Вторник, 17 септември 2013 г. - Вече има още една причина да се опитате да заспите необходимите часове. Резултатите от ново клинично проучване, първото по рода си, показват, че броят на часовете за сън значително влияе върху функционалността на кожата и скоростта на стареене.
Установено е, че сред жените, участвали в изследването като субекти на изследването, тези, които са спали по-малко от необходимото, показват повече признаци на стареене на кожата и имат по-бавно възстановяване от вредното действие на ултравиолетовата радиация върху кожата и други обичайни агресии в околната среда, от които страда.
Изследването е проведено в болничната мрежа на университета Case Western Reserve със седалище в Кливланд, Охайо, САЩ, и отговаря на поръчка, направена от компанията за красота и продукти за грижа за кожата Estée Lauder.
Екипът на д-р Елма Барон, директор на Центъра за изследване на кожата на гореспоменатата мрежа и професор по дерматология в Училището по медицина на университета Case Western Reserve, категорично е доказал, че спите по-малко от необходимото Той предизвиква намаляване на здравето на кожата и ускорява нейното стареене. Жените, които не са спали според нуждите, проявяват признаци на преждевременно стареене на кожата и значително намаляване на способността й да се възстановява след дълго излагане на слънце.
Както подчертава д-р Барон, навикът да се спи малко се разпространи като епидемия в много индустриализирани страни през последните десетилетия. Въпреки че малко хроничният сън е бил свързан с медицински проблеми като затлъстяване, диабет, рак и имунодефицит, малко се знае за ефектите му върху функционалността на кожата.
Проучването включва 60 жени в пременопауза на възраст между 30 и 49 години, като половината от тях съставляват групата на тези, които спят малко.
Изследователският екип откри статистически значими разлики между жените, които спят достатъчно часове, и тези, които спят по-малко от необходимото.
При оценяване на жените с скалата за стареене на кожата на SCINEXA - скала, при която по-високият резултат означава по-възрастен външен вид, беше определено, че жените, които спяха достатъчно, имат средно 2, 2 точки, докато жените Жените, които спят по-малко от необходимото, имат средно 4, 4 точки.
Изследователският екип също откри, че кожата на жените, които спят достатъчно, се възстановява по-ефективно от най-честите екологични агресии, претърпяни от кожата. Например възстановяването от слънчево изгаряне е било по-бавно при жени, които спят малко, като зачервяването на кожата остава видимо в тях повече от 72 часа, което показва, че възпалението отзвучава по-малко ефективно, отколкото при жените Спали достатъчно.
Източник:
Тагове:
Секс хранене Красота
Установено е, че сред жените, участвали в изследването като субекти на изследването, тези, които са спали по-малко от необходимото, показват повече признаци на стареене на кожата и имат по-бавно възстановяване от вредното действие на ултравиолетовата радиация върху кожата и други обичайни агресии в околната среда, от които страда.
Изследването е проведено в болничната мрежа на университета Case Western Reserve със седалище в Кливланд, Охайо, САЩ, и отговаря на поръчка, направена от компанията за красота и продукти за грижа за кожата Estée Lauder.
Екипът на д-р Елма Барон, директор на Центъра за изследване на кожата на гореспоменатата мрежа и професор по дерматология в Училището по медицина на университета Case Western Reserve, категорично е доказал, че спите по-малко от необходимото Той предизвиква намаляване на здравето на кожата и ускорява нейното стареене. Жените, които не са спали според нуждите, проявяват признаци на преждевременно стареене на кожата и значително намаляване на способността й да се възстановява след дълго излагане на слънце.
Както подчертава д-р Барон, навикът да се спи малко се разпространи като епидемия в много индустриализирани страни през последните десетилетия. Въпреки че малко хроничният сън е бил свързан с медицински проблеми като затлъстяване, диабет, рак и имунодефицит, малко се знае за ефектите му върху функционалността на кожата.
Проучването включва 60 жени в пременопауза на възраст между 30 и 49 години, като половината от тях съставляват групата на тези, които спят малко.
Изследователският екип откри статистически значими разлики между жените, които спят достатъчно часове, и тези, които спят по-малко от необходимото.
При оценяване на жените с скалата за стареене на кожата на SCINEXA - скала, при която по-високият резултат означава по-възрастен външен вид, беше определено, че жените, които спяха достатъчно, имат средно 2, 2 точки, докато жените Жените, които спят по-малко от необходимото, имат средно 4, 4 точки.
Изследователският екип също откри, че кожата на жените, които спят достатъчно, се възстановява по-ефективно от най-честите екологични агресии, претърпяни от кожата. Например възстановяването от слънчево изгаряне е било по-бавно при жени, които спят малко, като зачервяването на кожата остава видимо в тях повече от 72 часа, което показва, че възпалението отзвучава по-малко ефективно, отколкото при жените Спали достатъчно.
Източник:
.jpg)
