Пристрастяването към мастурбацията е разстройство, чиито ефекти могат да повлияят отрицателно както на сексуалната, семейната и професионалната жизнена зона. Натрапчивата мастурбация се проявява с много трудно контролируема необходимост от стимулиране на собствените полови органи, дори няколко пъти на ден. Пристрастяването към мастурбацията обикновено изисква помощта на сексолог-психолог.
Прочетете още: Как да удължите полов акт? 6 доказани начина Прекомерно сексуално желание (хиперсексуалност) - Силденафил причинява потенциал. Действие и странични ефекти на силденафилПристрастяването към мастурбацията е смущаваща тема, за която е трудно да се говори не само за хората, които подозират това разстройство. Симптомите му са трудни за диагностициране, но последиците могат да бъдат много разрушителни за живота на зависимия.
58 процента от жените и 27 процента от мъжете казват, че никога не са мастурбирали - това е резултатът на проф. Збигнев Издебски от 2013г.
Много митове са възникнали около самата мастурбация: според учението на католическата църква това е грях и според общоприетото мнение това се случва по-често сред мъжете, отколкото сред жените. В Полша това все още е тема табу - в доклада на проф. Збигнев Издебски „Форми на сексуална активност“ откриваме информация, че само 16 процента от полските жени признават мастурбация. Междувременно сексолозите подчертават, че докато мастурбацията не пречи на ежедневното функциониране в личния живот и на работното място, няма нищо лошо в това. Ситуацията е различна, когато „предизвикването на сексуална възбуда в себе си чрез стимулиране на половите органи“, както се дефинира мастурбацията, се превръща в зависимост. Тогава имаме работа с разстройство, с което не е лесно да се справим.
Как да разпознаем пристрастяването към мастурбацията, какъв е ефектът и лечението на това разстройство?
Симптоми на пристрастяване към мастурбация
Пристрастяване към онанизъм може да се подозира, ако са налице следните симптоми:
- мастурбацията се превръща в предпочитано сексуално поведение: човек във връзка предпочита да мастурбира, вместо да прави секс с партньор / партньор;
- мастурбацията се превръща в принуда - когато подтикът не е удовлетворен, се появява чувство на безпокойство и дискомфорт;
- мастурбацията е честа и редовна: няколко до няколко пъти на ден;
Противно на стереотипа, компулсивната мастурбация може да засегне както мъжете, така и жените, както и тийнейджърите, и възрастните хора.
- мастурбацията затруднява ежедневното функциониране, например човек мастурбира на работа, отседнал с приятели, пазарува;
- желанието за мастурбация се превръща в компулсивно поведение - трудно за потискане - и мисълта за мастурбация е с човека през цялото време;
- мастурбацията се превръща в постоянна част от деня, отнема много време на самоизчерпващ се човек;
- други сфери на живота са подчинени на пристрастяването (например отказване от социалния и професионалния живот);
- човек, пристрастен към мастурбацията, не е в състояние да се съсредоточи върху професионални и семейни задължения - няма мотивация да работи по връзка, да изпълнява възложени задачи, нивото му на удовлетвореност от живота намалява
- Появяват се общи симптоми като умора, загуба на енергия и мотивация, депресия.
Как да спрем мастурбирането?
С пристрастяването към мастурбацията не е лесно да се справите сами. Това, което може да помогне, е да промените начина си на живот, за да бъдете по-активни. Най-лесно е да започнете с малки стъпки. Примери за дейности са: по-чести срещи с приятели, участие в културни събития, разходки, отделяне на време за ново хоби. Спортът се препоръчва особено като алтернативна форма за облекчаване на напрежението. Добра идея е например силова тренировка или бягане. Най-добре е да запълните свободното си време с конкретни дейности, за да нямате време да мислите за пристрастяване.
Също така си струва да се търси причината за пристрастяването към мастурбацията, което може да бъде заместващо поведение, прикритие за друг емоционален проблем. Това ще ви помогне да анализирате текущата си ситуация в работата, училището и отношенията си.Често онанизмът е резултат от ниско самочувствие, както и от съмнения относно сексуалните способности. В такъв случай е необходима терапия, чиято цел ще бъде да промени отношението към себе си и да засили самочувствието.
