Търсите ли начин да живеете по-дълго? Учените непрекъснато работят по него и откриват нови тайни на дълголетието. Оказва се, че психичните фактори, които обикновено не свързваме с физическото здраве, могат да удължат живота ни с години или дори десетилетия. Открийте 5 начина, които трябва да приложите на практика, за да ... живеете по-дълго!
Струва си да се търсят начини за дълъг живот, защото изследванията показват, че човешкото тяло е „програмирано“ по такъв начин, че да оцелее 110-115 години без никакви проблеми.
Промени в продължителността на живота
30-годишният беше възрастен мъж сред пещерните хора! През 16-ти век тридесет години е средната продължителност на живота на обикновения човек. През деветнадесети век тази средна стойност нараства до четиридесет години. Днес статистическият поляк живее приблизително 72 години, докато една полска жена живее 9 години по-дълго. Продължителността на живота се е увеличила през последните времена главно поради напредъка в медицината, който е довел до намаляване на детската смъртност, наличието на лекарства, премахването на смъртоносните заболявания (напр. Чума, туберкулоза), ваксините и разпространението на хигиенните навици и др.
Тук обаче не само медицината има какво да каже. Например рязкото увеличаване на продължителността на живота на поляците през 90-те години (след системната трансформация) е свързано с немедицински фактори - подобряване на качеството на храненето и намаляване на консумацията на алкохол. Но това не е всичко. Днес знаем поне няколко психологически фактора, които със сигурност удължават живота ни.
Оказва се, че начините за дълголетие са много прости и са в обсега на практически всички. Представяме най-важното.
месечно "Zdrowie"
Вижте още снимки 5 начина за дълъг живот 5 Търсите ли начин да живеете по-дълго? Учените работят по него през цялото време и откриват още
