Обичайният запек при възрастни обикновено е резултат от диетични грешки. Използването на постна диета, която съдържа много малко фибри, намалява перисталтичните (глисти) движения на дебелото черво и следователно допринася за дългосрочно задържане на изпражненията. Проверете какви са причините и симптомите на обичайния запек при възрастни и как да се лекува този тип запек.
Обичайният запек при възрастни е функционален, не е причинен от анатомични лезии, дългосрочно задържане на изпражненията поради слаби перисталтични (хелминтни) движения на дебелото черво или прекомерно свиване на мускулния му слой. Струва си да се знае, че понятието за обичайния запек се отнася главно до консистенцията на изпражненията, а не до честотата на неговото преминаване. Дори на всеки 3-4 дни, но безплатните, нормални движения на червата могат да се считат за нормални. Нормалната честота на фекалната екскреция се приема от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично.
Привичен запек при възрастни - причини
- ниска физическа активност (заседнал начин на живот)
- носенето на тесни дрехи
- нередовна консумация на фини зърнени храни и храни, които не съдържат фибри
- неврастения (невроза, характеризираща се с повишена възбудимост)
- повишено нервно напрежение на вегетативната система в резултат на излишен стрес и стимули.
Обичайният запек се благоприятства и от редовния прием на някои лекарства, чиито странични ефекти са запек. Тази група лекарства включва болкоуспокояващи, съдържащи кодеин, антиепилептици и диуретици (лекарства, които увеличават количеството урина, което отделяте).
Привичен запек при възрастни - симптоми
1. Характерна особеност на обичайния запек при възрастни е малко, сухо, уплътнено изпражнение, обикновено силно зловонно, с примес на слуз, обикновено с появата на конски изпражнения (овчи), тъмнокафяви или черни.
2. Няма усещане за пълно изпразване на червата след често трудна и болезнена дефекация. В такава ситуация придружаващите симптоми могат да бъдат метеоризъм или болезнено отделяне на газове.
3. Възрастните, страдащи от обичайния запек, също често се оплакват от:
- сънливост,
- тъпи главоболия
- усещане за дифузен натиск и пълнота в корема.
Привичен запек при възрастни - лечение
Тъй като лошата диета е най-честата причина за обичайния запек при възрастни, нарушената редовност и диетата трябва да се възстановят. Фармакологичното лечение трябва да се използва в краен случай, тъй като постепенно става по-малко ефективно и изисква постоянно увеличаване на дозата на лекарствата.
Привичен запек при възрастни - профилактика
1. Избягвайте стреса и напрежението, които предизвикват прекомерна контрактилитет на чревните мускули.
2. Бъдете физически активни.
3. Яжте ястия в строго определени (постоянно едни и същи) часове на деня, за да регулирате работата на храносмилателния тракт.
4. Опитвайте се редовно да изхвърляте фекалиите, дори когато не чувствате (първоначално) никакъв натиск или трябва да го преминете.
5. Включете големи количества чревни дразнещи фибри във вашата диета (например зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб, елда, зелен фасул).
Препоръчителна статия:
Домашни средства за привичен запек при деца и възрастни Прочетете също: Клизма - как да си направите клизма? КРЪВ: когато газовете се натрупват в червата. Привичен запек при деца: причини и симптоми. Как да излекуваме хроничния запек ...
