Сухият въздух в къщата се увеличава особено през отоплителния сезон. Влажността на въздуха зависи от неговата температура. Сухият въздух може да причини кашлица, болка и надраскване в гърлото и да изсуши лигавицата. Освен това може да създаде много проблеми на страдащите от алергии. Как да овлажним сухия въздух? Научете за домашните лекарства за сух въздух.
Съдържание:
- Сух въздух в дома - симптоми и ефекти върху здравето
- Сух въздух у дома? - овлажнител на въздуха
- Сух въздух в къщата - стайни растения ще помогнат
- Сух въздух у дома - изберете душ вместо вана
- Сух въздух у дома - как да проверите влажността на въздуха?
Сухият въздух у дома е не само дискомфорт, но и опасност за здравето. Твърде малкото влажност на въздуха може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве и благосъстояние. Оптималната температура за правилното функциониране в стаята не трябва да надвишава 23 градуса по Целзий, а в спалнята тя може да бъде до 18-20 градуса. Поддържането на правилната температура е важно особено през зимата, когато става въпрос за отопление. Изкуствено загрятият въздух от радиаторите причинява загуба на влага, която трябва да бъде 40-60%.
Чуйте как да овлажнявате сухия въздух у дома - и защо трябва да го правите. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Сух въздух в дома - симптоми и ефекти върху здравето
Твърде ниската влажност на въздуха причинява изсушаване на лигавиците и суха кожа. В резултат кожата ни става по-суха и по-чувствителна и може да започне да се напуква и сърби. От друга страна, сухотата на лигавиците причинява сухота и надраскване в гърлото, а също може да допринесе за появата на кашлица и затруднено дишане.
Нагряването и ниската влажност също увеличават количеството прах, което може да влоши алергичните реакции при хора, алергични към прах и акари.
Твърде високата температура и ниската влажност на въздуха в помещенията също могат да допринесат за инфекции или настинки. Това е така, защото температурата се променя драстично между вашия дом или офис и температурата навън.
Напускането на прекалено топло помещение навън може да доведе до охлаждане, докато навлизането в помещение от студена външна температура в прекалено топло помещение може да доведе до прекомерно прегряване.
Прочетете също: Синдром на сухота: когато лигавиците изсъхнат
Сух въздух у дома? - овлажнител на въздуха
Един от най-евтините начини за справяне с прекалено сухия въздух е поставянето на мокра кърпа върху радиатора. Добро решение е и закупуването на въздушен овлажнител, окачен на радиатора, в който се излива вода.
Поставянето на електрически овлажнител в стаята обаче е по-доброто решение. Това устройство произвежда повече водни пари и ги разпределя по-равномерно, отколкото например глинен съд с вода.
Освен това може да действа като инхалатор, като пръска етерични масла в стаята с водна мъгла. Предлагат се различни видове такива устройства (ултразвукови, парни, изпарителни). Всеки тип има своите плюсове и минуси, така че си струва да обмислите внимателно покупката си.
Независимо какъв овлажнител купувате, включете го, след като проветрите апартамента и завийте малко радиаторите, така че температурата да не надвишава 21ºC. Твърде влажният и горещ въздух насърчава растежа на вируси, бактерии, гъбички, акари и плесени. Също така трябва да се помни, че повечето от този тип устройства трябва редовно да се почистват и дезинфекцират или да се сменят филтрите (зависи от вида на устройството).
Сух въздух в къщата - стайни растения ще помогнат
Все повече са сградите, в които не може да се отварят прозорци. И така, как да овлажняваме въздуха, когато стаята не може да се проветри?
Например можете да поставите саксийни растения във вашия офис. Те са естествени овлажнители на въздуха. Тази функция се изпълнява най-добре от тези, които изпаряват значително количество поета вода.
Те включват Szeflera, бръшлян, lipka, папрат, дифенбахия, фикус. Те са и добри въздушни филтри, защото абсорбират много токсични вещества. Така че си струва да ги отглеждате не само в офиса.
Прочетете също: Растения за пречистване на въздуха: Списък на ефективните растения на НАСА
Сух въздух у дома - изберете душ вместо вана
Дори естествено добре овлажнената кожа става суха през зимата поради липса на влага във въздуха. Той може да се лющи, сърби и да стане склонен към дразнене и възпаление. Тези проблеми засягат особено жените, защото кожата им е по-нежна и по-тънка.
Затова не й навредите с дълги вани във ваната. През зимата късата спирала ще бъде по-добра. За измиване използвайте деликатни, за предпочитане хипоалергенни душ гелове, които няма да унищожат липидната бариера и да минимизират риска от дразнене.
В рамките на 3 минути след къпане нанесете върху тялото си крем или лосион. В битката за добра хидратация на кожата, т.нар омекотители - козметика за суха и атопична кожа. Те блокират изпарението на водата от повърхността й, задържат вода в нея.
Козметиката за здрава кожа също е добър избор, но богата на мазнини (масло от карите и какао, растителни масла). Те трябва да се абсорбират бързо, за да се превърнат в ефективна защита срещу прекомерно изтичане на влага от кожата след къпане във възможно най-кратки срокове.
Сух въздух у дома - как да проверите влажността на въздуха?
За да проверите нивото на влажност на въздуха, използвайте устройство, наречено влагомер. Можете да го купите за десетина злоти. За да бъде резултатът от хигрометъра надежден, трябва да поставите устройството на оптимално място, т.е.далеч от включен радиатор или работеща печка.
месечно "Zdrowie"
