Как да се фокусирам върху секса?

По време на секс, вместо да се съсредоточавам върху ласките, мисля другаде, на работа, в университета и дори се чудя какво са казали родителите и бабите и дядовците ми, ако ме видят сега. Цялото настроение е нарушено. Не знам как да "изгоня родителите си от спалнята" и всички останали лоши мисли, как да се наслаждавам отново на секса? Някога не е имало такива проблеми, откъде идват?

Мислите за работа и университет могат да се дължат на факта, че имате много отговорности в ума си и сте стресирани за това какво все още трябва да се направи. И това се промъква в други области на живота. Много е възможно този проблем да изчезне, когато изпълните някои от професионалните си задължения и те вече няма да ви притесняват. Мислите за вашите баба и дядо и родителите може да показват, че се чувствате виновни към тях по време на полов акт. Струва си да помислите как те подхождат към вашия сексуален живот и секс като цяло. Приемат ли ги? Или виждат секса като нещо лошо или тема табу? Техните възгледи за секса все още могат да ви повлияят, да ви накарат да се чувствате виновни.
Ако досега не е имало такива проблеми, моля, помислете дали всичко между вас и партньора ви е наред? Често неразрешените конфликти също оказват негативно влияние върху сексуалния живот - не можете да се концентрирате върху другия човек, защото се чувствате ядосани, недоволни и неприязън към тях.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Магдалена Крзак (Богданюк)

Психолог, психотерапевт, клиничен сексолог и съдебен сексолог. Той има сертификат за клиничен сексолог, присъден от Полското общество по сексология, след завършване на пълната специализация по клинична сексология във Варшава, и свидетелство за съдебен сексолог. Занимава се с лечение на сексуални разстройства при жени и мъже. Работи както индивидуално, така и с двойки. Тя провежда психотерапия за жертви на сексуално насилие. Тя провежда диагностика и психологическа подкрепа за транссексуални хора.