Не мога да говоря или да контактувам с хора

На 19 години съм, израснах с четирима братя и сестри. Никога не ми беше позволено да правя твърде много и откакто се помня, винаги бях сам. До ден днешен нямам приятели, затворена съм в себе си и ми е трудно да създам нови приятели. Не мога да водя нормален разговор, бързо ми свършват темите за разговори. Бих искал да млъкна и да не говоря с никого. Често не виждам целта на това, което правя, понякога нямам сили за следващия ден. От известно време насам обаче се срещам с определено момче и бих искал да се преоблека, защото той ми означава много. И знам, че това, което съм, ще започне да го безпокои. Бих искал да вярвам в себе си и да живея нормално. Искам да мога да говоря за проблемите си и да водя нормални разговори. Има ли някакъв начин да направите това?

Здравейте! На първо място, как можете да сте сигурни, че момчето няма да хареса това, което сте? Или може би точно обратното? Не приемайте отрицателни окончания веднага. Но това е едната страна на медала. Защото фактът, че искате да промените нещо в себе си, е положителен. Най-вероятно неспособността ви да говорите с хора се дължи и на факта, че очаквате отказ и че ще бъдете погрешно преценени от другите. Не забравяйте обаче, че разговорът винаги включва поне двама души и двамата са еднакво отговорни за протичането на разговора. Ако разговорът се прекъсне или не се слепи, вината е не само вашата, но и вината на другия. Освен това върху нея лежи бремето на добрите отношения. Освен това, когато има паузи и прекъсвания в разговора, те са напълно естествени. Много рядко има хора, с които можете да говорите постоянно и непрекъснато по нови теми. Изглежда искаш твърде много от себе си. Трябва да говорите. Обаче и често. Кратко и дълго, интересно и скучно, само за да видите как различните хора говорят и да натрупат опит. Не се обезсърчавайте. Освен това, дори да не можете да говорите най-добре в света, това не означава, че сте скучни или неинтересни за другите. Това е само вашата оценка, която изобщо не трябва да е вярна.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.