6 признака, че страдате от сънна апнея

Какво свързва проблемите на мъжката потентност с характерната за жените раздразнителност? Не, това изобщо не са хормони, но няколко секунди прекъсване на дишането, докато спите, което се оказва, че може да окаже огромно влияние върху вашето здраве и благосъстояние. Има симптоми, които могат да кажат дори на тези, които не са спътници в леглото, че страдат от сънна апнея.

Обструктивната сънна апнея е състояние, което може да се лекува и трябва да се лекува, макар и само защото може да доведе до сериозни проблеми с кръвоносната система. И си струва да направите това, защото паузите в дишането, дори и да не са твърде дълги, но се повтарят редовно, оказват негативно влияние върху това как се чувстваме и как функционираме през деня.

Най-честият симптом на сънна апнея е хъркането - обикновено толкова силно, че събужда спящия партньор до него, който, ако е нащрек, лесно ще забележи, че спящият до него не диша за кратко.

Въпреки това, дори ако спите сами или партньорът ви заспива толкова силно, че дори будилникът няма да го събуди (или той има тапи в ушите), може да подозирате, че страдате от сънна апнея - има някои много характерни сигнали, които денят ви дава. тяло. Струва си да ги познавате.

Сутрешни главоболия - дължите ги на мозъчната хипоксия, която се появява, когато тя не получава кислород за няколко (а понякога дори няколко секунди).

Сухота в устата при събуждане - възниква, когато спите, дишате през отворената уста (и хъркате).

Усещането за умора и липса на сън, както и нарастващите проблеми с паметта и концентрацията - това от своя страна е следствие не само от мозъчна хипоксия, но и от внезапни събуждания, които хората, страдащи от сънна апнея, изпитват дори няколко десетки пъти за една нощ.

Симптомите на факта, че страдате от сънна апнея, също могат да бъдат раздразнителност, неадекватна на ситуацията и изглеждаща привидно без причина, а при мъжете също проблеми с потентността.

Препоръчителна статия:

Също така препоръчваме:

• Защо е по-добре да не оставяте дезинфектанта в колата?
• Проверете какво ви интересува. Фото ръководство за ухапвания от насекоми
• Експертите настояват: не вярвайте на всичко, което казват знаменитостите
• Откажете се от добавената захар - ще се почувствате по-добре