Сърцето е най-трудолюбивият мускул на тялото. 24 часа в денонощието той постоянно изпомпва кръвта в кръвоносните съдове, които транспортират кислород, хормони и хранителни вещества до всички клетки в тялото ни.
Прочетете още: Диета за здраве на СЪРЦЕТО - трябва ли да се откажете от УПРАЖНЕНИЯТА за мазнини и вкус, които да понижат твърде високото Ви кръвно наляганеСърцето изпомпва кръв към белите дробове, където въглеродният диоксид се обменя за кислород. Самото сърце пък черпи кислород и хранителни вещества от кръвта, която достига до него чрез две коронарни артерии и техните клонове. Този процес се нарича обмен на газ.
Сърце и кръвоносна система
Без постоянното кръвообращение в тялото не бихме могли да живеем. Благодарение на него всяка клетка и орган получава кислород и хранителни вещества, необходими за правилното им функциониране. Кръвта се пренася от сърцето до артериите и капилярите и се връща към него през вени и вени. Това е затворена система. Когато е годен, той осигурява на собственика отлично състояние и благополучие. Ако обаче започне да се чувства зле, тогава се появяват множество заболявания - от задух при изкачване на стълби до остра болка в гърдите. Състоянието на артериите определя ежедневната ритмична работа на сърцето. Ако те са запушени (обрасли с плака), кръвоносната система, включително сърцето, не работи правилно. При деца и здрави млади хора артериите имат голямо напречно сечение, а стените им са гъвкави и гладки отвътре. Благодарение на това те се свиват и отпускат свободно и кръвта тече в необезпокояван ритъм. След това сърцето работи стабилно и спокойно. С течение на годините, в резултат на естествения процес на стареене на тялото, всички съдове се втвърдяват - те са по-малко съкратителни и еластични. По вътрешните стени се натрупват частици мазнини, протеини и калциеви соли. Колко бързо протича този процес? От нас зависи дали сме физически активни, храним ли се здравословно и не забравяме да си почиваме. Колкото по-малко здравословно поведение, толкова по-лошо е състоянието на сърцето.
Важно
Сърцето бие (свива се и се отпуска, за да изпомпва кръв) средно 70–75 пъти в минута. В състояние на покой тази честота намалява, увеличава се при физическо натоварване или нервност. Отделни сърдечни удари могат да се усетят на повърхностните артерии (особено в областта на шията и китките). Тук е най-лесно да усетите пулса (или сърдечната честота), т.е.циклично разтягане и свиване на стените на кръвоносните съдове, причинено от притока на кръв към ритъма на сърцето. Кръвното налягане се произвежда от работата на сърдечния мускул и разширяването и свиването на кръвоносните съдове. Височината му зависи от силата, с която кръвта притиска стените на съдовете.
месечно "Zdrowie"
.jpg)
