КОПЕНХАГЕНСКА ДИЕТА: ефективно отслабване или унищожаване на тялото?

Диетата от Копенхаген е в челните редици на най-противоречивите диети за отслабване. Защо? Защото диетата в Копенхаген, макар и ефективна при отслабване, е с ниско съдържание на въглехидрати и калории, монотонна и лишена от витамини и минерали. Какви са плюсовете и минусите на диетата в Копенхаген?

Диетата от Копенхаген е оценена от поддръжниците заради нейната гаранция за бързо отслабване. Обвинява се от противници в опустошително въздействие върху тялото. Какви са недостатъците и предимствата на диетата в Копенхаген?

Диетата в Копенхаген: Ползи

• ви позволява бързо да загубите ненужни килограми
• евтино е
• не изисква усилия, а само сила на волята
• много хора казват, че няма йо-йо ефект
• много хора казват, че това трайно намалява желанието за сладко

Диетата в Копенхаген: недостатъците

• само здрави хора могат да го използват
• малко количество калории предизвиква постоянно чувство на глад
• е монотонен
• той е беден на витамини и минерали
• може да причини проблеми с концентрацията и паметта
• може да причини обща слабост и дори припадък
• нивата на глюкоза са били под минималните при много потребители
• не може да се счита за дългосрочен хранителен план
• по време и след завършването му, трябва да приемате мултивитаминни добавки
• ако не издържите 13 дни, може да се върнете към тази диета до три месеца по-късно
• ако успеете да издържите 13 дни, може да не спазвате диетата отново след две години

Как да отслабнем здравословно - съвет от психодиететика

Всеки от нас мечтае за стройна и стройна фигура. Не всички методи за отслабване обаче са полезни за нашето здраве. Как разумно и здравословно да отслабнете? Чуйте нашия експерт - психодиет и здравен треньор Елжбета Ланге.

Как да отслабнем здравословно - съвет от психодиететика

Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.

Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.

Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.