Може да е добре да помолите човека, с когото сте във връзка, за помощ. Скриването на пристрастяването ви от нея - или хванато в разгара на мастурбацията - само ще влоши отношенията. Много вероятно е най-близкият до вас да е наясно с нашия проблем така или иначе. Нещо повече, засяга и нея, защото именно партньорът изпитва най-много не само по-малкото желание на любимия да прави секс, но и отслабването на емоционалната връзка - натрапчивият мастурбиращ човек обръща най-голямо внимание на мастурбацията. Следователно партньорът ще иска да реши проблема и например да се свърже със специалист. Тъй като пристрастяването към мастурбацията е също толкова дълбок проблем, колкото пристрастяването към наркотици или секс, струва си да потърсите помощ от сексолог по ваша собствена инициатива.
Според експерта Доминик Амброзиевич-Внук - психолог, COMPASS Centrum Rozwoju OsobistegoНа 14 години съм и се страхувам, че съм пристрастен към мастурбацията. Правя го средно веднъж на ден или веднъж на всеки 2 дни. Проблемът е, че почти не гледам снимки или видеоклипове и въпреки това трябва да мастурбирам. Достатъчно е, че например в училище виждам задните части на учителя в тесни панталони и след това го имам през цялото време в главата си и когато се прибера вкъщи, трябва да мастурбирам, мислейки за това. Знам, че е странно, но ако гледах снимки или видеоклипове например, щях да разбера повече, че трябва да мастурбирам, но едва ли някога гледам такива неща. Имах десетина дни от началото на учебната година. Нормално ли е? Пристрастен ли съм към мастурбацията?
Юношеството при момчетата се характеризира със сексуалното напрежение, което облекчавате чрез мастурбация, и това е поведение в развитието, т.е. сексуално поведение, подходящо за вашата възраст (не „ненормално“). Мастурбацията е естествен начин да опознаете тялото си и да задоволите сексуалните си нужди. Няма правила за стимулите, които причиняват сексуално напрежение, не е задължително да са снимки или видеоклипове, така че не бива да се притеснявате. Това напрежение ще намалее с времето.
От вашето изявление не се вижда, че сте пристрастени към мастурбацията, но ако имате съмнения, можете да се обадите на телефон за помощ или да прочетете за пубертета, например ponton.org.pl - това е уебсайтът на секс педагозите. Помислете, може би има някой, с когото можете да говорите за пубертета сред тези, на които имате доверие и познавате.
Лечение на пристрастяване към мастурбация
Най-трудното е да решите да лекувате пристрастяването си към мастурбацията. Онанизмът е срамен проблем и визията да се повери на непознат това, което е смущаващо, не насърчава търсенето на помощ от специалист. Струва си обаче да поемете този риск, за да се освободите от проблема. Сексолозите помагат на хора с различни проблеми, те са просто тук, за да слушат подобни истории и вече са чували много от тях. Лекар или психолог ще се опита да открие причината за пристрастяването към мастурбацията - те ще определят дали тя служи като заместител на сексуалния живот, начин за справяне с комплекси / ниско самочувствие или със стрес. Лечението на пристрастяването към мастурбацията може да отнеме много време, така че бъдете търпеливи, докато чакате резултатите.
Това, което можете да направите сами, е да се опитате напълно да премахнете пристрастяването чрез рехабилитация - например, задайте си цел, която няма да мастурбирам през следващите 30 дни. Освен това трябва да се откажете от порнографията. Струва си да контролирате благосъстоянието си през това време - през първите дни може да се появи „полумрак“, но след известно време вашето благосъстояние трябва да се подобри значително. Либидото и желанието за традиционен секс също трябва да се увеличат.
