Ливански градински чай (gojnik): свойства

Ливанският градински чай и неговите ползи за здравето са известни от векове на Балканите и в Близкия изток. Сега той набира все по-голяма популярност у нас. Желязо, цинк, магнезий, калий, натрий, флавоноиди, танини, мед - всички тези минерали се съдържат в ливанския градински чай.

Ливанският градински чай е известен още като гожник или планински чай. Това незабележимо на вид растение крие редица здравословни предимства, така че не е чудно, че е толкова популярно в страните, където се среща. Настойка от ливански градински чай може да се пие ежедневно с превантивна цел, защото има положителен ефект върху имунната система - повишава естествения имунитет, но също така намалява чувството на умора и изтощение, бързо регенерира силата, добавя енергия и повишава жизнеността. В народната медицина обаче ливанският градински чай се използва предимно при специфични заболявания, защото е известен със своите антибактериални и противовъзпалителни свойства.

Чуйте за ливанския мъдрец. Кои са ценните свойства? Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Ливански градински чай: за кашлица, стомах и нерви

Обхватът от заболявания, при които конят помага, е много широк. Използвано е:

• по време на сезонни настинки
• в хода на грип
• поддържащ при бронхит или синузит, тъй като има благоприятен ефект върху дихателните пътища, а освен това, благодарение на факта, че повишава имунитета, съкращава продължителността на инфекцията.

Струва си да посегнете, когато имате кашлица - тя също има антитусивен ефект. Често ливанският градински чай се използва и в случай на стомашно-чревни разстройства, бъбречни проблеми (поява на бъбречни камъни или леки инфекции на пикочните пътища), тъй като има прочистващ ефект. В някои региони на Балканите инфузията от тинтява се препоръчва при проблеми с кръвоносната система, защото пиян систематично регулира кръвното налягане и предотвратява анемията. Той също има противогъбични свойства, така че се препоръчва в случай на инфекция с кандида, която причинява микоза.

Нещо повече - планинският чай се препоръчва и в случай на прекомерна нервност и разстройства на настроението. Оказва се, че ливанският градински чай има успокояващи свойства, а проучвания, проведени преди няколко години, показват, че той влияе и на нивата на серотонин и допамин, като по този начин регулира работата на нервната система.

Учените също така показаха, че влечугото може да допринесе за отстраняването на протеиновите отлагания в мозъка и ако изследването бъде потвърдено, то може да се използва като допълнение при заболявания като сенилна деменция и болест на Алцхаймер.

Ливански градински чай: за предпочитане цял

Ливанският градински чай е богат източник на желязо, цинк, магнезий, калий, натрий, танини, мед и други минерали, които имат положителен ефект върху нашето здраве и благосъстояние. Благодарение на съдържанието на, наред с други флавоноидът също е отличен антиоксидант, което означава, че помага да се поддържа младежки вид.

От една страна, антиоксидантите (антиоксиданти) стимулират синтеза на колаген, от друга страна, те улавят и неутрализират свободните радикали, които увреждат клетките и ускоряват процесите на стареене на кожата.

За да се възползвате напълно от всички свойства на ливанския градински чай, трябва правилно да приготвите инфузията. Струва си да се обърне внимание да купувате изсушената билка цяла, а не на прах или смес, тъй като тя запазва всичките си ползи за здравето.

Ливански градински чай: как да се вари?

Сухи цветя (билката трябва да се побере на голяма лъжица), налейте гореща вода (95-100 градуса С) и оставете да се запари, покрито, за около 5-10 минути. След прецеждане приготвената напитка може да се пие самостоятелно или да добавите малко лимон, лист мента или маточина, джинджифил или мед. Можете също така да направите отвара, тоест да залеете една супена лъжица от билката с вода, да заври и да готвите три минути. Напитката може да се пие както гореща, така и охладена, тогава има още едно предимство - ефективно утолява жаждата.

Прочетете още: Лечебен градински чай: приложение, действие и свойства Планинската арника премахва отока и облекчава болката. Свойства и действие на семената от арника Чиа - свойства и хранителни стойности. Как да ям Чиа? Заслужава си да се знае

Няма противопоказания за пиене на инфузия от ливански градински чай, така че най-добре е да разберете за неговите свойства. Само бременните жени трябва да бъдат внимателни, тъй като няма проучвания, показващи ефекта на билката върху развиващия се плод. Други могат да го ядат всеки ден. Профилактично е най-добре да не превишавате една чаша на ден, максимум две или три, когато пиете инфузията при заболявания. Както е при повечето билки, конят също трябва да се консумира систематично, за да донесе очакваните резултати.