Ишиас. Как мога да се справя с атака на ишиас?

Ишиасът се проявява като остра, пронизваща болка в лумбалната област. За да се появи ишиас, е достатъчно едно внезапно движение: повдигане, огъване, спъване или отчупване на леглото. Прочетете или слушайте как да се справите с пристъп на ишиас.

Ишиасът се появява в най-неочаквани ситуации. Има остра, пронизваща болка в лумбалната част на гръбначния стълб (известна също като сълзеща или пареща болка), която пътува по седалището и бедрата. По-нататък зад бедрото преминава през прасеца до стъпалото. Увеличава се с най-малкото движение. Но най-много се усеща през нощта.

Съдържание

1. Какви са причините за ишиас?
2. Как да се справим с атака на ишиас?
3. Как се диагностицира ишиас?
4. Как действат лекарствата за отпускане на мускулите по време на пристъп на ишиас?
5. Какво да направя, за да предотвратя връщането на ишиас?
6. Каква роля играе физиотерапията за лечение на ишиас?

Ишиас. Чуйте какво да правите, когато се чувствате непоносими от болка. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Какви са причините за ишиас?

Седалищният нерв възниква от кръстопътя на няколко корена, които излизат от гръбначния стълб и се съединяват в един голям нерв, който минава покрай крака, поради което ние също чувстваме заболявания в крака, въпреки че те са причинени от промени в гръбначния стълб.

Причината за болката е компресията на корена на седалищния нерв на мястото, където тя напуска гръбначния канал. Причините за натиск върху седалищния нерв могат да варират. Най-честите са дегенеративни промени в гръбначния стълб и пролапс на междупрешленния диск (диск).

Друга причина може да бъде оток на нервния корен, причинен от постоянна компресия от деформиран прешлен, както и дегенеративни промени в междупрешленните стави.

Прочетете също: Спондилоза и спондилоартроза - дегенерация на гръбначния стълб и междупрешленните стави

Това може да се дължи и на изкривяване на гръбначния стълб или ненормална структура на таза. Това се случва и при жени в напреднала бременност, тъй като техният център на тежестта се измества и гръбначният стълб е неправилно натоварен.

Ишиасът е придружен от спазъм на параспиналните мускули, което допълнително усилва болката. По този начин те се опитват да обездвижат гръбначния стълб, за да го предпазят от увреждане. И това води до нефизиологично подреждане на гръбначния стълб. Характерно за зъбчето е, че когато лежите по гръб, имате затруднения да повдигнете правия си крак нагоре в коляното.

Важно

Ишиасът може да бъде опасен!

Ако освен силна болка имате сензорни нарушения, слабост на краката или задържане на урина (понякога може да се появи уринарна инконтиненция), трябва незабавно да посетите лекар. Тези симптоми могат да показват промени, които водят до трайно увреждане на нерва. За да се изключи това, трябва незабавно да се направи ЯМР.

Как да се справим с атака на ишиас?

Най-добрият начин за намаляване на болката е да се намери позиция, която да премахне натиска върху притиснатия корен. Противно на общоприетото схващане, това не винаги е лъжа. Много хора предпочитат да стоят, спасявайки болния си крак или да седят в най-удобната за тях позиция.

• Ако можете, легнете по гръб на стабилен, твърд матрак с крака, свити под прав ъгъл в бедрата и коленете (например възглавници под краката). Позицията на стола ще отпусне мускулите и ще облекчи притиснатите корени.
  
  
• Спасете се с нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства.
  
  
• Облекчение може да се осигури чрез втриване на болезнената област с обезболяващ и противовъзпалителен мехлем и масажиране. Такъв затоплящ масаж ще отпусне напрегнатите мускули.
  
  
• Някои хора намират облекчение от охлаждането на възпалено място. Под въздействието на ниска температура се отделят ендорфини, които имат анестетичен ефект. Там, където ви боли най-много, можете да приложите студен компрес или пакет с лед. Но лечение за облекчаване на болката може да бъде и загряване на възпалената област.
  
  
• Ако болката не се е подобрила в рамките на 24 часа, потърсете лекар. Бъбречната колика може да причини подобни симптоми - трябва да се определи източникът на болката и да се предприеме подходящо лечение.
  
