Как да създадем ВРЪЗКА С ПАРТНЬОРА въз основа на близост и доверие?

Връзката не е боксов ринг, където битката е за това кой е по-важен, чий отгоре. Вместо да се опитвате да подчините партньора си и постоянно да се състезавате с него, по-добре го оставете да бъдете вие. Как да създадем партньорска връзка, основана на приемане, доверие и близост?

По-малко контрол, повече уважение и доверие - твърди Лора Дойл, автор на книгата "Покорната съпруга" и създател на семинари за жени, популярни в САЩ. За много двойки, които са загубили всякаква надежда за успешна връзка, такъв четириседмичен курс е крайна мярка. Неговата предпоставка е проста: да се откаже от властта в една връзка, за да се сближи с партньора си. Използва се от жени, които се опитват да контролират свръх мъжете си.

Конкуренцията между партньорите разрушава отношенията

Понякога те са шефове на работа и са свикнали да управляват хората, понякога се опитват да маскират ниското си самочувствие по този начин. Стратегията „Ще ви покажа кой отговаря“ често е подсъзнателно послание: „Страхувам се от близост, не струвам нищо. Когато го откриете, със сигурност ще ме напуснете. "

Фактът, че конкуренцията е най-големият убиец на близост, Лора Дойл откри по трудния начин. „От години съм истински светска страна“, признава тя. - Контролирах всичко. Казах на партньора си как да сложа дрехи в пералнята и разбира се проверих дали го е направил правилно. Намесих се как се облича, подхранва и с кого е приятел. „Вярно е“, потвърждава партньорката на Лора. - Почувствах се като стайно растение в тази връзка.

Жена, която съзнателно е хвърлила власт в една връзка в името на близостта, знае, че истинското партньорство е убеждението: „Мога да живея без теб. Но вие избрахте измежду хиляди други, а вие избрахте мен. Искам да живея по такъв начин, че никога да не съжаляваме за нашите решения ”.
Мъдра съпруга знае, че просто няма безпогрешни и съвършени хора.

Вместо да търси идеала, той може да оцени партньора си. По този начин тя също оценява себе си, защото го е избрала за себе си. В същото време той може да приема както своите, така и своите.

Един от участниците в работилницата на Лора Дойл доверява: „Толкова години чаках рицар на бял кон и сега се оказа, че този рицар е моят съпруг, когото откривам наново всеки ден. Чувствам се необикновено с него. "

Жени за пране и пране. Поляците все още следват добре установени модели

Поляците все още споделят домакинските задължения според утвърдените социални модели. Жените са по-ангажирани с пране и миене, мъжете - с ремонтни и ремонтни дейности. Полските жени често поемат по-голямата част от задълженията си - над 60 процента. вярват, че са по-добри в готвенето и над 70 процента. той си приписва по-големи способности за пране и гладене. В случая на последните две дейности мъжете също се доверяват повече на своите партньори. В същото време полските жени се чувстват уморени и претоварени с твърде много домашни.

Източник: lifestyle.newseria.pl

Декалог на мъдра съпруга:

• 1. Поставете доброто от връзката си на първо място. Повярвайте, че това е еднакво важно за вашия партньор. Не правете предположения, че това, което прави, е срещу вас или брака ви.
  2. Приемете го такъв, какъвто е - винаги помнете за заслугите му, простете недостатъците му.
  3. Доверете се на партньора си - не отхвърляйте идеите му. Ако някои от тях ви плашат, говорете за тях спокойно.
  4. Съюзът не е бартер. Играта "когато ти дам това, имаш ме в замяна, който" не работи.
  5. Не контролирайте живота на мъжа си, концентрирайте се сами.
  6. Вместо да се оплаквате, че вие ​​сте инициаторът на всички идеи, понякога дайте инициативата в неговите ръце.
  7. Не манипулирайте секса, погрижете се за интимността във връзката.
  8. Не поставяйте благосъстоянието си в зависимост от това, което вашият партньор е направил или не.
  9. Въпреки че се справяте добре със себе си, не се колебайте да помолите за негова помощ, ако имате нужда от нея. Не изисквайте обаче звезда от небето.
  10. Даването на храна е символ на проявяване на обич. Затова не се дразнете, когато той отново попита "скъпа, какво има за вечеря?"

Борба за власт в една връзка

Нямаше да има нищо лошо в това, ако не беше нашата вяра, че не така е измислила природата. Когато избягате стресирани на заседание на борда и той ви се обади и ви попита какво искате за вечеря тази вечер, вие чувствате, че нещо не е наред. Все пак сте мечтали за партньорска връзка. Този, в който той готви, вие миете чиниите, пазарувате, той изхвърля боклука, вие печелите, той гледа деца. Това е. И така, защо се карате през ден и не правите секс от месеци?

Според психолозите зад кавгите около разделението на отговорностите има борба за власт. А гражданската война заради нечувствителността обикновено предвещава по-сериозни проблеми, защото става въпрос за неизпълнени очаквания. Известният терапевт Анджей Вишневски твърди, че в емоционално здрави връзки боклукът се изхвърля, кучето винаги се извежда навън, а партньорите се чувстват щастливи и в безопасност, без да проявяват голяма любов.

