-czyci-zby-i-wzmacnia-cay-organizm.jpg)
Изплакването на устата с масло - кокосово, рапично, слънчогледово и други - е естествен лекарствен начин за детоксикация на организма, но не само. Смукането на масло също е метод за предотвратяване на някои заболявания, като например исхемична болест на сърцето, артрит или язва. Състоянието на устната кухина засяга цялото тяло. Научете как да изплаквате устата си с масло, за да подобрите здравето си.
Изплакването на устата с масло (смучещо масло) е доказан начин за подобряване на здравето, произхождащ от аюрведичното лекарство и използван в продължение на много поколения. Състоянието на устната кухина влияе върху състоянието на целия организъм. Доказано е, че много сериозни заболявания започват с неблагоприятни промени в устата. Например хората, борещи се с пародонтоза или заболяване на венците, са изложени на риск от развитие на исхемична болест на сърцето, инфаркт и инсулт. Пародонтозата също се свързва със загуба на костна плътност и повишена инсулинова резистентност. Освен това е доказано, че заболяванията на зъбите и устната кухина са свързани с артрит, те влияят върху развитието на инфекции на белите дробове и бронхите, храносмилателната система (включително язви) и нервната система. Също така болки в ставите и гърба, заболявания на бъбреците и черния дроб могат да бъдат свързани с орални микроби. Те са опасни и за бременни жени - рискът от преждевременно раждане е в пъти по-голям при бременни жени с лошо здраве на зъбите, отколкото при други жени, които очакват бебе.
ПРОЧЕТЕТЕ повече за заболявания, причинени от кариозни бактерии >> Кариесът унищожава не само зъбите
В алтернативната медицина изплакването на устата с масло е решение на тези проблеми. Ефектите от този метод включват освобождаването на тежки метали и други вредни съединения от организма и по този начин - по-добро състояние на организма. Според хора, използвали този метод, той помага при много здравословни проблеми, като синузит, хемороиди, запек, екзема, синдром на хронична умора, безсъние, мигрена и болки в гърба. Трябва обаче да се отбележи, че изплакването на устата с масло няма да работи като лекарство. Благодарение на този метод можете да премахнете микроби от устната кухина - при изплакване на устата маслото извлича бактерии и други микроорганизми между зъбите и тъканите на венците, които след това се абсорбират от него. В резултат на това имунната система се облекчава, което подобрява цялостното здраве. Този процес може само да облекчи вашите здравословни проблеми, но не всички. От друга страна, някакъв ефект от изплакването на устата с масло е по-белите зъби, по-здравите венци и по-свежият дъх.
Изплакване с масло - как да го направя правилно?
1. Вземете 2-3 чаени лъжички (1 чаена лъжичка = 5 мл) от избраното растително масло в устата си. Три чаени лъжички (т.е. 1 супена лъжица) са прекалено много за много хора, така че обикновено 2 чаени лъжички са достатъчни. Не забравяйте, че в устата все още трябва да има място, за да се отдели слюнката.
- Съвет за начинаещи - можете да изплаквате устата си с масло на гладно или след хранене, но в последния случай е по-добре да изчакате поне час-два след хранене. Не е нужно да чакате един час след пиене на вода, преди да изплакнете устата си с масло. Препоръчително е да пиете вода непосредствено преди изплакване, защото тя ще поддържа тялото ви хидратирано и ще произвежда слюнка, която е от съществено значение за изплакване на устата.
2. Затворете устата си и изплакнете зъбите, венците и всички ъгли на устата с масло. Докато слюнката се натрупва в устата ви, може да откриете, че няма достатъчно място. След това изплюйте маслото и вземете още една чаена лъжичка в устата си или изплюйте само част от него и изплакнете допълнително. Колко време трябва да отнеме изплакването с масло? Цялата процедура трябва да отнеме 15-20 минути. През това време можете да правите други дейности, например да четете вестника, да си вземете душ.
3. Ако започнете да се задавяте, докато изплаквате устата си с масло, изплюйте маслото. След това изпийте водата и започнете отначало. Добавете няколко капки масло от канела или мента към маслото - ще има по-добър вкус.
Изплакването на устата с масло също е предназначено за бременни и кърмещи жени и деца, но тези на 5-годишна възраст. За най-малките цялата процедура отнема от 3 до 5 минути
4. След приблизително 20 минути изплюйте маслото. След изплакване на устата маслото ще побелее, когато хиляди малки въздушни мехурчета смесват маслото със слюнката ви. Това се отнася само за онези масла, които са много леки или безцветни. Ако изплакнете устата си с тъмно жълто масло (напр. Царевично) или тъмно зелено (напр. Зехтин), няма да получите бяла течност, а жълтеникава или зеленикава, независимо колко дълго изплаквате устата си с маслото.
5. Изплакнете устата си с вода.
6. Ако по време на гаргара се натрупва слуз на гърлото на гърлото, изчистете гърлото, след като изплюете маслото.
7. Процедурата трябва да се извършва профилактично поне веднъж на ден, за предпочитане сутрин - преди закуска. Ако обаче се борите с орални инфекции или здравословни проблеми, препоръчително е лечението да се повтаря 2-3 пъти на ден.
8. Смукателното масло не е заместител на миенето на зъбите, така че не забравяйте да миете зъбите си всеки ден.
Не прави товаНе изплаквайте гърлото си с масло!
Не забравяйте, че този метод се състои в изплакване с масло само на зъбите, венците и ъглите на устата. Когато правите това, внимавайте маслото да не попадне в гърлото, тъй като това може да доведе до поглъщане, което не е от полза. Маслото съдържа бактерии и токсини, които със сигурност не трябва да бъдат в стомаха. Но не се притеснявайте - поглъщането на малко масло не би трябвало да навреди много. Поглъщащият рефлекс, който може да възникне след поглъщане на маслото, е по-проблематичен. Принуждава ви да изплюете цялото масло и дори да повърнете.
Как да увеличите предимствата си за изплакване на уста?
За да увеличите ползите от маслото за изплакване на устата, следвайте правилата на цялостна програма за лечение:
- използвайте маслото и при приготвянето на ястия;
- грижете се за здравословна диета - тя трябва да се състои, наред с други от пресни (за предпочитане органични) плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни;
- пийте 1 чаша вода (350 мл) на всеки 12 кг телесно тегло на ден;
- мийте зъбите си ежедневно и ги почиствайте с конец за зъби;
- избягвайте приема на каквито и да било лекарства, които не са строго необходими, като тютюн и алкохолни продукти.
Изплакване на устата с масло - кое масло да избера?
За вода за уста можете да изберете кокосово, рапично, слънчогледово, ленено или сусамово масло. Най-често обаче се препоръчва първото. Някои хора предполагат, че трябва да избирате само студено пресовани или органични масла за изплакване и да се откажете от рафинираните масла. Първите обаче нямат по-добри свойства - когато става въпрос за тази терапия - от рафинираните масла, така че можете да използвате и двете за всмукване.
Какво е изтеглянето на масло, т.е. вода за уста с масло?
Източник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Библиография:
Файф Б., Изплакване на устата с масло. Детоксикация и оздравяване на тялото през устата, превод: Bochenek K, изд. Vital, Białystok 2014
