Вложки за обувки коригират позицията на краката, подпомагат работата на коленете, бедрата и гръбначния стълб. Поради това те намаляват тежестта и умората на краката, коригират дефектите в стойката, а също така помагат да се отървете от болките в кръста. Разберете как да изберете правилните ортопедични стелки?
Ортопедичните стелки повишават качеството на живот. Благодарение на правилно подбраните вложки болката в ходилата, коленете, бедрата и гръбначния стълб намалява или напълно спира. Стелките са необходими и за коригиране на дефекти в стойката и лечение на някои ортопедични заболявания. За да изберете правилните вложки, най-добре е да извършите подоскопски преглед - в кабинет подиатрия или в магазин за рехабилитация. Достатъчно е да застанете на осветената плоча - можете да видите местата на контакт на стъпалото със земята и неговата форма под товар. Ако дефектът е голям, ще е необходимо да се направят ортопедични стелки за измерване (това се предшества от вземане на отпечатък от крака). С лек недостатък можете да използвате готови профилактични стелки, които повишават комфорта при ходене, но не подобряват позицията на краката.
Чуйте за стелките за обувки, разберете кои са най-добрите. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Ортопедичните стелки коригират костната система, а не мускулната връзка, която ги поддържа, поради което корекцията на дефектите на краката (и по този начин на позата) е възможна главно при деца и юноши. В периода на формиране на костите можете да влияете, наред с други за валгусно или варусно коляно, лордоза, гръдна кифоза. При възрастни такива стелки намаляват натоварването на краката, премахват болките в гърба и в по-малка степен коригират дефектите на краката.
Обувките трябва да са съобразени със стелките, а не обратното, защото формата на стелката е идеално подходяща за стъпалото.
Стелки на плоски крака
Именно профилактичните стелки подобряват комфорта при ходене при хора с надлъжно (спускане на надлъжната дъга на стъпалото), напречно (спускане на напречния свод на стъпалото) и надлъжно (спускане както на надлъжната, така и на напречната дъга на стъпалото) плоски стъпала.
При надлъжно плоскостъпие се използват вложки с кота от вътрешната страна (супинация), при напречно плоскостъпие - в предната средна част на стъпалото, където е поставена подложката. Вложките на надлъжните и напречните плоски стъпала са повдигнати както отстрани, така и в центъра.
"Непълни" вложки
Това са меки и удобни профилактични стелки, покриващи две трети от дължината на стъпалото. Те поддържат сводовете на стъпалото, но не коригират позицията си. Те могат също така да облекчат тумора на петата, намалявайки болката, свързана с петата (растеж на костите на плантарната част на калканеуса).
Индивидуални вложки
Ортопедичните стелки са направени по мярка в зависимост от дефекта на стъпалото. Те могат да бъдат, наред с други: супинация (издигане на вътрешния ръб на стъпалото), пронация (издигане на външния ръб на стъпалото), със стабилизация на петата, с облекчаване на тумора на петата, с корекция на височината, за диабетици.
Те са изработени от различни материали (напр. Съполимер, кожа), които могат да бъдат подредени свободно в зависимост от точките на натиск на крака. Такива стелки изискват корекция с напредването на лечението, така че те трябва да бъдат заменени след 6-12 месеца.
Препоръчителна статия:
Прекомерно изпотяване на краката - как да помогнете на изпотяването на краката? Прочетете още: Болка в петата след бягане. Причини за болка в петата и лечение. Защо боли петата p ... Болки в краката - причини. Какво заболяване се проявява с болки в краката? Здравни заболявания при постоянна работа: болки в краката, гръбначния стълб, разширени вениРелефни вложки
Този тип профилактични стелки са изработени от меки материали (включително медицински силикон), които осигуряват комфорт при ходене и спортуване. Стелките облекчават местата, най-изложени на натиск, т.е. тумор на предната част на крака и петата. Те се използват при петни на шпори и възпаление на плантарната фасция.
Стелки, предпазващи от диабетно стъпало
Профилактичните стелки за диабетици са меки, изработени от въздухопропускливи материали, допълнително облицовани с антибактериален слой. Специалната форма на стелките облекчава чувствителните зони на стъпалото, а подходящо разпределените точки на натиск стимулират работата на плантарните мускули, подобрявайки кръвоснабдяването на краката.
Ортопедични "твърди" стелки
Те са по-твърди и по-високи от профилактичните стелки, което ги прави по-добре да коригират позицията на цялото стъпало (профилактично го поддържа само). Те се използват при най-често срещаните дефекти на стъпалото, вкл. надлъжно плоско стъпало и напречно плоско стъпало.
месечно "Zdrowie"