Доверието в партньора ви е важно във всяка връзка

Когато играеш ролята на войнстващ се у дома, изпадаш в самота. Ако мечтаете да живеете до истински мъж, оставете го да бъде такъв, не го принуждавайте да се променя. - От години се оплаквам, че съпругът ми не се грижи за сина ни - казва Йоана, на 35 години, помощник на президента.

- Когато отсъствах по работа, напуснах кухнята, покрита с карти с телефонния номер на педиатъра, времената на хранене, разходка, спане, както и хладилник, пълен със замразени супи, пюрета и пр. До един път по време на моето отсъствие синът ми се разболя, а нашият педиатър просто си тръгна.

Съпругът се справи отлично. Той получи адреса на дежурната клиника, купи антибиотик и когато се върнах три дни по-късно, открих и двамата в отлично настроение. Това ми позволи да се доверя на съпруга си. Днес знам, че тя може да се грижи за дете, както и аз, само по малко по-различен, мъжки начин. След това заминаване връзката им преживя ренесанс.

Те не само се разбираха по-добре, когато става въпрос за отглеждане на дете, но и придобиха интимния си живот. - Нищо необичайно. Ако съпругът ви чува цял ден, че е безнадежден баща, стомахът му се изсипва от панталона му, той не може да поправи нищо и освен това печели твърде малко - не бройте, че през нощта ще се превърне в страстен любовник през нощта (така се отнасяте към него) - Джоана коментира.

От няколко години Центърът за терапия и психологическо образование MABOR организира уикенд и седмични уъркшопи за жени, които имат проблеми с изграждането на истинско партньорство. Тел. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Разделението на властите в партньорство

За мъдрата съпруга доброто от връзката е от първостепенно значение. Тъй като той има силно самочувствие, не е необходимо постоянно да го доказва, като се състезава с партньора си. Дори да му донесе консерва бира от хладилника, това не означава, че тя е негова прислужница (а и той не мисли така.) Истинският партньор не се опитва да управлява деспотично мъжа си, дори ако тя е шефът на работа.

За нея домът е място, където преди всичко тя иска да се чувства в безопасност и да може да си почине. - Аз съм собственик на компанията - казва Беата, на 42 години. - На работа управлявам 15 души, предимно мъже. Знам, че трябва да бъда твърд, твърд и да не се разпадам. От друга страна, когато прекрача прага на къщата, се превръщам в малко момиченце и с удоволствие предавам властта на съпруга си. Имаме гражданско партньорство, но аз го оставям да реши за какво ще ходим на кино или къде ще ходим на почивка. Това разделение на властта в личния и професионалния ми живот ми дава усещане за баланс. Би било трудно да бъдеш шеф на работа и у дома.

Как се справят с проблемите във връзката?

• Анна, на 36 години: - Не можех да го гледам как се храни. Той сложи толкова много в устата си, че изглеждаше като хамстер. Реших обаче да се съсредоточа върху неговите предимства. Сега, докато седим заедно на масата, аз се възхищавам на мъжките му ръце и мечтая за прекрасен масаж.
• Ига, 28-годишна: - Колко пъти шефът ме критикуваше без причина, прибирах се и си мислех: „ами и там няма да имам мир, защото любимият ми май е направил бъркотия, забравил е да изведе кучето и т.н.“ Сега, като се прибирам вкъщи, правя списък с професионалните си успехи и мисля в главата си какво да кажа на шефа си на следващия ден. Вкъщи разказвам на партньора си за всичко. Търпеливо ме слуша, прави чай и масажира краката ми. Вече се чувствам по-добре.
• Ивона, 32-годишна: - Сексът винаги е бил много забавен за мен. Обичам да експериментирам в спалнята, но партньорът ми е традиционалист. Когато му предложих трикове, той се обиди. Сега вместо да говоря, му показвам какво имам предвид. И става все по-добре. Всяка вечер научаваме нещо ново заедно.
• Кася, 37-годишна: - Нашият стар диван в хола вече не можеше да се използва. Знаех, че купуването на нов ще ми е на ум отново. Не ми се искаше, затова се престорих, че не виждам мебелите да се разпадат. В крайна сметка съпругът ми отиде до магазина и си купи нов диван. Разбира се, тя беше отвратителна, но реших да си закача устата. Той беше горд като паун, а диванът се оказа толкова удобен, че вечерите и двамата се отпускаме на него прекрасно. И че не съвпада с цвета на завесите? Вече не ми пука.
• Алдона, 30-годишна: - Някога спорехме почти всеки ден. Един ден се върнах от работа изтощен. Както винаги, къщата беше в бъркотия, а хладилникът беше празен. На масата намерих бележка: „Аз съм при Войтек (той е най-добрият приятел на съпруга ми), ще се върна късно“. Мислех, че ще го убия. На следващия ден минах и когато той се обади, аз се засмях и му разказах за вчерашната ярост. Отсега нататък спорим по-рядко и ако го направим, бързо се примиряваме. Понякога си струва да изчакате гнева.
• Дорота, 33-годишна: - Никога не съм обичала да готвя и в началото на брака ни се разбрахме, че ще ядем навън. Когато обаче видях колко възхитена поглъща руските кнедли на майка ми, си помислих, че и аз ще се опитам да сготвя нещо вкусно. Като за начало направих бъркани яйца с домати. Съпругът ми се стопи от възторг и на следващия ден ми донесе красива роза. Поговорката „най-бързият начин за достигане до сърцето на мъжа през стомаха“ е вярна на сто процента.

месечно "Zdrowie"