Ефектите от пристрастяването към мастурбацията
Всеки оргазъм, постигнат чрез мастурбация, причинява бърз прилив на допамин, невротрансмитер, който стимулира системата за възнаграждение на мозъка, което води до чувство на удоволствие. Когато обаче оргазмът се случва по няколко пъти на ден, мозъкът става „имунизиран“ срещу въздействието на допамина, така че за да изпитва постоянно удоволствие, са необходими нови, по-силни стимули. Поради тази причина хората, пристрастени към мастурбацията, често се обръщат към все по-изискани варианти на порнографията, за да поддържат същото състояние на възбуда. В някои случаи само мастурбацията не е достатъчна за тях и те се впускат в рисковано сексуално поведение, като случаен секс, използвайки проститутки. Този тип поведение увеличава риска от заразяване с болести, предавани по полов път, включително ХИВ. Подобен механизъм се наблюдава при наркоманите, които се нуждаят от все по-големи дози психоактивно вещество, за да постигнат същото еуфорично състояние.
Намалената чувствителност към допамин също води до намаляване на енергията и постоянно чувство на умора, тъй като този предавател е отговорен за чувството за мотивация за действие. Следователно пристрастяването към мастурбацията може да причини депресия и анхедония.
Това ще ви бъде полезноВземете ТЕСТА - пристрастени ли сте към мастурбацията?
1. Колко често мастурбирате?
а) няколко пъти на ден - 3 точки
б) почти всеки ден - 2 точки.
в) 2-3 пъти седмично или по-малко - 1 точка.
2. Колко често сте мастурбирали на обществено място (например търговски център или работна тоалетна)?
а) веднъж или няколко пъти - 2 точки
б) това се случва много често - 3 точки.
в) никога - 1 точка.
3. Пренебрегвали ли сте ежедневните си задължения (напр. Лягане късно, закъснение за работа, пренасрочване на среща) поради чувството, че трябва да мастурбирате?
а) така ми се е случвало няколко пъти - 2 точки.
б) Имам чест проблем с него - 3 точки.
в) никога не се е случило - 1 точка.
4. Защо мастурбираш?
а) за лесно разтоварване на половото напрежение - 1 точка
б) от скука, за да направите свободното си време по-приятно - 2 точки.
в) това ми е навик, ако не го направя се чувствам зле - 3 точки
5. Отказали ли сте се някога от секс с жена (мъж) и вместо това мастурбирали?
а) няколко пъти - 2 точки
б) да, мастурбацията често замества отношенията с жени (мъже) - 3 точки.
в) не, никога - 1 точка.
6. Мастурбацията по-приятна ли ви е от секса?
а) не, но не бих могъл да се откажа - 2 точки.
б) не, сексът с жена (мъж) ме кара да не се чувствам принуден да мастурбирам - 1 точка.
в) да, по-лесно ми е да се отпусна по този начин и да облекча напрежението - 3 точки.
7. Можете ли да си представите, ако не мастурбирате от една седмица?
а) Мога, но това би било жертва - 2 точки.
б) би било много трудно, вероятно не бих могъл да го направя - 3 точки.
в) не би било основен проблем за мен - 1 точка.
8. Посещавате ли често порно сайтове?
а) случва ми се няколко пъти в месеца - 1 точка
б) Правя го всеки ден - 3 точки.
в) не повече от 3-4 пъти седмично - 2 точки.
Резултати от тестовете
20-24 точки - вероятно пристрастяване
Вероятно сте наркоман от мастурбацията. Желанието за мастурбация определя хода на вашия ден - вие подчинявате всичките си дейности на тази дейност. Не е необичайно да пренебрегвате отговорностите си поради това и вашият партньор забелязва нежеланието ви да се приближавате. Мастурбацията е сила за вас и вие не можете да си представите, че не можете да мастурбирате дори за кратко време. Свържете се със специалист, който ще ви помогне да се преборите със зависимостта.
12-19 точки - мастурбирате много, но това не е зависимост
Мастурбацията е важна част от сексуалния ви живот, но не играе основна роля в нея. Мастурбирате много, но това не се отразява негативно на отношенията ви или с колегите. Опитайте се обаче да ограничите мастурбацията си и се опитайте да обърнете повече внимание на нуждите на партньора си.
По-малко от 12 точки - Не сте пристрастени към мастурбацията
Пристрастяването към мастурбацията не е вашият проблем - не мастурбирате често и мастурбацията по никакъв начин не пречи на ежедневието ви.
За автора
Прочетете още статии от този автор
