Заложете на здрави и добре поддържани крака

Кожата на краката изглежда устойчива на наранявания, така че често се отнасяме към нея пренебрежително. Междувременно кожата на краката е силно инервирана и чувствителна, така че всяко пренебрегване причинява дискомфорт и просто го обезобразява. Струва си да се погрижите за него, за да имате красиви и здрави крака.

Кожата на краката е почти два пъти по-дебела, отколкото на други части на тялото. Но не само това определя неговите специални характеристики и нужди.

Роговият слой на краката е лесно сух, което е свързано с липсата на мастни жлези и голям брой потни жлези. От друга страна, специфичното разположение на колагеновите и еластиновите влакна в дермата на краката го прави по-малко еластичен и по-компактен, отколкото например на прасците. Подкожната тъкан е по-тънка и почти напълно лишена от мастни клетки. За разлика от тях, кръвоносните съдове, лимфните съдове и нервните влакна са по-близо до повърхността, което прави краката чувствителни към дискомфорт, като пясък в обувка.

През лятото прекарваме времето си по-активно - ходим на разходки и спортуваме. И по-често страдаме от различни заболявания на краката - изгаряния, болезнени мазоли, напукани пети. Обикновено те са резултат от лоша хигиена и неправилна грижа за краката. Но те могат да бъдат и резултат от носенето на неподходящи обувки, които оказват натиск върху краката и ноктите.

Микоза на краката

Причинява се от гъбички от семейство дерматофити. Те се нуждаят от влага и топлина, за да живеят, така че са щастливи да останат в сауната, душа, плувния басейн и др. Лесно е да се заразят с микоза, например с помощта на кърпата на заразен човек. Носенето на пълни обувки през целия ден благоприятства инфекцията. След това кожата на краката е постоянно влажна, епидермисът се разпушва, което улеснява проникването на гъбички. Диабетът, нарушенията на кръвообращението и отслабената имунна система също увеличават риска от развитие на микоза.

Направи го за себе си
Когато микозата атакува, краката сърбят, убождат и се появяват малки мехурчета по ходилата и между пръстите. За да се предпазите от инфекция, измивайте ежедневно краката си със сапун и вода, подсушавайте ги и втривайте препарати против микоза. Често сменяйте чорапи, чорапогащи, носете обувки, в които краката не се потят. Не вземайте назаем обувки. Ако носите обувки, които не са много дишащи, носете стелки, за да попиете влагата. Вземете собствените си джапанки до басейна и сауната, в хотела не ходете боси.

Микоза на краката от специалист
Лечението на микозата започва с проверка коя гъбичка е нападнала краката (микологичен преглед). В началото на заболяването е достатъчно да се приложи крем с масло от чаено дърво или мехлем Terbiderm или Daktarin. Ако това не помогне и болестта се разпространи върху ноктите, се извършва т.нар пулсова терапия. Лекарството се приема ежемесечно в продължение на една седмица. Лечението продължава 3 месеца и предпазва от микоза в продължение на 9 месеца.

Препоръчваме: стелки с естествен горски мъх или активен въглен и крем с масло от чаено дърво.

Изтриване на краката

Образуването на кожни рани на подметките се благоприятства от неудобни или затворени обувки, носени в горещо време.

Направи го за себе си
Накиснете краката си във вода с калиев перманганат или азулан (екстракт от лайка), евентуално със силна есенция от чай. След 15 минути внимателно подсушете краката. Ако носите пълни обувки, носете памучни чорапи.

Препоръчваме: талк на прах, пудри и крем за крака

Напукани пети

Това е болезнено заболяване, причинено от липса на витамини (главно А) и сух и бързо ороговеващ епидермис. Тя също е облагодетелствана от наднорменото тегло и диабета. По твърдата кожа се образуват пукнатини. Случва се обаче да достигнат до дермата. Тогава петите болят при всяка стъпка и кървят. Понякога се развива инфекция, тъй като бактериите и вирусите могат да проникнат в тялото чрез счупена кожа.

Направи го за себе си
За да спасите петите си, приемайте редовно витамин А + Е и се грижете за краката си. След ежедневно накисване на краката и търкане на безчувствената кожа с ренде (за предпочитане от стъкло), втрийте витамин А, мазен мехлем (например Linomag) или специален крем в петите. Това ще възстанови еластичността на кожата.

Напукани пети със специалист
Лечението на напукани пети е дългосрочно лечение. На първо място, трябва да премахнете излишния кератинизиран, сух епидермис. Лекарят или педикюристът прави това с диамантена фреза (почти безболезнена), като я движи успоредно на процепите в кожата, друга техника може да увеличи пролуките. След това лечебният мехлем се прилага за 30 минути и краката се увиват в тънко фолио. Когато епидермисът се овлажни правилно, кремът все още се втрива. Лечението се повтаря на всеки 2 седмици, докато петите не заздравеят. През нощта петите трябва да бъдат покрити с мехлем и да се носят памучни чорапи.

