Смърт на партньор. Как мога да се справя с тъгата и безразличието?

На 19 май 68-годишната ми съпруга почина у дома след дълго боледуване. Обвинявам се, че не съм осигурил на жена си по-добри условия на живот, например няколко дни преди смъртта си не съм започнал разговор със съпругата си за това да отида при частен специалист, който определено би спасил живота й, но ние не можехме да си го позволим. Обвинявам се, че не се обадих на линейката няколко минути по-рано. Обвинявам се, че жена ми крещи ужасно по време на смъртта си, а аз по това време бях в кухнята, отчаяно се опитвах да стигна до спешното отделение. Обвинявам се, че не реагирам на неспособността на спасителите, без да повдигна обвинение. Всички тестове в интернет показват, че съм силно депресиран.Бих искал да умра възможно най-скоро, но ме възпират моите деца, внуци и правнуци, които обичат дядо ми, и за съжаление станах напълно безразличен. Няма да отида на психиатър, защото нямам доверие на лекарите. Лекувам се за няколко леки заболявания, но мисля да спра лекарствата си, но се страхувам от болезнена смърт. На 72 години съм, с леки увреждания, но не кандидатствам за ъпгрейд, след като съпругата ми, болна жена от група II, беше лекувана, отказвайки й карта за паркиране от окръга и провинцията.

Съжалявам те много. Разбирам съжалението ви за всички обстоятелства, за които пишете толкова трогателно. Всичко това образува картина на траур на обичащ мъж. Траурът обикновено отминава, защото имаме еволюционно развита способност да се адаптираме към трудни, плашещи и болезнени ситуации. Вие сте заобиколени от любящо семейство, което също обичате и това е чудесна подкрепа дори в случай на естествено - обикновено временно - безразличие. Ако симптомите на вашия траур са все още толкова силни, колкото по време на писането ни, все още ви призовавам да посетите психиатър. Не става въпрос само за доверие, защото лекарствата действат обективно и ефективно подобряват настроението и стимулират ежедневната дейност. Приветствам ви сърдечно

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.