Психолозите твърдят, че оцеляването в катастрофа, а наводнението е катастрофа, е до войната източникът на най-голямата психологическа травма. Много жертви на наводнения загубиха цялото си имущество. Мнозина едва оцеляха. Това, през което са преминали, трябва да е оказало влияние върху психиката им. Някои хора обаче се справят без помощта на специалисти, други се нуждаят от такава помощ.
В реакции на посттравматичен стрес, причинен от катастрофа, и такива могат да възникнат, наред с други след наводнението могат да се разграничат няколко фази.
- Първата е героичната фаза. Това е период, когато много се случва около жертвите на наводнения. Съответните служби издават предупредителни съобщения, евакуацията е в ход, има надежда.
- След това идва фазата на медения месец. През този период помощта се насочва към районите, засегнати от наводнението - както организирани, институционални, така и спонтанни, частни. Тази фаза може да продължи от 2 седмици до 2 месеца.
- Накрая идва фазата на разочарование, наречена вторична катастрофа. Помощта приключва, хората, засегнати от катастрофата, започват да чувстват, че са претърпели огромни загуби, които не могат да бъдат отстранени с никаква помощ. Депресията идва, идва депресията.
- Следващият етап е фазата на възстановяване, в която животът на хората най-накрая започва да се нормализира. И това се случва след около година.
Психологическа травма след наводнение: кога е най-необходима психологическа помощ?
Зависи от индивида. Често, особено при деца, веднага след като се е случило бедствие. Посттравматичен стрес може да възникне по всяко време. В случая с децата най-важното е да се възстанови чувството им за сигурност. Децата трябва да бъдат прегръщани по-често от роднините си, защото в тази ситуация те особено се нуждаят от близост. Те трябва да бъдат информирани, че въпреки че такива бедствия се случват, възрастните правят всичко, за да ги предотвратят и да отстранят последствията възможно най-скоро.
В замяна на безопасния свят се оказват летни лагери за деца на жертви на наводнения. Но внимавайте, първо говорете с бебето си. Ако се пати с ръце и крака и абсолютно отказва да отиде, не настоявайте.
Помага на по-големите деца да преодолеят травмата, за да подчертаят колко смели са били по време на потопа, колко прекрасни са се грижили за по-големите (това често се случва).
Определено не трябва да казвате, че „ще се оправи“, защото това не означава нищо. По-скоро трябва да им се каже, че са успели да направят толкова много позитиви, да поправят толкова много, че малко повече усилия и ще успеят да преодолеят проблемите. Необходимо е, както в случая с децата, да се подчертае тяхната находчивост и смелост. Те трябва да вярват в себе си, сега повече от всякога. Такива разговори могат да се провеждат в присъствието на деца, които, първо, ще се чувстват по-сигурни в обятията на своите близки, и второ, като чуят как родителите им се оценяват - като герои - и те ще се чувстват така. Те ще се убедят, че всичко трябва да върви добре с такива прекрасни родители.
Какво трябва да бъде най-важното в първите моменти на бедствието:
- Осигуряване на пострадалото на безопасно място, така че най-малкото стрес-генериращи стимули да достигнат до тях.
- Показване на любов, нежност, както с думи, така и с жестове.
- Отвличане на вниманието от ситуацията и справяне с нещо друго, за предпочитане полезно, за да може пострадалият да се почувства необходим.
- Потвърждавайки убеждението, че всичко е под контрол и че има хора и институции, които ще се грижат за тях.
