Търся добра диета за напълняване. Висока съм 164 см, тежа 51 кг, имам свръхчувствително черво. Търся литература, както и предложения за добра диета, както и знания за доброто, здравословно хранене.
Трябва да започнете, като посетите Вашия лекар и диагностицирате други причини за вашата чиста телесна маса. Може да има много от тях, а не само червата. От Хашимото, до наличието на паразити, бактерии в храносмилателния тракт и накрая, непоносимост към храна, което също може да изостри чревните симптоми. Следващата стъпка е да посетите специалист по диетология и да подготвите диета за вас.Определяне на продуктите, които предизвикват симптомите на болестта, съставяне на списък с ястия, които „не можете да ядете навън в града“, по време на празници и по време на пътувания. Той ще го направи най-добре с вашата медицинска история, списък с лекарства, лечения, периоди на повторна емисия, рецидиви и след това какви продукти действат.
Няма единна диета за заболяване на червата. Той трябва да бъде адаптиран към индивидуалния ход на заболяването. И това с ваша помощ ще бъде установено от диетолог. Има малко литература. Основните познания могат да бъдат намерени на www.poradnikzdrowie.pl. Освен това потърсете листовки, брошури, публикации от проф. Витолд Бартник, който е най-известният и най-успешен специалист по чревни заболявания. В своите публикации той препоръчва да се ядат всички продукти, когато болестта се заглуши. Основен пример е млякото и продуктите от него, които в малки количества трябва да бъдат включени в диетата на хора с чревни заболявания поради калций. Ако обаче не можете да ги ядете, вашият диетолог ще направи списък с други храни, които ще ви осигурят калций.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
-dziaanie-i-odmiany.jpg)
