Консумирането на добавки с витамин Е може да повиши риска от пневмония при някои мъже на пушачи на средна възраст, според ново проучване от Университета в Хелзинки (Финландия), публикувано в "Nutrition Journal". За авторите този резултат допълва доказателствата, че населението трябва да внимава с консумацията на витамин Е, за да предотврати хронични заболявания.
Витамин Е е антиоксидант, което означава, че неутрализира вредните вещества за клетките, така наречените свободни радикали, които благоприятстват появата на голям брой хронични заболявания. Така че на теория консумацията на добавки с витамин Е би помогнала на хората да останат здрави с напредване на възрастта. Но няколко клинични проучвания не откриват доказателства, че витамин Е предпазва от проблеми като сърдечни заболявания, инсулт или рак.
В това последно проучване екип от финландски изследователи анализира данни за мъже пушачи, които са участвали в изпитване за оценка на ефектите на витамин Е и бета-каротин върху риска от рак на белия дроб при пушачите.
Екипът се фокусира върху почти 22 000 мъже, които са започнали да пушат на възраст 20 или по-рано и които на случаен принцип са получавали 50 милиграма витамин Е на ден или плацебо. Участниците бяха на възраст между 50 и 69 години в началото на изследването.
Авторите открили, че витамин Е повишава риска от пневмония при пушачи, които са били слаби (под 60 килограма) или са със затлъстяване (повече от 99 килограма). Но това се демонстрира само когато им се приемат и високи дози витамин С, за разлика от други със същото тегло.
В групата на по-тънките мъже витамин Е повишава риска от пневмония с 61%, докато в групата на мъжете с наднормено тегло удвоява риска.
Според авторите резултатите не са лесни за обяснение. Хипотезата му е, че всяка връзка между витамин Е и риска от пневмония би била по-очевидна при по-тънките мъже, тъй като дозата би имала най-силните ефекти. Затова откриването на по-висок риск от пневмония при сравнително по-тежки мъже беше изненадващо.
Причините за резултатите за витамин С също са неясни. Този витамин, който е друг антиоксидант, взаимодейства с витамин Е. "Но не можем да обясним защо това взаимодействие причинява вреда, когато и двете нива са високи", добавят авторите.
Най-важното, каза той, е, че никой не знае кой би могъл да се възползва от добавки с витамин Е и кой може да получи лоши резултати.
Докато това не е известно, авторите препоръчват да се избягва приема на допълнителен витамин Е. По принцип експертите съветват възрастните да консумират 15 mg или 22, 5 международни единици (IU) витамин Е на ден чрез прием на растителни масла, ядки и обогатени зърнени храни.
Източник: www.DiarioSalud.net
