Диета за отслабване и нисък сърдечен ритъм

Проблемът ми е следният - тъй като наскоро, въпреки че правех различни опити за отслабване, постигнах обратния ефект (навлизах на 2-ра степен на затлъстяване), реших да спазвам Кембриджската диета. Ям четири пъти + някои зеленчуци, което според мен е около 700 калории на ден.Аз съм на диета повече от две седмици (остават ми още 5 дни) и се чувствам много добре. Отслабнах с 10 кг. Кръвното ми налягане падна (около 130/70) и за съжаление пулсът ми беше 54-60. Този нисък пулс е това, което ме притеснява. Той се повишава до около 65 веднага след хранене, но само за кратко. Бих искал да продължа диетата, т.е. до неделя, както сега, и през следващите 2 седмици с допълнително нормално хранене, около 200 kcal. Както писах, чувствам се много добре, единственият проблем е този нисък пулс. Трябва ли да ми пука за него? Не пия никакъв алкохол на диета, което също може да причини леко намаляване на сърдечната честота. Като цяло напоследък забелязвам тенденция да намалявам пулса си. Преди диетата той беше в диапазона 60-65.

Когато отслабнете, може да получите колебания в кръвното налягане и сърдечната честота. Възможно е сърдечната честота да се е забавила поради намаляването на теглото. Ако няма симптоми като замаяност, припадък, усещане за предстоящо припадък, тогава пулсът от около 60 в минута вероятно е явление, което не изисква допълнителна намеса.

Също така трябва да се помни, че измерването на сърдечната честота с електронно оборудване (като един от параметрите, определени при измерване на налягането) може да не е точно. Това може да се случи, когато слуховите ви апарати са с ниско ниво на батериите, така че е добре да замените батериите с нови и да проверите измерванията на пулса си. Ако устройството чете често под 56 удара в минута, е добра идея да се направи 24-часов ЕКГ тест на Холтер, за да се изяснят всички съмнения относно сърдечната честота.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Интернист, хипертензиолог, главен редактор на "Gazeta dla Lekarzy".