Професионалните заболявания не заобикалят зъболекарите, въпреки че ежедневно лекуват другите. Работата на зъболекарите може да допринесе за различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Какво представляват професионалните заболявания на зъболекарите и как да ги избегнем?
Въпреки че най-голямо влияние върху формирането на професионални заболявания оказват повтарящите се през годините всякакви неблагоприятни фактори, свързани с професията, тези неразположения до голяма степен са свързани и с други причини. Това са например генетична предразположеност, индивидуална тенденция за развитие на дефекти на позата, структурата на тялото, костите и ставите, както и общия имунитет на тялото.
Професионалната хигиена е много важна за доброто здраве. Някои заболявания обаче са трудни за избягване поради заеманата позиция при изпълнение на професионалните задължения, което води до наранявания на опорно-двигателния апарат. Точно такъв е случаят със зъболекарите.
На какви професионални заболявания са изложени зъболекарите?
Най-честият проблем, свързан с упражняването на професията, е претоварването на шийните и лумбалните прешлени.
Възможно е също да се появят болки в гърба, мускулни контрактури и нарушения на гръбначното изкривяване - например премахната цервикална лордоза. Последиците от многогодишно пренебрегване или лоши навици могат също да бъдат преждевременни дегенеративни и продуктивни промени, дископатии и съжителстващи коренни синдроми (симптоми на рамо и ишиас).
Промените в горния крайник са много чести при зъболекарите. Тази работа е благоприятна за претоварване на ставите: китката, лакътя или раменния пояс - обикновено се касае за водещия крайник.
Тук могат да бъдат изброени следните синдроми: карпален тунел, болезнено рамо и ентезопатии на страничния и медиалния епикондил на раменната кост, т.нар. тенис лакът и синдром на лакътя на голфър.
Тези заболявания се срещат главно при хора, които извършват продължителна статична работа или с ниско натоварване, свързано с повтарящи се движения на ръцете.
Зъболекарски професионални заболявания - как да ги избегнем?
Има много начини да забавите прогресирането на състоянието или да предотвратите това да се случи. „На първо място, обърнете внимание на ергономичната стойка по време на работа. Важно е да приспособите седалката и стола на пациента към вашата собствена височина и техника на работа, да регулирате правилно осветлението и да ограничите по-дългия престой в извито и изкривено положение - коментира Piotr Wilk, физиотерапевт Enel-sport. - Денталната рехабилитация е предимно орофациалната област. Нашата цел е да намалим болката, да получим правилния обхват на движенията на челюстите, да нормализираме мускулното напрежение или да коригираме позата по време на работа ”- добавя той.
Струва си да се погрижите за правилната стойка не само на стола на пациента. Също така е важно да се регулира височината на бюрото и монитора при попълване на медицинските записи - седнал пред монитора на правилната височина, дълбоко в стола, с правилно поддържан лумбален участък.
Също така е важно да използвате допълнително оборудване, когато работите на компютъра, например гел подложки под предмишницата.
Както при всяка работа, така и при зъболекарите се препоръчват редовни почивки, по време на които се препоръчва да се направи кратка разходка или да се изпълнят няколко прости упражнения за укрепване и разтягане.
Изключително важно, макар и да не е лесно в огромния обем ежедневни задължения, е и намаляването на нивото на стрес - полезно е например да практикувате редовно спорт, да правите релаксиращи разходки и да стоите на открито, за което си струва да намерите време в седмичния си график.
Струва си да се възползвате от физиотерапията
Струва си да се възползвате от физиотерапията на синдроми на болки в гръбначния стълб и заболявания на горните крайници. Мануалната терапия, кинезиотерапия (терапевтични упражнения), кинезиотейпинг, сухо иглиране, физиотерапевтични процедури (ударна вълна, електротерапия, магнитотерапия, лазерна терапия, ултразвук и други) и терапевтични масажи, не само намаляват болката, но също така помагат за получаване на правилните граници и правилни модели на движение. Упражненията под наблюдението на физиотерапевт също нормализират мускулното напрежение и коригират съществуващите дефекти в стойката.