Препоръчваме: кремове за напукани или повредени пети, рендета за отстраняване на твърд епидермис.

Кератоза на краката

Прекомерното удебеляване на епидермиса се благоприятства от наранявания и натиск от обувки върху различни части на стъпалото.

Направи го за себе си
Разтрийте кожата с ренде за крака. Премахването на роговия слой е по-лесно след накисване на краката, например в инфузия на семена от мелилот и сминдух. След смилането на мазолите можете да изгладите кожата на краката с пилинг. Накрая нанесете дебел слой омекотяващ или антикалозен крем.

Препоръчваме: изглаждащи пилинги и кремове за омекотяване на кожата.

Царевица

Те се наричат ​​мазоли, което отразява процеса на образуването им, те се образуват, когато носим тесни обувки. Те имат централно разположена сърцевина (корен), която трудно се отстранява, тъй като достига дълбоко в кожата до нейния васкуларизиран и инервиран слой. Следователно, всеки натиск върху това място боли. Между пръстите на краката може да се появи т.нар меки мазоли. Причината е натиск върху постоянно мократа кожа.

Направи го за себе си
Накиснете добре краката си, подсушете ги и нанесете пластир или блистерна течност върху цялото впечатление. След няколко дни отново намокрете краката си. Ренде избършете излишната кератинизирана и втвърдена кожа около отпечатъка, използвайте клещи, за да извадите сърцевината. Ако целият корен не може да бъде премахнат, повторете процедурата.

Разпечатки от специалист
Педикюрист или хирург отстранява ствола на мазолията със специално устройство. Преди процедурата кожата около отпечатъка се обезболява с препарат за пръскане.

Препоръчваме: специални течности за мазоли, мазилки и метални рендета, които ви позволяват безболезнено да премахнете излишната кожа.

Мозоли

Те се наричат ​​напречни отпечатъци. Те правят на възглавницата на подметката на крака. Причината е деформация на метатарзалните кости, напречно плоскостъпие или натиск отдолу и отгоре на кожата от тесни обувки на твърди подметки.

Направи го за себе си
Ако мазолите са малки, т.нар меки вложки, поставени под метатарзалните кости. Всеки ден, след като измиете краката си, ги смазвайте с кремове за омекотяване на кожата. Правете педикюр веднъж седмично и след старателно изсушаване на краката нанесете омекотяваща маска за 30 минути.

Мозоли със специалист
Натрупванията могат да бъдат премахнати с дълбоки ексфолиращи лосиони или с т.нар фрезова машина. Отрязването им с бръснач може да доведе до нараняване и инфекция. Когато се развие възпаление, лекарят препоръчва антибиотичен мехлем.

Препоръчваме: филийки за мазоли и специални рендета (грубозърнести) за отстраняване на твърда кожа.

Врастнали нокти

Причината за врастналите нокти на краката е твърде краткото им изрязване и заобляне на краищата на плочата, носенето на обувки с тесни пръсти, тесни чорапогащи и чорапи. Освен неправилна стойка, заболявания на гръбначния стълб, коленете и тазобедрените стави или генетични тенденции.

Направи го за себе си
Ще започна с подмяна на обувки с по-широки пръсти и внимателен подбор на чорапогащници и чорапи. Купете си добра машинка за подстригване и подстригвайте ноктите си прави веднъж седмично, без да закръгляте краищата. Използвайте лосион или крем, който предотвратява врастналите нокти. Капете витамин Е в браздата между върха на пръста и нокътя.

Врастнали нокти със специалист
Ако ъгълът на ноктите нараства, т.нар тампонада. Меко руно или специална марля, напоена с мехлем или противовъзпалително средство, се вкарва между ствола и нокътя. След няколко секунди тампонът се отстранява. Фрагмент от плочата се изрязва и върху ръба на нокътя се поставя тънка тръба Sulci-Protektor. Така се създава правилният път за растеж на ноктите. С нарастването на нокътя тръбата постепенно се подрязва. Ако нокътът на крака е деформиран или извит, върху него се поставя скобата B / S Quick. Това е гъвкава лента, която повдига ръбовете на плочата леко нагоре. Болката се чувства добре и нокътът расте отново правилно. Скобите, изработени от благородната жица Osthold, са нова форма на лечение. Те са прикрепени под краищата на нокътя, където той започва да расте в тялото. Лечението е безболезнено. Токата остава на пръста, докато нокътът расте напълно.

Препоръчваме: лосиони за врастнали нокти.