Това е парадоксът! Вече сте натрупали житейски опит във вашата сметка, често професионална позиция, подкрепена с добри доходи, наясно сте със своите силни и слаби страни, знаете как да бъдете привлекателна жена, спътник в живота и любовник.
От друга страна, чувствате, че тялото ви започва да се променя. Появяват се промени в настроението и дори по-дълги периоди на тъга и депресия, както и различни дилеми. Ако все още не сте имали бебе или искате друго бебе, вие се чудите дали не е късно да забременеете. Ако не искате да навлизате в него, вие се чудите какъв тип контрацепция да изберете.
Късно майчинство
Вярно е, че късната бременност крие известни рискове, но с днешното развитие на медицината всички фетални дефекти се откриват много рано. Може би затова в Полша всяка десета майка е на 40 и повече години! Изследователите са установили, че късната бременност гарантира по-дълъг живот. Първо, за да забременее и да роди 40-годишна жена, тя трябва да има здраво, добре функциониращо тяло. Бременността забавя менопаузата, което означава, че естрогените продължават по-дълго и тялото ви остарява по-бавно.
Разбира се, ако решите за късно майчинство, трябва да сте под постоянните грижи на лекар и да следвате препоръките относно тестовете, приемането на хранителни добавки и т.н.
Планираната бременност след 40 години има такова предимство за майката и детето, че жената има установена професионална ситуация. Тя знае, че като реши да забременее, ще може да се посвети на отглеждането на бебето си.
Контрацепция при жени над 40 години
Когато циклите станат нередовни, кървенето е по-малко силно, но рискът от бременност все още съществува. Много жени са изправени пред дилемата дали да вземат хапчето или не, особено когато загубят партньор или искат да правят секс.
Дори никога да не сте използвали хапче, можете да го приемете, когато сте на 40. Той допълнително ще изпълни функцията на хормонална терапия, тъй като на тази възраст нивото на естроген намалява, което има отрицателно въздействие върху благосъстоянието и има последици и за здравето. Лекарят ще подбере подходящо хапче (а не двукомпонентно хапче, тъй като еднокомпонентното хапче съдържа само прогестерон) и преди да го предпише, ще назначи тест за ниво на захар, за да се изключи диабетът, както и тест за ниво на естроген, за да се избере най-доброто лекарство.
Жените над 40 години също трябва да имат проверени серумни нива на филотропин (FSH). Когато падне под нормалното (под 30 единици), Вашият лекар може да препоръча хормонозаместителна терапия.
Капки на настроение или неуспех във фабриката за серотонин
Депресията настигна други болести на цивилизацията и беше на първо място. От него страдат повече жени, отколкото мъже, а песимистичните проучвания сочат, че в цивилизованите страни 80 процента са изложени на риск от това. население. Защо се случва това? Причините са сложни, една от които е спадът в активността на инхибиторите на обратното поемане на серотонин, транспортерите, които носят хормона на щастието около тялото. Ако настроението ви е ниско, посетете психиатър или психолог. Те ще ви предложат лечение, подходящо за вашия случай, понякога подкрепено с фармакологично лечение. По Националната здравна каса имате право на 70 часа безплатна психологическа терапия.
Много жени на възраст над 40 години правят баланс и отчет за доходите и след това се притесняват за резултатите. Ако не сте доволни от живота си, направете промени, така че да влезете в следващото десетилетие пълни с енергия. Проучванията показват, че жените, страдащи от депресия, имат 70% риск от развитие на сърдечни заболявания. по-висок.
Преждевременна менопауза
1 на 20 жени изсъхват преди 40-годишна възраст, естествената менопауза започва след 45 г. и е резултат от стареенето на тялото. Статистиката показва, че този брой се е увеличил 5 пъти в сравнение с 80-те години. Съществува рискова група: заболяване на щитовидната жлеза, синдром на поликистозните яйчници, диабет, тютюнопушене, лошо хранене.
Сърдечни проблеми
На 40-годишна възраст тялото ви все още работи добре, при условие, че сте го спечелили и преди, водейки здравословен начин на живот. Пушенето на цигари увеличава риска от инфаркт, защото никотинът повишава кръвното налягане, което ускорява сърдечната честота и в резултат на това сърцето използва повече кислород. Рискът от инфаркт възниква при 35-годишни пушачи. 53 процента жени под 64 години умират от заболявания на сърдечно-съдовата система (инфаркт или емболия).
Норма ли е напълняването на тази възраст?
За съжаление тенденцията към напълняване след 40 е хормонално обусловена и само наистина силна воля и здравословен начин на живот могат да предпазят от нея. Не е правило менопаузата да води до съхранение на излишни килограми. Трябва обаче да знаете, че с възрастта метаболизмът се влошава, храносмилателната система работи по-бавно и е по-мързелива. По-лесно е да се стигне до различни видове нередности във функционирането му. Много по-често страдате от лошо храносмилане, метеоризъм, болки в черния дроб. Повечето от доставените калории се съхраняват в мастната тъкан, вместо да отиват в мускулите и да се разграждат там. Единственият съвет е да приемете факта, че с напредването на възрастта тялото ви ще промени външния си вид, ще промени диетата си, за да бъде по-малко калорично и по-активно, особено на открито. Струва си да се припомни, че резултатите от проучване, проведено в 52 страни, потвърждават връзката между затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания и честотата на заболявания като диабет и хипертония.
Как да предотвратим кризата?
Правилната хигиена на живота, правилната диета, превантивните прегледи - и можете да се наслаждавате на живота. Една четиридесетгодишна жена е достатъчно зряла, за да не допуска грешките на младостта си и достатъчно млада, за да може дълго време да се радва на своята житейска мъдрост.
Препоръчителна статия:
АВТОГЕННО ОБУЧЕНИЕ от Шулц, или релаксация и релаксацияПрепоръчителна статия:
Кризата на средния живот при мъжете: колко дълго трае и как се проявява?