  
• Болката ви предупреждава, че нещо не е наред с тялото ви. Следователно, всяка атака на остра болка в гърба трябва да ни подтиква да проверяваме състоянието на гръбначния стълб.

Вижте още снимки Как да предотвратите болки в гърба 9

Как се диагностицира ишиас?

Лекарят ще попита за вида на заболяването, дали е възникнало за първи път, колко често и при какви обстоятелства, дали е имало нараняване на гръбначния стълб. Той ще провери къде и кога боли най-много.

Ако се съмнявате, той или тя ще препоръча рентгенова снимка на лумбосакралния гръбначен стълб. За да бъде рентгеновата снимка надеждна, по-добре е да се извърши, когато острите заболявания изчезнат. Въз основа на незабавно направената снимка може да се изключат само фрактури или да се подозира дископатия. Невъзможно е да се определят други лезии, тъй като гръбначният стълб е в нефизиологично положение. Освен това за точна снимка трябва да имате празен храносмилателен тракт.

Ако болката излъчва и двата крака или ако пациентът няма усещане под натиска върху нерва, трябва да се направи ЯМР, за да се установи какво всъщност причинява проблема.

Как действат лекарствата за отпускане на мускулите по време на пристъп на ишиас?

В първия стадий на заболяването, когато острата болка прави невъзможно движението, най-важното е да запазите спокойствие и да лежите на относително твърдо легло, в удобна за вас поза.

Лекарят избира лекарства в зависимост от интензивността на болката. Те обикновено започват с високи дози нестероидни противовъзпалителни и аналгетични средства (през устата или чрез инжектиране) и мускулни релаксанти.

В случай на проблеми със съня, тя препоръчва и успокоителни и хипнотични препарати. Психичният мир и сънят насърчават мускулната релаксация, което намалява болката.

В някои случаи той може да предпише витамини от група В чрез инжектиране. Когато болката продължава, се дава опиоидно лекарство.

Лечението обикновено продължава 7-10 дни, но може да отнеме до няколко седмици. След това лекарствата се сменят на по-силни и по-силни. В случай на хронични болки, понякога се добавят антидепресанти, които допълнително облекчават болката.

Какво да направя, за да предотвратя връщането на ишиас?

• Избягвайте резки движения, резки завои, завои и бягане.
  
  
• Когато вдигате нещо от пода, приклекнете, вместо да се навеждате с изправени крака. Дръжте предмета, който носите, близо до себе си в двете си ръце. Коленете на едно коляно, когато измивате ваната или прахосмукачка под мебели.
  
  
• Заменете чантата с едно рамо с раница, разпределете покупките в две мрежи, за да заредите равномерно двете страни на тялото.
  
  
• Когато стоите дълго време, преместете тежестта си от единия крак на другия.
  
  
• Изпълнявайте редовно упражненията, препоръчани от физиотерапевта за укрепване на мускулите на гръбначния стълб и корема.
  
  
• Плувайте, особено на гръб, който укрепва мускулите на гръбначния стълб, ръцете и краката.

Каква роля играе физиотерапията за лечение на ишиас?

Облекчаването на болката не означава край на лечението. Сега рехабилитационните процедури и физиотерапията са незаменими. Упражнения под наблюдението на физиотерапевт и терапевтичен масаж на гръбначния стълб.

Нагряването, електрическият ток, магнитното поле или биостимулиращата лазерна светлина или йонофорезата дават добри резултати.

Терапията се допълва от санаторно лечение. Почивайте, използвайки сярни бани или кални компреси, всичко това предотвратява повторната поява на болестта.

Ако няма подобрение след консервативна терапия или болката често се повтаря, е необходима операция за отстраняване на дегенериралия междупрешленния диск.

Препоръчителна статия:

Упражнения за ишиас - какви упражнения ще предотвратят пристъпите на ишиас?

месечно "Zdrowie"

Препоръчваме електронното ръководство

Автор: Преса материали

В ръководството ще научите:

• Как да не претоварвате гръбначния стълб и ставите.
• Как да си помогнете, когато ви болят гърба или ставите?
• Какво да направите, за да поддържате ставите в добро състояние.
• Как да облекчим гръбначния стълб и ставите, когато работим много часове седнали или изправени?
• Как да пътувате удобно.
• Как да изберем матрак.

Купи сега