Нашата имунна система е напълно функционална, когато сме на 18-20 години. Тялото произвежда клетки на имунната памет, които съхраняват информация за вирусите, с които сме влезли в контакт. Как е изградена имунната ни система? Проверете как работи имунната система и пред какви задачи е изправена.
Имунната система (имунната система) се грижи за безопасността на нашето тяло. След първата година от живота всеки от нас трябва да работи за изграждане на собствения си имунитет. И ние го правим, вкл. ваксиниране срещу определена болест или ... разболяване. След като тялото ни е заразено от патогенен микроорганизъм (например вирус, бактерии), то ще развие т.нар клетки на имунната памет. Когато този микроорганизъм отново ни атакува - той ще бъде разпознат и унищожен от имунния интелект.
Имунната система: структура
Природата ни е предпазила от болести, създавайки силни защитни бариери. Ако първият се провали, има и втори и трети.
- Кожа и лигавици. Киселата реакция на кожата, стомаха и при жените - също и влагалището, затруднява живота на патогенните микроби. Те не обичат кисела среда и често умират в нея. Сълзите, слюнката и урината също имат бактерицидни свойства. От своя страна лигавиците, покриващи храносмилателния тракт, както и дихателните и пикочно-половите пътища, произвеждат слуз, чиято задача е да обездвижи нарушители, т.е. вируси, бактерии, гъбички и протозои.
- Ядене на клетки. Когато микробите проникнат в тъканите, клетките, наречени фагоцити, се натрупват в лимфните възли, започват своята дейност. Заразените тъкани произвеждат специално вещество, което ги привлича. При пристигането фагоцитът обгражда нарушителя, абсорбира го и го усвоява. По този начин той също така почиства мъртвите клетки на лигавицата и заклещените в тях вируси, бактерии, гъбички и протозои. Фагоцитите също отделят вещества, наречени пирогени, които повишават телесната температура. Треската причинява смъртта на много микроби.
- Лимфоцити и антитела. Когато патогенните микроби успеят да се установят в тялото, те могат да причинят възпаление. Това е, когато белите кръвни клетки, наречени лимфоцити, стават активни. Има няколко вида от тях. Когато нарушителят бъде разпознат, В лимфоцитите се трансформират и започват да произвеждат специфични антитела, които трябва да убият този вирус, бактерии, гъбички или протозои. Антителата са вид протеин. Те са в състояние да неутрализират враждебните клетки или да ги подготвят, така че да станат лесна плячка за фагоцитите.
За да проверим дали причината за здравословните ни проблеми е слабият имунитет на организма, трябва да посетим имунолог.Специалист ще ни прегледа и при необходимост ще поръча допълнителни анализи. За поставяне на диагноза се правят кръвни изследвания. Количеството и качеството на имунните клетки се проверяват в взетите проби. Освен това имунната система се оценява функционално. Имунните клетки се отглеждат в лабораторията и след това се следи тяхното поведение на работното място - тоест когато се справят с нарушителя, отговорен за инфекциите. Тогава те показват на какво са наистина способни.
Прочетете също: Добри бактерии в организма: микроби, които предпазват от болести Усилватели на имунитета по рецепта. Как действат имунизационните ваксини?Как работи имунната система?
- Имунната система не се намира на едно място в тялото ни. Първо, за да може да реагира по-бързо и по подходящ начин на различни видове заплахи. Второ - да се направи по-трудно за унищожаване. Клетките му са разпръснати из тялото. Те се намират в тимуса, далака, лимфните възли, сливиците, червата, костния мозък. Тези органи произвеждат различни видове бели кръвни клетки. Някои се поглъщат от патогенни микроби, други ги тровят, а трети произвеждат антитела, които ги убиват.
- Белите кръвни клетки пътуват в тялото заедно с кръвта и лимфата (лимфата). Лимфата тече в кръвоносни съдове, които се разширяват на много места, образувайки лимфни възли. Клъстерите на лимфната тъкан са също небните сливици, придатъкът на дебелото черво и петна на Пайер в тънките черва. За да не се отслаби имунната система, сливиците и апендиксът вече не бяха премахнати профилактично.
