на което жената изглежда по-добре: акнето изчезва, косата блести. Тогава - четири дни преди овулацията - жената има фертилни дни.
Жена произвежда около 500 яйца през целия си живот, а мъжът - около 525 милиарда сперматозоиди.
14-ият ден от цикъла е денят на овулацията. Това е, когато фоликулът с яйцето се разкъса. Освен това е най-доброто време за забременяване, също така защото именно в този ден жената иска да прави секс най-много и общото й благосъстояние е много добро.
Между 15-ия и 17-ия ден от цикъла жената все още става фертилна и оплождането е възможно. До 20-ия ден от менструалния цикъл нивото на естроген в организма е високо и започва производството на прогестерон, което позволява на лигавицата на утробата да приеме оплодената яйцеклетка. Въпреки това жената започва да се чувства по-тежка от обикновено, тъй като тялото задържа повече вода, отколкото в други дни.
Ако оплождането не се осъществи, нивата на естроген и прогестерон в тялото падат между 21 и 28 ден от цикъла. Скоро поредната менструация. Жената може да разпознае симптомите на наближаващата менструация: болка в долната част на корема, раздразнителност на гърдите, запек, метеоризъм, повишена телесна температура (до около 37 ° C), някои жени също имат ПМС - предменструален синдром.
Прочетете също:
Какви са причините за нередовен цикъл?
Как се променя либидото в зависимост от деня на цикъла?
Причини, симптоми и лечение на ановулаторния цикъл
ВажноМенструалният календар ще работи както за жените, планиращи бременност, така и за тези, които искат да контролират плодовитостта си, но си струва да си припомним, че той не може да се третира като метод за контрацепция, особено в случай на жени с нередовен менструален цикъл. Редовността на менструалния цикъл също може да наруши, наред с други. промяна в диетата, начина на живот, стресови ситуации, пътувания, промяна на климатичната зона.
Менструален календар: Как работи?
Менструалният календар ви позволява да посочите точния ден от всеки следващ период и плодородните дни, както и да идентифицирате постоянните характеристики на вашите цикли.
Работата с менструалния календар е много проста - просто въведете датата на последната си менструация (ден, месец, година), средната продължителност на менструацията (от 1 до 10 дни) и продължителността на менструалния цикъл (от 21 до 35 дни) и калкулатора тя ще изчисли кога ще имате следващата менструация, овулацията и фертилните дни.
Менструалният календар ясно информира жената за хода на нейния менструален цикъл. Удивителният знак отбелязва деня на овулацията в менструалния календар, кръговете обозначават плодородните дни, а конкретните дни в месеца са оцветени в розово - дните на периода.
