Когато летите със самолет, атмосферното налягане спада и фобията може да бъде източник на обикновено доброкачествени нарушения на здравето. Ето няколко съвета за пътуване със самолет при най-добри условия.
Преглед
Преди да се качат на самолет, особено в случай на дълго пътуване, хората в риск се канят да се консултират с лекар: бременни жени, диабетици, хора, страдащи от болест при движение, самолетна фобия или венозна недостатъчност. На борда не се колебайте да потърсите помощ от служители, квалифицирани по оказване на първа помощ и свикнали да управляват възможни проблеми със здравето на пътниците.Облекчете дисбалансите на ушите
Понижението на атмосферното налягане може да причини дисбаланс в баланса на ухото, което води до понякога болезнено усещане на запушено ухо. Този симптом обикновено се появява по време на излитане и кацане. Възможно е да се поправи чрез прозяване, поглъщане или дъвчене на дъвка.Ако е възможно, по-добре е да не пътувате, докато имате настинка, за да не утежните симптомите.
Борба с фобията на самолета
Хората, стресирани с идеята да вземат самолета, могат да се консултират с лекар преди полета. В зависимост от случая може да се предложи дългосрочно лечение, за да се преодолее страхът от летене, като лекарства в малки дози или когнитивна терапия.След като се качат на борда, тревожните пътници се препоръчват да заемат ума, като четат книга или гледат филм например. Практикуването на упражнения за релаксация също ви позволява да контролирате стреса си в самолета.
Избягвайте замаяността по време на полета
Замайването може да се прояви в самолета от главоболие, гадене и замаяност. Изборът на седалка в центъра на самолета и накланянето на седалката в почти хоризонтално положение предотвратява виене на свят във въздуха.Възможно е превантивно лечение, след като поискате медицинско мнение.
Запазване на кръвообращението
Продължителното положение на седене може да причини липса на кръвообращение. За да го избегнете, препоръчително е да ставате редовно, за да предприемете някои стъпки (особено по време на дълго пътуване), да си осигурите удобни и малко тесни костюми и обувки и да се хидратирате преди и по време на полета.При хора в риск проблемите с кръвообращението могат да имат сериозни последици: венозна тромбоза, флебит и емболия. Хората, страдащи от наднормено тегло и венозна недостатъчност или които имат анамнеза, са поканени да се консултират с лекаря си преди да вземат самолета. Може да се наложи използването на предпазни чорапи по време на полета и предприемането на превантивно лечение.
