Установено е, че сред жените, участвали в изследването като субекти на изследването, тези, които са спали по-малко от необходимото, показват повече признаци на стареене на кожата и имат по-бавно възстановяване от вредното действие на ултравиолетовата радиация върху кожата и други обичайни агресии в околната среда, от които страда.
Изследването е проведено в болничната мрежа на университета Case Western Reserve със седалище в Кливланд, Охайо, САЩ, и отговаря на поръчка, направена от компанията за красота и продукти за грижа за кожата Estée Lauder.
Екипът на д-р Елма Барон, директор на Центъра за изследване на кожата на гореспоменатата мрежа и професор по дерматология в Училището по медицина на университета Case Western Reserve, категорично е доказал, че спите по-малко от необходимото Той предизвиква намаляване на здравето на кожата и ускорява нейното стареене. Жените, които не са спали според нуждите, проявяват признаци на преждевременно стареене на кожата и значително намаляване на способността й да се възстановява след дълго излагане на слънце.
Както подчертава д-р Барон, навикът да се спи малко се разпространи като епидемия в много индустриализирани страни през последните десетилетия. Въпреки че малко хроничният сън е бил свързан с медицински проблеми като затлъстяване, диабет, рак и имунодефицит, малко се знае за ефектите му върху функционалността на кожата.
Проучването включва 60 жени в пременопауза на възраст между 30 и 49 години, като половината от тях съставляват групата на тези, които спят малко.
Изследователският екип откри статистически значими разлики между жените, които спят достатъчно часове, и тези, които спят по-малко от необходимото.
При оценяване на жените с скалата за стареене на кожата на SCINEXA - скала, при която по-високият резултат означава по-възрастен външен вид, беше определено, че жените, които спяха достатъчно, имат средно 2, 2 точки, докато жените Жените, които спят по-малко от необходимото, имат средно 4, 4 точки.
Изследователският екип също откри, че кожата на жените, които спят достатъчно, се възстановява по-ефективно от най-честите екологични агресии, претърпяни от кожата. Например възстановяването от слънчево изгаряне е било по-бавно при жени, които спят малко, като зачервяването на кожата остава видимо в тях повече от 72 часа, което показва, че възпалението отзвучава по-малко ефективно, отколкото при жените Спали достатъчно.
Източник: www.DiarioSalud.net