- Организмът може сам да се грижи за имунитета. Когато тимусът, в който лимфоцитите узряват и се диференцират, намалява и изчезва с възрастта, неговите задачи постепенно се поемат от костния мозък и лимфните възли.
- Някои лимфоцити (Т лимфоцити) разпознават собствените си ракови клетки като чужди. Те влизат в пряк контакт с тях и ги унищожават без антитела. Това ни предпазва от развитието на рак. Това е важно, защото ежедневно в тялото ни се създават около 4000. такива клетки!
- За съжаление те също третират клетките на трансплантирани органи, например бъбреците, като чужди лимфоцити. В случай на трансплантации това поведение е фатално. Т-лимфоцитите унищожават клетките на трансплантирания орган и трансплантацията, която трябваше да спаси живота, се отхвърля от тялото. Следователно опитите за Т-лимфоцити се инхибират чрез прилагане на високи дози специализирани лекарства за трансплантация на пациенти.
- Понякога имунните реакции също могат да бъдат наш кошмар. Такъв е случаят с т.нар автоимунни заболявания (напр. лупус), когато имунната система по някаква причина намира враждебните собствени тъкани на тялото и ги унищожава.
- Алергиите са друг пример за неблагоприятните ефекти на имунната система. Полудява, разпознавайки врага в неутрални вещества, например полени. Когато попаднат в тялото, защитната машина стартира, причинявайки неприятни симптоми на алергия, включително хрема, сълзене, задух.
Отслабена имунна система
Имунната система е напълно функционална, когато сме на 18-20 години. За съжаление с възрастта защитните сили на организма намаляват. Това е може би защото тимусът, органът, в който Т-лимфоцитите, важни за нашия имунитет, узряват, постепенно се свива и след това изчезва.
Ние също отслабваме нашата отбранителна армия сами. Враговете на имунитета са стрес, бързане, шум, умора и преумора, злоупотреба с антибиотици, хормонални лекарства, стероиди и употреба на наркотици. Стимулантите също са неблагоприятни: алкохол, цигари, кафе.
Първият симптом на отслабена имунна система е податливостта към инфекции. Ако например често настинем и е трудно да се справим с болестта, вероятно имаме твърде слаб имунитет. Това може да се докаже и от чести инфекции на пикочните пътища, кожни заболявания, нарушения на съня, менструалния цикъл при жените, по-продължително зарастване на рани или повтарящ се херпес. Освен това трябва да се тревожим за състоянието на нашата кожа: прекомерната грапавост и сив нюанс, чупливи нокти, косопад. С намаляване на имунитета може да имаме и нарушения на концентрацията, да бъдем отслабени и да се уморяваме по-бързо.
Важно
Най-лесният начин за борба за добро състояние на имунната система е правилното хранене. Съставките, съдържащи се в храните, подпомагат обновяването на тъканите и осигуряват веществата, необходими за борба с микробите. Затова трябва да ядете колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали. Здравето на имунната система също ще се възползва от намаляването на консумацията на мазнини и захар.
Няма универсална диета за всички - макар и само защото нуждата от калории намалява с възрастта, а нуждата от хранителни вещества се увеличава. Здравословната диета е тази, която осигурява на тялото (адекватно на възрастта му) подходяща част от необходимите съставки.
Трябва да се помни, че до 60-70% от имунната система се намира в червата. Неговият основен компонент е чревната бариера, която се състои от чревния епител, чревната микробиота и GALT, т.е.лимфната тъкан на храносмилателния тракт. Всеки от тези елементи е от голямо значение за имунитета.
За съжаление, често не ни интересува нашата чревна бариера. Уврежда се от неадекватна диета (силно преработена, елиминирана или без фибри), хроничен стрес, злоупотреба с наркотици (антибиотици, болкоуспокояващи, лекарства против киселини), алкохол и други стимуланти.
Учените са доказали, че пробиотичните щамове са специализирани в поддържането на чревната бариера: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 и Lactococcus lactis W58 (включен в Sanprobi Barrier). Тези щамове запазват всички компоненти на чревната бариера.
Открийте повечемесечно "Zdrowie"
За автора
Прочетете още статии от този автор
-i-jzyka-porada-eksperta.jpg)
