Как да укрепим сърцето? Препарати, укрепващи работата на сърцето

Има много заболявания, които отслабват сърцето. Състоянието му често се влошава с възрастта. Как можете да укрепите сърцето и артериите си? Как да изберем правилния сърдечен препарат от широката гама лекарства без рецепта, предлагани в аптеките

В аптеките има много препарати за подпомагане работата на сърцето. Те могат да се приемат, но видът и дозировката на препарата е най-добре да се съгласуват с лекаря. Това е важно, тъй като много лекарства, които постоянно приемаме при сърдечни проблеми или други медицински състояния, могат да взаимодействат с лекарства без рецепта. Например, калцият, съдържащ се в добавките, отслабва ефекта на лекарствата от групата на бета-блокерите. Магнезият също отслабва ефекта на някои лекарства, използвани при хипертония.

Знаете ли какво поддържа сърцето ви?

Можем да направим най-много за сърцето, когато ограничим консумацията на животински мазнини и ги заменим със зехтин или добро масло (напр. Рапично масло), откажем цигарите, намерим време за отпускане, почивка и упражнения. Практикуването на медитация, йога или тай чи намалява тежестта и честотата на коронарните болки. Сърцето и особено артериите ще укрепят храната:

• риба, богата на ненаситени мастни киселини;
• чесън;
• ядки, богати на антиоксиданти (бразилски ядки) и елагова киселина (орехи).

За укрепване на сърцето също си струва да се ядат зеленчуци и плодове, които - според учените от Харвард - с близо 40 процента. намаляване на риска от сърдечни заболявания. Диета, богата на зеленчуци и плодове, е по-полезна за здравето на сърцето, отколкото просто да се отървете от животинските мазнини.

Важно

Вярно е, че женшенът стимулира сърцето и има противосъсирващ ефект. Но внимавай! Хората с твърде високо кръвно налягане или страдащи от сърдечни заболявания трябва да се консултират с лекар, преди да приемат препарата от женшен, тъй като той може да повиши налягането. Тъй като женшенът има антикоагулантен ефект, той не може да се използва от хора, страдащи от хемофилия и други нарушения на кръвосъсирването. Понижаващият захарта ефект на женшен от своя страна е противопоказание за хора, склонни към хипогликемия.